{"id":78360,"date":"2024-07-13T13:10:00","date_gmt":"2024-07-13T10:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=78360"},"modified":"2024-09-17T09:58:37","modified_gmt":"2024-09-17T06:58:37","slug":"sivilce-sikmaktan-kendinizi-alamiyorsaniz-dikkat-buyuk-bir-sorununuz-olabilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sivilce-sikmaktan-kendinizi-alamiyorsaniz-dikkat-buyuk-bir-sorununuz-olabilir\/","title":{"rendered":"Sivilce s\u0131kmaktan kendinizi alam\u0131yorsan\u0131z dikkat! B\u00fcy\u00fck bir sorununuz olabilir"},"content":{"rendered":"

Bir sivilce \u00e7\u0131kmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda, ona dokunmak, s\u0131kmak ve kurcalamak i\u00e7in kendinizi tutam\u0131yorsan\u0131z pisokolojik bir sorununuz da ba\u015fg\u00f6stermi\u015f olabilir.<\/p>\n

Siyah noktalar, sivilceler, akneler… Ellerimizi uzak tutamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z, ard\u0131nda derin çukurlar ve izler b\u0131rakaca\u011f\u0131n\u0131 bilsek de kurcalamaktan kendimizi al\u0131koyamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z cilt sorunlar\u0131yla hemen herkes kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya gelmi\u015ftir. Peki basit bir eylem gibi görünen bu durumun ard\u0131nda bir psikiyatrik bozukluk olabilece\u011fini biliyor muydunuz? <\/p>\n

Amerikan Psikiyatri Dergisi’ne göre, nüfusun yakla\u015f\u0131k yüzde 2-5’i cildini kurcal\u0131yor ve bu durum daha çok kad\u0131nlar\u0131 etkiliyor. Resmi t\u0131bbi ad\u0131yla dermatillomani olarak adland\u0131r\u0131lan bu durum obsesif kompulsif bozukluk (OKB) kapsam\u0131nda de\u011ferlendirilen bir rahats\u0131zl\u0131kken fark edilebilir doku hasar\u0131na yol açabiliyor. Tabii bu basit bir sivilce s\u0131kma eylemi de\u011fil, tak\u0131nt\u0131l\u0131 bir durum için geçerli.<\/p>\n

Dermatolog Dr. Jane Leonard konuyla ilgili “Genellikle yüzde ba\u015flar, ancak vücudun herhangi bir yerinde de görülebilir. Tak\u0131nt\u0131l\u0131 cilt kurcalama, normal bir lekeyi, çil veya beni, var olan kabuklar\u0131, yaralar\u0131 veya daha kistik sivilceleri ovalayarak ba\u015flar” diyor.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

C\u0130LT NEDEN KURCALANIR?<\/strong><\/h3>\n

Ço\u011fumuz zaman zaman kuru bir deriyi veya inatç\u0131 bir siyah noktay\u0131 kurcalad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 itiraf edebiliriz, ancak nüfusun yakla\u015f\u0131k yirmide birini etkileyen bu durumun ard\u0131nda daha ciddi bir sebep vard\u0131r.<\/p>\n

Dermatolog ve Goldfaden MD Skincare’in kurucusu Dr. Gary Goldfaden “Dermatillomani, psikoz türlerinden biri olan bir ak\u0131l sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunudur” diyerek “Yo\u011fun duygular veya a\u015f\u0131r\u0131 uyar\u0131lma, stres, kontrolü kaybetme hissi ve hatta a\u015f\u0131r\u0131 mutluluk veya heyecan gibi durumlar sorunu \u015fiddetlendirebilir veya ba\u015flatabilir” diyor. <\/em><\/strong><\/p>\n

ZARARLARI NELERD\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

Gerçekten güçlü bir iradeniz yoksa, kabar\u0131k bir sivilceyi s\u0131kmak hayat\u0131n en tatmin edici (ve dürüst olal\u0131m, en tiksindirici) al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndan biri olabilir. Ancak ne zaman duraca\u011f\u0131n\u0131 bilmek, geçici bir kusur ile ömür boyu sürecek bir lezyon aras\u0131ndaki fark olabilir. A\u015f\u0131r\u0131 kurcalama, ciltte travmaya neden olabilir ve bu da enfeksiyon ve kal\u0131c\u0131 yara izlerine yol açabilir.<\/p>\n

TEDAV\u0130S\u0130 NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

\u015eifal\u0131 losyonlar ve yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 iksirler bir yana, uzmanlar al\u0131\u015fkanl\u0131ktan kurtulman\u0131n anahtar\u0131n\u0131n semptomlar\u0131 de\u011fil, nedeni tedavi etmek oldu\u011funa inan\u0131yor. <\/strong><\/em><\/p>\n

Psikolog Dr. Lina Papadopoulos, TEDx konu\u015fmas\u0131 olan Psikodermatoloji: Derinin Ötesinde adl\u0131 kitab\u0131nda, “Ço\u011fu zaman biri bir cilt problemi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131nda, tedavi edilen \u015fey problem oluyor, ki\u015fi de\u011fil. Dü\u015fünme \u015feklimizin hissetme \u015feklimizi etkilemedi\u011fine inanmak yanl\u0131\u015f olur” diyor.<\/strong><\/em><\/p>\n

Dermatillomani ile ba\u015fa ç\u0131kmada hipnoterapi, refleksoloji ve meditasyon gibi yöntemler öneriliyor. Ancak uzmanlar tetikleyicileri tan\u0131man\u0131n, dermatillomaniyi kontrol alt\u0131na alman\u0131n ilk ad\u0131m\u0131 oldu\u011funa inan\u0131yor. Dr. Leonard, “Stresin azalt\u0131lmas\u0131, rahatlama ve fark\u0131ndal\u0131k iyi bir ba\u015flang\u0131ç noktas\u0131d\u0131r” <\/strong>derken, tedavi konusunda \u015fu görü\u015fleri payla\u015f\u0131yor: <\/p>\n

“Bili\u015fsel davran\u0131\u015fç\u0131 terapi (CBT), cilt kurcalaman\u0131n belirli bir duruma veya olaya \u015fartlanm\u0131\u015f bir tepki olarak yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 durumlarda özellikle yararl\u0131 olabilir. <\/strong><\/em>Cilt kurcalamaya neden olan tetikleyiciler genellikle birey taraf\u0131ndan bilinmez ve CBT, bu tetikleyicilerin ne olabilece\u011fine dair fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 olur.”<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bir sivilce \u00e7\u0131kmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda, ona dokunmak, s\u0131kmak ve kurcalamak i\u00e7in kendinizi tutam\u0131yorsan\u0131z pisokolojik bir sorununuz da ba\u015fg\u00f6stermi\u015f olabilir. Siyah noktalar, sivilceler, akneler… Ellerimizi uzak tutamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z, ard\u0131nda derin çukurlar ve izler b\u0131rakaca\u011f\u0131n\u0131 bilsek de kurcalamaktan kendimizi al\u0131koyamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z cilt sorunlar\u0131yla hemen herkes kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya gelmi\u015ftir. Peki basit bir eylem gibi görünen bu durumun ard\u0131nda bir psikiyatrik bozukluk […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":78359,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[53450,15718,53449,53451,53448],"class_list":["post-78360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-cilt-kurcalama","tag-cilt-sagligi","tag-dermatillomani","tag-okb","tag-sivilce-sikma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78361,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78360\/revisions\/78361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}