{"id":79849,"date":"2024-07-30T16:18:39","date_gmt":"2024-07-30T13:18:39","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=79849"},"modified":"2024-09-17T17:30:53","modified_gmt":"2024-09-17T14:30:53","slug":"her-sabah-1-kasik-icen-ne-terliyor-ne-kilo-aliyor-misirlilar-likir-likir-iciyormus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/her-sabah-1-kasik-icen-ne-terliyor-ne-kilo-aliyor-misirlilar-likir-likir-iciyormus\/","title":{"rendered":"Her sabah 1 ka\u015f\u0131k i\u00e7en ne terliyor ne kilo al\u0131yor! M\u0131s\u0131rl\u0131lar l\u0131k\u0131r l\u0131k\u0131r i\u00e7iyormu\u015f"},"content":{"rendered":"

Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, kilo kayb\u0131, iltihap, enfeksiyonlar sorunu i\u00e7in 1 ka\u015f\u0131k elma sirkesi yeterli! M\u0131s\u0131rl\u0131lar bile evinden eksik etmiyordu. Y\u00fczy\u0131llard\u0131r do\u011fal bir tedavi y\u00f6ntemi olan elma sirkesinin faydalar\u0131n\u0131 duyunca yan\u0131n\u0131zdan ay\u0131rmayacaks\u0131n\u0131z<\/p>\n

Elma sirkesi, geleneksel olarak birçok sa\u011fl\u0131k yarar\u0131 oldu\u011fu dü\u015fünülen bir do\u011fal üründü. Günde tek bir ka\u015f\u0131k alarak kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kilo sorunuzu çözebilirsiniz. \u0130nsanl\u0131k tarihi boyunca t\u0131p biliminde s\u0131kça kullan\u0131lan elma sirkesinin faydalar\u0131n\u0131 saymakla bitmiyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prof. Dr. Serdar Agün’ün YouTube kanal\u0131ndan verdi\u011fi bildiklere göre;<\/strong><\/p>\n

1. Kan \u015eekerini Düzenleme:<\/strong><\/p>\n

    •    Elma sirkesi, insülin etkinli\u011fini art\u0131rarak kan \u015fekerini düzenlemeye yard\u0131mc\u0131 olabilir. Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalarda, elma sirkesinin kan \u015fekerindeki dalgalanmalar\u0131 azaltarak, özellikle diyabet hastalar\u0131nda faydal\u0131 oldu\u011fu belirtildi.<\/p>\n

2. Sindirim Sistemine Yard\u0131mc\u0131 Olma:<\/strong><\/p>\n

    •    Elma sirkesi, mide asidini art\u0131rarak sindirim enzimlerinin etkinli\u011fini art\u0131rabilir. Bu, sindirimi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r ve mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 azaltabilir. Ancak, a\u015f\u0131r\u0131 asidik yap\u0131s\u0131 nedeniyle baz\u0131 ki\u015filerde mide problemlerine yol açabilece\u011finden dikkatli kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

3. Kilo Yönetimi:<\/strong><\/p>\n

    •    Japonya’da yap\u0131lan bir çal\u0131\u015fmada, elma sirkesi kullanan diyabetik kad\u0131nlar\u0131n belirli bir süre içinde kilo kayb\u0131 ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 gözlemlenmi\u015ftir. Bu kayb\u0131n miktar\u0131 çok yüksek de\u011fil.<\/p>\n

4. Doygunluk Hissi:<\/strong><\/p>\n

    •    Elma sirkesi, baz\u0131 çal\u0131\u015fmalarda doygunluk hissini art\u0131rarak, yemek sonras\u0131 daha az kalori al\u0131m\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu ortaya ç\u0131km\u0131\u015ft\u0131r. Bu durum, kilo kontrolüne katk\u0131da bulunabilir.<\/p>\n

5. Enfeksiyonlara Kar\u015f\u0131 Koruma:<\/strong><\/p>\n

    •    Elma sirkesinin antibakteriyel ve antifungal özellikleri de var. Cilt enfeksiyonlar\u0131, sivilceler ve mantar enfeksiyonlar\u0131 üzerinde olumlu etkileri oldu\u011fu biliniyor.<\/p>\n

Ayr\u0131ca, vajinal mantar enfeksiyonlar\u0131nda da kullan\u0131labilece\u011fi kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

6. Kalp Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131:<\/strong><\/p>\n

    •    Baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar, elma sirkesinin kolesterol seviyelerini dü\u015fürmeye yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini ve kalp hastal\u0131klar\u0131 riskini azaltabilece\u011fini gösterdi. Ancak, bu konuda daha fazla çal\u0131\u015fmaya ihtiyaç var.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

KULLANIM ÖNER\u0130LER\u0130<\/h3>\n

•    Genelde günde 1-2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 elma sirkesi, bir bardak su ile seyretilerek tüketilmesi önerilir. Fakat her bireyin vücut yap\u0131s\u0131 farkl\u0131. Bu nedenle ba\u015flang\u0131çta daha dü\u015fük dozlarla denemek faydal\u0131 olabilir.<\/p>\n

YAN ETK\u0130LER\u0130<\/h3>\n

  •    A\u015f\u0131r\u0131 miktarda elma sirkesi tüketimi, mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131na, di\u015f minesinde a\u015f\u0131nmaya veya bo\u011fazda tahri\u015fe neden olabilir. Bu nedenle, dikkatli kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r<\/p>\n

ALERJ\u0130K REAKS\u0130YONLAR<\/h3>\n

    •    Elma sirkesine kar\u015f\u0131 alerjisi olan ki\u015filer dikkatli olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Doktor Tavsiyesi:<\/strong><\/p>\n

    •    Özellikle diyabet, mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 veya di\u011fer sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 olan ki\u015filerin elma sirkesi kullanmadan önce doktorlar\u0131na dan\u0131\u015fmalar\u0131 önemlidir.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, kilo kayb\u0131, iltihap, enfeksiyonlar sorunu i\u00e7in 1 ka\u015f\u0131k elma sirkesi yeterli! M\u0131s\u0131rl\u0131lar bile evinden eksik etmiyordu. Y\u00fczy\u0131llard\u0131r do\u011fal bir tedavi y\u00f6ntemi olan elma sirkesinin faydalar\u0131n\u0131 duyunca yan\u0131n\u0131zdan ay\u0131rmayacaks\u0131n\u0131z Elma sirkesi, geleneksel olarak birçok sa\u011fl\u0131k yarar\u0131 oldu\u011fu dü\u015fünülen bir do\u011fal üründü. Günde tek bir ka\u015f\u0131k alarak kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kilo sorunuzu çözebilirsiniz. \u0130nsanl\u0131k tarihi […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":79848,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[17296,6940,26952,181,173],"class_list":["post-79849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-dogal-cozum","tag-elma-sirkesi","tag-kalp-sagligi","tag-kilo-verme","tag-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79850,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79849\/revisions\/79850"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}