{"id":78267,"date":"2024-07-11T19:00:00","date_gmt":"2024-07-11T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=78267"},"modified":"2024-09-17T09:54:15","modified_gmt":"2024-09-17T06:54:15","slug":"10-dakikada-seftali-kompostosu-tarifi-nasil-hazirlanir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/10-dakikada-seftali-kompostosu-tarifi-nasil-hazirlanir\/","title":{"rendered":"10 dakikada \u015feftali kompostosu tarifi nas\u0131l haz\u0131rlan\u0131r?"},"content":{"rendered":"<p>Yaz meyvelerinden \u015feftaliyi buz gibi bir komposto olarak t\u00fcketmek ayr\u0131 bir lezzet ve s\u0131cak havalarda serinletici etkisiyle kurtar\u0131c\u0131n\u0131z olabilir. 10 dakikada haz\u0131rlanan \u015feftali kompostosu tarifi ile kaynatma ve so\u011fumas\u0131 i\u00e7in saatlerce beklemenize gerek kalm\u0131yor.<\/p>\n<p>Pratik \u015feftali kompostosu, hem tatl\u0131 bir ka&ccedil;amak yapmak isteyenler i&ccedil;in ideal, hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir se&ccedil;enek olmas\u0131yla dikkat &ccedil;ekiyor. \u015eeftalinin e\u015fsiz aromas\u0131n\u0131 buz gibi serinleten etkiyle birle\u015ftiren komposto tarifi i&ccedil;in saatlere u\u011fra\u015fman\u0131za gerek kalm\u0131yor.<\/p>\n<p>Hem kolayl\u0131kla haz\u0131rlanan bu tarif, hem ailenize ve misafirlerinize sunabilece\u011finiz enfes bir ikram olacak. Peki, pratik \u015feftali kompostosu nas\u0131l haz\u0131rlan\u0131r?<\/p>\n<h3><strong>\u015eEFTAL\u0130 KOMPOSTOSU TAR\u0130F\u0130<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Malzeme: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 kilo \u015feftali<\/li>\n<li>2 su barda\u011f\u0131 \u015feker<\/li>\n<li>10 su barda\u011f\u0131 su<\/li>\n<li>1 tane limon<\/li>\n<li>4 ya da 5 adet karanfil<\/li>\n<li>2 tane tar&ccedil;\u0131n &ccedil;ubu\u011fu<\/li>\n<li>2 tane yenibahar tohumu<\/li>\n<li>Yar\u0131m &ccedil;ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 rendelenmi\u015f zencefil<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-07\/10\/yeni-proje-19.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>\u015eEFTAL\u0130 KOMPOSTOSU NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>\u015eeftalilerin kabu\u011funu soyun.<\/li>\n<li>&Ccedil;ekirdeklerini ay\u0131klad\u0131ktan sonra onlar\u0131 dilimlere ay\u0131r\u0131n.<\/li>\n<li>Limonlar\u0131n d\u0131\u015f kabu\u011funu ve i&ccedil;erisindeki beyaz k\u0131sm\u0131 al\u0131n.<\/li>\n<li>Ayr\u0131ca limonlar\u0131 da k&uuml;&ccedil;&uuml;k par&ccedil;alar \u015feklinde do\u011fray\u0131n.<\/li>\n<li>Suyu, \u015fekeri ve baharatlar\u0131 b&uuml;y&uuml;k bir tencereye yerle\u015ftirin.<\/li>\n<li>\u015eeker tamamen eriyene kadar orta \u0131s\u0131da kar\u0131\u015ft\u0131rarak kaynat\u0131n.<\/li>\n<li>Meyveleri ve dilimlenmi\u015f limonlar\u0131 ekleyip, 5 dakika daha d&uuml;\u015f&uuml;k \u0131s\u0131da pi\u015firin.<\/li>\n<li>Daha sonra ocaktan indirin.<\/li>\n<li>Hala s\u0131cakken, &ouml;nceden sterilize edilmi\u015f temiz ve kuru kavanozlara aktar\u0131n.<\/li>\n<li>Diledi\u011finiz zaman a&ccedil;\u0131p t&uuml;ketebilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u015eEFTAL\u0130 KOMPOSTOSU KA&Ccedil; KALOR\u0130D\u0130R?<\/strong><\/h3>\n<p>Seftali kompostosu, bir fincan\u0131n sadece <strong>157.2 kalor<\/strong>i ve <strong>658.7 kJ<\/strong> enerji i&ccedil;erdi\u011fi hafif bir i&ccedil;ecek se&ccedil;ene\u011fidir. Bu lezzetli ve ferahlat\u0131c\u0131 komposto, tatl\u0131 bir arzu oldu\u011funda ancak sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalma hedeflerinizi koruma ihtiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funda m&uuml;kemmel bir se&ccedil;imdir.<\/p>\n<h3><strong>\u015eEFTAL\u0130 KOMPOSTOSU BES\u0130N DE\u011eER\u0130<\/strong><\/h3>\n<p>\u015eeftali kompostosu, i&ccedil;erdi\u011fi <strong>protein miktar\u0131 1.2 g<\/strong> ile dikkat &ccedil;ekerken, <strong>karbonhidrat miktar\u0131<\/strong> ise <strong>36.2 g&#8217;<\/strong>dir. B&ouml;ylelikle enerji ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131n b&uuml;y&uuml;k bir k\u0131sm\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lar. <strong>Ya\u011f oran\u0131n\u0131n 0 g<\/strong> olmas\u0131, kalori al\u0131m\u0131n\u0131 kontrol etmek isteyenler i&ccedil;inde ideal bir se&ccedil;im olabilir. Lif a&ccedil;\u0131s\u0131ndan zengin olan lezzetli i&ccedil;ecek, sindirim sistemine faydal\u0131 olmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra <strong>lif miktar\u0131<\/strong> bak\u0131m\u0131ndan da tam <strong>2.4 g&#8217;dir<\/strong>.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yaz meyvelerinden \u015feftaliyi buz gibi bir komposto olarak t\u00fcketmek ayr\u0131 bir lezzet ve s\u0131cak havalarda serinletici etkisiyle kurtar\u0131c\u0131n\u0131z olabilir. 10 dakikada haz\u0131rlanan \u015feftali kompostosu tarifi ile kaynatma ve so\u011fumas\u0131 i\u00e7in saatlerce beklemenize gerek kalm\u0131yor. Pratik \u015feftali kompostosu, hem tatl\u0131 bir ka&ccedil;amak yapmak isteyenler i&ccedil;in ideal, hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir se&ccedil;enek olmas\u0131yla dikkat &ccedil;ekiyor. \u015eeftalinin e\u015fsiz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":78266,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[53407,22542,23980,33346,7293],"class_list":["post-78267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-10-dakika-tarif","tag-komposto-tarifi","tag-pratik-tarifler","tag-saglikli-icecek","tag-seftali-kompostosu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78267"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78267"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78268,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78267\/revisions\/78268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}