- \n
- 6 adet orta boy limon<\/li>\n
- 1 adet küçük portakal<\/li>\n
- 2,5 su barda\u011f\u0131 toz \u015feker<\/li>\n
- ½ litre s\u0131cak su<\/li>\n
- 2,5 litre so\u011fuk su<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-07\/02\/yeni-proje-7.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nKUSURSUZ L\u0130MONATA NASIL YAPILIR?<\/h3>\n
- \n
- \u0130lk olarak limonlar\u0131 5 dakika kaynar suda beklet.<\/li>\n
- Ard\u0131ndan bir bez yard\u0131m\u0131yla limonlar\u0131 kurula.<\/li>\n
- Derin bir kab\u0131n içerisine \u015fekeri ekle ve limon kabuklar\u0131n\u0131 \u015fekerin içerisine bir rende yard\u0131m\u0131yla rendeleyin.<\/li>\n
- Portakal\u0131n kabu\u011funu da ayn\u0131 \u015fekilde rendeleyerek ekleyebilirsiniz.<\/li>\n
- Rendenin üzerinde kalan kabuklar\u0131 daha rahat dökülmesini sa\u011flamak ve rendeyi temizlemek için bir miktar \u015fekeri rendeden geçirin. Böylece kabuklar\u0131n hepsi kâsenin içerisine dökülmü\u015f olur.<\/li>\n
- \u015eekeri ve kabuklar\u0131 birbirleriyle homojen olarak birle\u015finceye kadar kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n.<\/li>\n
- Harmanlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n üzerine s\u0131cak suyunuzu dökebilirsiniz. Böylelikle hem k\u0131vam hem renk hem de aromas\u0131 yükselir.<\/li>\n
- Daha sonra kenarda bekletti\u011finiz limon ve portakal\u0131n suyunu s\u0131karak derin kaptaki kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n içerisine ilave edin.<\/li>\n
- Sonras\u0131nda so\u011fuk suyunuzu da ekleyerek limonatan\u0131z\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n.<\/li>\n
- 3 saat buzdolab\u0131nda limonatan\u0131z\u0131 bekletin.<\/li>\n
- Sonras\u0131nda bir süzgeç yard\u0131m\u0131yla limonatan\u0131z\u0131 süzerek pürüzsüz bir içecek elde edebilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n
L\u0130MONATANIN BES\u0130N DE\u011eER\u0130<\/strong><\/h3>\n
Limonatan\u0131n besin de\u011ferleri oldukça dü\u015füktür ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir seçenektir. 100 gram limonata, sadece 7.34 gram karbonhidrat<\/strong> içerirken, yaln\u0131zca 0.1 gram ya\u011f<\/strong> bulundurur. Ayr\u0131ca 0.22 gram lif<\/strong> içermektedir. Bununla birlikte, limonata kolesterol içermez ve sodyum oran\u0131 da oldukça dü\u015füktür. Potasyum, kalsiyum, C vitamini ve demir gibi önemli vitamin ve mineraller de içeren limonata<\/strong>, hem ferahlaman\u0131z\u0131 sa\u011flar hem de vücudunuza faydal\u0131 besin maddeleri kazand\u0131r\u0131r.<\/p>\n
L\u0130MONATA KAÇ KALOR\u0130D\u0130R?<\/h3>\n
Yaz aylar\u0131n\u0131n vazgeçilmezi olan bu serinletici içece\u011fi tüketirken kalori miktar\u0131n\u0131 göz önünde bulundurmak sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 edinmenizde yard\u0131mc\u0131 olabilir. Özellikle spor yaparken veya s\u0131cak havalarda s\u0131k s\u0131k tercih etti\u011fimiz limonata, içerdi\u011fi \u015feker oran\u0131yla dikkatli tüketilmesi gereken bir içecek olarak kar\u015f\u0131m\u0131za ç\u0131k\u0131yor. Bir porsiyon limonata, 94 kalori<\/strong> içermektedir.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Evde yap\u0131lan limonata, yaz aylar\u0131n\u0131n vazge\u00e7ilmezi olabilir ama profesyonel mutfak teknikleriyle daha lezzetli hale getirebilirsiniz. \u00dcnl\u00fc \u015fef Ferhat Bora anne eli lezzetini yakalayan m\u00fckemmel limonata yapman\u0131n 7 s\u0131rr\u0131n\u0131 payla\u015ft\u0131. Mis gibi limon kokusu ve ferahlatan lezzetiyle yaz aylar\u0131nda limonata gibi yoktur. Ancak bu lezzeti yakalamak da her zaman mümkün olmayabilir. Annelerimizin yapt\u0131\u011f\u0131 limonatalar\u0131 sokakta ko\u015fturduktan […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":77762,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[25214,44929,53180,16892,53066],"class_list":["post-77763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-ev-yapimi-limonata","tag-icecek-tarifleri","tag-kolay-limonata","tag-limonata-tarifi","tag-sef-tarifleri"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77764,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77763\/revisions\/77764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}