{"id":78538,"date":"2024-07-15T06:00:00","date_gmt":"2024-07-15T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=78538"},"modified":"2024-09-17T16:15:22","modified_gmt":"2024-09-17T13:15:22","slug":"cocuklarda-spor-yaralanmasi-sinsi-bir-tehlike-olabilir-iste-bilmeniz-gerekenler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/cocuklarda-spor-yaralanmasi-sinsi-bir-tehlike-olabilir-iste-bilmeniz-gerekenler\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklarda spor yaralanmas\u0131 sinsi bir tehlike olabilir! \u0130\u015fte bilmeniz gerekenler"},"content":{"rendered":"

\u00c7ocuklarda spor yaralanmalar\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesi zordur. Ancak uzmanlar, onlar\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in do\u011fru ad\u0131mlar\u0131 bilmenin hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Peki \u00e7ocuklarda hangi tip spor yaralanmalar\u0131na nas\u0131l m\u00fcdahale edilmeli? \u00a0<\/p>\n

Çocu\u011funuzun spor yaparken, ya da müsabakalar s\u0131ras\u0131nda yaralanmas\u0131n\u0131 engelleyecek kesin bir çözümünüz olmasa da etkili ve tam bir iyile\u015fmeye yard\u0131mc\u0131 olmak için atabilece\u011finiz ad\u0131mlar var.<\/span><\/p>\n

Michigan Üniversitesi Sa\u011fl\u0131k CS Mott Çocuk Hastanesi’nin ortopedi cerrah\u0131 ve spor hekimli\u011fi uzman\u0131 Dr. Eileen Crawford,<\/strong> çocuklar\u0131n\u0131z\u0131n iyile\u015fmesine en iyi \u015fekilde nas\u0131l yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011finiz ipuçlar\u0131 verdi. <\/span><\/p>\n

ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN SPOR YARALANMALARI <\/strong><\/h3>\n

Crawford \u015fu bilgileri verdi: <\/span><\/p>\n

“Her sporda çe\u015fitli yaralanmalar meydana gelebilir, ancak baz\u0131 yaralanmalar daha çok belirli aktivitelerle ili\u015fkilidir. Temas veya çarp\u0131\u015fma sporlar\u0131nda ba\u011f y\u0131rt\u0131klar\u0131, menisküs y\u0131rt\u0131klar\u0131 ve k\u0131r\u0131klar gibi travmatik yaralanmalar en s\u0131k görülmektedir. Yüzme, kürek çekme ve ko\u015fu gibi sporlarda tekrarlayan hareketlerin gerekli olmas\u0131 nedeniyle a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m yaralanmalar\u0131 daha s\u0131k görülmektedir.”<\/span><\/p>\n

“Beyzbol, softbol ve jimnastikte at\u0131\u015f yapmak, eklemlere tekrarlayan yüksek stres uygulanmas\u0131n\u0131 gerektirir ve bu durum kemik veya k\u0131k\u0131rdakta hasara yol açabilir. Bunlar, bu spor türlerinde gördü\u011fümüz yayg\u0131n yaralanma türleridir, ancak bunlar\u0131n belirli bir sporda meydana gelen tek yaralanmalar oldu\u011fu anlam\u0131na gelmez.”<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

SPOR YARALANMALARINI NASIL ÖNLEYEB\u0130L\u0130RS\u0130N\u0130Z? <\/strong><\/h3>\n

Spor yaralanmalar\u0131n\u0131n önlenmesinde do\u011fru kondisyon, esneme ve \u0131s\u0131nma önemlidir. Çocuklar\u0131n yaralanmalar\u0131n\u0131 önlemek için gövde kuvveti, denge, esneklik ve iyi vücut mekani\u011fi üzerinde çal\u0131\u015fmalar\u0131 gerekir.<\/span> <\/span><\/p>\n

Gençlik sporlar\u0131na kat\u0131lman\u0131n e\u011flenceli k\u0131sm\u0131 bu olmasa da sakatl\u0131klardan kaç\u0131nmay\u0131 veya iyile\u015fmeyi kolayla\u015ft\u0131rabilir. <\/span> <\/span><\/p>\n

VÜCUDU SAKATLIKLARA KAR\u015eI – HAZIR TUTMALILAR <\/strong><\/h3>\n

Vücudu sakatl\u0131klara kar\u015f\u0131 sava\u015fmaya haz\u0131r tutan egzersizler her zaman gençlik spor antrenmanlar\u0131na dahil edilmez, bu nedenle e\u011fer çocu\u011funuz tak\u0131m sporuyla bu tür antrenmanlar yapm\u0131yorsa koçlarla konu\u015fmak veya onu tamamlay\u0131c\u0131 bir egzersiz program\u0131na dahil etmek faydal\u0131 olabilir.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

HANG\u0130 DURUMLARDA AC\u0130L MÜDAHALE ED\u0130LMEL\u0130? <\/strong><\/h3>\n

Baz\u0131 yaralanmalar acil müdahale gerektirir. Bunlar aras\u0131nda bilinç kayb\u0131 (k\u0131sa sürse bile), nefes alma zorlu\u011fu, spor yaralanmas\u0131ndan kaynaklanan kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, görme de\u011fi\u015fiklikleri, dü\u015fen di\u015fler, atletik bir etkinlikten kaynaklanan kusma, idrarda veya d\u0131\u015fk\u0131da kan ve bir uzvun deformitesi bulunur. Bunlar\u0131n hepsi çocu\u011funuzun birincil bak\u0131m sa\u011flay\u0131c\u0131s\u0131 taraf\u0131ndan acil servis de\u011ferlendirmesi veya acil konsültasyonu gerektirir. <\/span> <\/span><\/p>\n

K\u0131r\u0131k oldu\u011fundan \u015füphelendi\u011finiz bir vücut parças\u0131n\u0131n aniden \u015fi\u015fmesi veya morarmas\u0131 da derhal de\u011ferlendirilmelidir (yaralanmadan sonraki birkaç gün içinde), ancak herhangi bir deformite veya aç\u0131k yara yoksa acil servise gitmeniz gerekmeyebilir.<\/span> <\/span><\/p>\n

A\u011fr\u0131s\u0131 daha yava\u015f ba\u015flayan, belirtileri yaln\u0131zca belirli aktivitelere kat\u0131l\u0131rken ortaya ç\u0131kan ve\/veya kas kökenli gibi görünen yaralanmalar, birincil bak\u0131m sa\u011flay\u0131c\u0131s\u0131 taraf\u0131ndan klinikte tedavi edilmeyi bekleyebilir. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

SPOR YARALANMASINDA YAPILAN YANLI\u015eLAR <\/strong><\/h3>\n

Bunlar aras\u0131nda en yayg\u0131n hata, ebeveynlerin bir doktora veya sa\u011fl\u0131k uzman\u0131na dan\u0131\u015fmadan ve te\u015fhis almadan önce çevrimiçi kaynaklara dalmas\u0131d\u0131r. <\/span> <\/span><\/p>\n

\u0130nternet eri\u015fiminin kolay olmas\u0131 bunu yapmay\u0131 kolayla\u015ft\u0131rsa da yaralanma ve tedavisi hakk\u0131nda çok fazla yanl\u0131\u015f bilgiye yol açabilir. <\/span> <\/span><\/p>\n

Öncelikle doktorunuzla görü\u015fün, do\u011fru te\u015fhisi koyun ve ard\u0131ndan doktorunuzdan sizi güvenilir kaynaklara yönlendirmesini isteyin.  <\/span> <\/span><\/p>\n

Çocu\u011funuzun te\u015fhisinin do\u011fru olup olmad\u0131\u011f\u0131ndan emin de\u011filseniz, çevrimiçi kaynaklara çok fazla dalmadan önce ikinci bir görü\u015f al\u0131n.<\/span> <\/span><\/p>\n

Çocu\u011funuzun ayn\u0131 yaralanmay\u0131 ya\u015fam\u0131\u015f arkada\u015flar\u0131n\u0131n veya tan\u0131d\u0131klar\u0131n\u0131n deneyimlerine çok fazla güvenmek de bir hatad\u0131r. Yaralanmalar \u015fiddet aç\u0131s\u0131ndan büyük ölçüde farkl\u0131l\u0131k gösterebilir ve çocuklar farkl\u0131 h\u0131zlarda iyile\u015fir. <\/span><\/p>\n

Ba\u015fkalar\u0131n\u0131n deneyimlerine bakmak, biraz iç huzuru ve rehberlik sa\u011flamak için faydal\u0131 olabilir, ancak çocu\u011funuzun bireysel oldu\u011funu ve kendisi için en iyi \u015fekilde tedavi edilmesi gerekti\u011fini unutmamak önemlidir. Doktorunuzla bu deneyimler hakk\u0131nda konu\u015fmak, çocu\u011funuz için uygun beklentiler belirlemenize yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/span> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c7ocuklarda spor yaralanmalar\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesi zordur. Ancak uzmanlar, onlar\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in do\u011fru ad\u0131mlar\u0131 bilmenin hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Peki \u00e7ocuklarda hangi tip spor yaralanmalar\u0131na nas\u0131l m\u00fcdahale edilmeli? \u00a0 Çocu\u011funuzun spor yaparken, ya da müsabakalar s\u0131ras\u0131nda yaralanmas\u0131n\u0131 engelleyecek kesin bir çözümünüz olmasa da etkili ve tam bir iyile\u015fmeye yard\u0131mc\u0131 olmak için atabilece\u011finiz ad\u0131mlar var. Michigan Üniversitesi Sa\u011fl\u0131k […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":78537,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[26843,53511,53512,53513,53514],"class_list":["post-78538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-cocuk-sagligi","tag-cocuk-spor-yaralanmalari","tag-spor-yaralanmalari","tag-sporcu-sagligi","tag-yaralanma-onleme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78538"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78538"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78538\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78539,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78538\/revisions\/78539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}