{"id":78072,"date":"2024-07-09T17:12:00","date_gmt":"2024-07-09T14:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=78072"},"modified":"2024-09-17T09:44:37","modified_gmt":"2024-09-17T06:44:37","slug":"anadolu-kadininin-guzellik-sirri-cildi-merber-gibi-yapiyor-toksinleri-kovuyor-yemlik-otu-faydalari-ile-sasirtiyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/anadolu-kadininin-guzellik-sirri-cildi-merber-gibi-yapiyor-toksinleri-kovuyor-yemlik-otu-faydalari-ile-sasirtiyor\/","title":{"rendered":"Anadolu kad\u0131n\u0131n\u0131n g\u00fczellik s\u0131rr\u0131! Cildi merber gibi yap\u0131yor, toksinleri kovuyor… Yemlik otu faydalar\u0131 ile \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor"},"content":{"rendered":"

T\u00fcrkiye’de Karadeniz’den Do\u011fu Anadolu’ya kadar hemen her yerde yeti\u015fen, yol kenarlar\u0131nda bile bulabilce\u011finiz yemlik otu tam bir \u015fifa kayna\u011f\u0131. \u0130\u00e7erisinde bir\u00e7ok vitamin bar\u0131nd\u0131ran bu ot, g\u00f6zden cilt hastal\u0131klar\u0131na kadar bir\u00e7ok rahats\u0131zl\u0131\u011fa iyi geliyor. Mermer gibi bir cildin de s\u0131rr\u0131… \u0130\u015fte Yemlik otunun faydalar\u0131…<\/p>\n

Yemlik otu, Padi\u015fah otu olarak da biliniyor. Türkiye’de her yerde yeti\u015fse de \u0130ç Anadolu bölgesinde çorbas\u0131ndan pilav\u0131na, kavurmas\u0131ndan salatas\u0131na kadar birçok yeme\u011fi yap\u0131l\u0131yor. Düzenli olarak tüketildi\u011finde tansiyonu dü\u015fürüyor ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 güçlendiriyor.<\/p>\n

Anadolu kad\u0131nlar\u0131n\u0131n da cilt bak\u0131m s\u0131rlar\u0131 aras\u0131nda yer al\u0131yor. Ço\u011fu ki\u015fi bilmesede yemlik otu cildi onar\u0131yor, toksinlerden temizliyerek mermer gibi yap\u0131yor.<\/p>\n

YEML\u0130K OTU NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

Yemlik otu otlar\u0131n padi\u015fah\u0131 olarak biliniyor. Genellikle \u0130ç Anadolu bölgesinde tüketilse de ülkemizin hemen her yerinde yeti\u015fir. Yol kenarlar\u0131da bile bulmak mümkün. Görünümü ye\u015fil so\u011fan\u0131 and\u0131r\u0131r.<\/p>\n

\u0130lkbahar aylar\u0131nda ç\u0131kmaya ba\u015flar, çok y\u0131ll\u0131k bir bitkidir. Do\u011fada kendili\u011finden yeti\u015fir, genellikle tohum olarak bulunamaz ve üretimi yap\u0131lmaz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

YEML\u0130K OTU FAYDALARI \u0130LE ECZANE G\u0130B\u0130 <\/strong><\/h3>\n

Ebru Çöteli ve Fikret Karata\u015f ”Yemlik Bitkisinin Yapraklar\u0131ndaki Glutatyon ve Viramin Miktarlar\u0131 ile Topla m Antioksidan Kapasitesinin Ara\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131” <\/strong>makalesinde yemlik otunun içerdi\u011fi vitamin ve yararlardan \u015föyle bahsediyor: <\/p>\n

    \n
  • \u0130çerisinde B2, B3, B6 ve C vitamini bulundurur. <\/li>\n
  • E vitamini bak\u0131m\u0131ndan zengindir. <\/li>\n
  • Büyüme ve geli\u015fmeye destek olan A vitamini içerir. <\/li>\n
  • \u0130çerisindeki A vitamini sayesinde ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 güçlendirir ve görme fonksiyonlar\u0131n\u0131 iyile\u015ftirir. <\/li>\n
  • Demir oran\u0131 yüksek oldu\u011fu için kans\u0131zl\u0131\u011fa iyi gelir.<\/li>\n
  • Cilt bozukluklar\u0131n\u0131n düzeltilmesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n
  • Vücudun direncini artt\u0131r\u0131r. <\/li>\n
  • Is\u0131 de\u011fi\u015fimlerine kar\u015f\u0131 vücudu korur.<\/li>\n
  • \u0130çerdi\u011fi antioksidanlar sayesinde  vücuttaki toksinlerin ve ödemin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/li>\n
  • Lifli bir bitki olan yemlik otu, sindirim sistemini düzenler ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131k, \u015fi\u015fkinlik gibi problemlerin önüne geçer. <\/li>\n
  • B vitamini aç\u0131s\u0131ndan zengin olan bu bitki, saç ve t\u0131rnaklar\u0131n geli\u015fimini destekler. Bu konuda ya\u015fanan rahats\u0131zl\u0131klara iyi gelir. <\/li>\n
  • Cilt problemlerine iyi gelir ve cilt üzerinde olu\u015fan yara, akne ve sivilce gibi sorunlar\u0131n iyile\u015fmesini h\u0131zland\u0131r\u0131r.<\/li>\n
  • Düzenli olarak tüketildi\u011finde tansiyonu dü\u015fürür. <\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    YEML\u0130K OTU YEME\u011e\u0130 TAR\u0130F\u0130<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Yar\u0131m kg. az ya\u011fl\u0131 dana eti<\/li>\n
    • 300 gram yemlik otu (1 demet)<\/li>\n
    • 1 adet büyük boy kuru so\u011fan (ya da iki adet orta boy kuru so\u011fan)<\/li>\n
    • 3 adet ye\u015fil biber <\/li>\n
    • 2 adet orta boy domates<\/li>\n
    • 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131<\/li>\n
    • 1.5 su barda\u011f\u0131 su<\/li>\n
    • 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tuz<\/li>\n
    • 1 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pul biber<\/li>\n
    • 1 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 karabiber<\/li>\n<\/ul>\n

      YEML\u0130K OTU YEME\u011e\u0130 YAPILI\u015eI<\/strong><\/p>\n

        \n
      • \u0130lk olarak yemlik otlar\u0131 bol suda y\u0131kan\u0131r ve uç k\u0131s\u0131mlar\u0131 temizlenir. <\/li>\n
      • Geni\u015f bir tencerenin içerisine 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131 koyulur ve 1 adet büyük boy kuru so\u011fan ince ince do\u011fran\u0131p tencereye eklenir. <\/li>\n
      • So\u011fanlar hafifçe renk de\u011fi\u015ftirdikten sonra, ye\u015fil biberler de ince ince do\u011franarak ilave edilir. <\/li>\n
      • Yar\u0131m kg. dana eti ku\u015fba\u015f\u0131 do\u011franarak tencereye eklenir ve kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131larak kavrulur.<\/li>\n
      • Bu s\u0131rada iki adet domatesin kabuklar\u0131 soyulur ve ince ince do\u011fran\u0131r.<\/li>\n
      • Domatesler de tencereye ilave edilir ve tencerenin kapa\u011f\u0131 kapat\u0131l\u0131r.<\/li>\n
      • Yakla\u015f\u0131k bir 5- 7 dakika sonra tencerenin kapa\u011f\u0131 aç\u0131l\u0131r ve domatesler suyunu çektiyse yemlik otlar\u0131 orta uzunlukta do\u011franarak tencereye eklenir. <\/li>\n
      • Bir 5 dakika daha yemlik otlar\u0131 kavrulur. Ard\u0131ndan tencereye 1.5 su barda\u011f\u0131 su eklenir ve tencerenin kapa\u011f\u0131 kapat\u0131larak k\u0131s\u0131k ate\u015fe al\u0131n\u0131r. <\/li>\n
      • Yakla\u015f\u0131k 15 – 20 dakika sonra yemlik otu yeme\u011fi haz\u0131rd\u0131r. Afiyet olsun. <\/li>\n<\/ul>\n

         <\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

        YEML\u0130K OTUNUN ZARARI VAR MI?<\/strong><\/h3>\n

        Yemlik otunun bilinen herhangi bir zarar\u0131 yoktur. Yine de her \u015feyin fazlas\u0131n\u0131n zararl\u0131 olabilece\u011fini unutmamak gerekir. E\u011fer kronik bir rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa ve alerjik bir bünyeye sahipseniz bu otu tüketmeden önce mutlaka doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131n\u0131z!<\/strong><\/p>\n

        <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        T\u00fcrkiye’de Karadeniz’den Do\u011fu Anadolu’ya kadar hemen her yerde yeti\u015fen, yol kenarlar\u0131nda bile bulabilce\u011finiz yemlik otu tam bir \u015fifa kayna\u011f\u0131. \u0130\u00e7erisinde bir\u00e7ok vitamin bar\u0131nd\u0131ran bu ot, g\u00f6zden cilt hastal\u0131klar\u0131na kadar bir\u00e7ok rahats\u0131zl\u0131\u011fa iyi geliyor. Mermer gibi bir cildin de s\u0131rr\u0131… \u0130\u015fte Yemlik otunun faydalar\u0131… Yemlik otu, Padi\u015fah otu olarak da biliniyor. Türkiye’de her yerde yeti\u015fse de […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":78071,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[43402,3836,10730,51162,2097,53309],"class_list":["post-78072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-anadolu-yemekleri","tag-cilt-bakimi","tag-saglikli-beslenme","tag-sifali-otlar","tag-yemlik","tag-yemlik-otu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78072"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78072"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78073,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78072\/revisions\/78073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}