Yale T\u0131p Fakültesi’nden Dr. Eunice Yuen yay\u0131nlad\u0131\u011f\u0131 makalesinde gençler aras\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 kafein tüketiminin tehlikeli bir boyuta ula\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade etti. Yuen Amerika’da yeti\u015fkinlerin yüzde 90’\u0131ndan fazlas\u0131n\u0131n her gün kafein tüketti\u011fine dikkat çekerek \u015funlar\u0131 kaydetti:<\/span> <\/span><\/p>\n “Ancak, gençler aras\u0131nda da yayg\u0131n olan bu al\u0131\u015fkanl\u0131k, do\u011fru \u015fekilde yönetilmedi\u011finde ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol açabilir. Özellikle enerji içecekleri gibi yüksek kafeinli içeceklerin kontrolsüz tüketimi, kalp ritim bozukluklar\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 terleme, titreme ve uyku bozukluklar\u0131 gibi fiziksel belirtilerle sonuçlanabilir.<\/em><\/strong> Kafein a\u015f\u0131r\u0131 tüketildi\u011finde kalp üzerindeki yük artar ve bu da gençlerde çarp\u0131nt\u0131 veya aritmi riskini art\u0131rabilir. Ayr\u0131ca, ADHD ilaçlar\u0131 gibi baz\u0131 ilaçlar\u0131 kullanan gençlerde bu risk daha da yüksektir.<\/span><\/p>\n Kafeinin a\u015f\u0131r\u0131 tüketimi, gençlerin mental sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 üzerinde de olumsuz etkilere neden olabilir. Kayg\u0131, uykusuzluk ve dikkat eksikli\u011fi gibi belirtilerin alt\u0131nda yatan nedenler aras\u0131nda kafein tüketimi yer alabilir. Özellikle uzun süreli ve yüksek miktarda kafein tüketimi, ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k ve ani b\u0131rakma durumunda sinirlilik, inatç\u0131l\u0131k ve yorgunluk gibi yoksunluk belirtilerine yol açabilir. <\/strong><\/em>Ayr\u0131ca, kafeinin ö\u011frenme ve haf\u0131za üzerindeki olas\u0131 olumsuz etkileri, gençlerin akademik performans\u0131n\u0131 da olumsuz etkileyebilir.”<\/span><\/p>\n Dr. Yuen gençlerde kafein tüketiminin kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131 için ebeveynlerin ve bak\u0131c\u0131lar\u0131n aç\u0131k ve yarg\u0131lay\u0131c\u0131 olmayan bir ileti\u015fim kurmalar\u0131n\u0131n önemli oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 çizerek” Çocuklar\u0131n kafein tüketimi hakk\u0131nda bilgi sahibi olunmal\u0131 ve gerekti\u011finde profesyonel sa\u011fl\u0131k yard\u0131m\u0131 al\u0131nmal\u0131d\u0131r. E\u011fitim, çevresel de\u011fi\u015fiklikler ve ya\u015fam tarz\u0131 düzenlemeleri ile gençlerin kafein tüketimi sa\u011fl\u0131kl\u0131 seviyelerde tutulabilir. Örne\u011fin, gençlerin kafeinli içecekler yerine su, bitki çay\u0131 veya do\u011fal meyve sular\u0131 gibi daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 alternatifler tercih etmesi te\u015fvik edilmelidir” <\/em><\/strong>dedi.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden oldu\u011fu bilinen a\u015f\u0131r\u0131 kafein t\u00fcketimi son d\u00f6nemde gen\u00e7leri de etkisi alt\u0131na alm\u0131\u015f durumda. Uzmanlar gen\u00e7lerin fiziksel ve mental sa\u011fl\u0131klar\u0131 \u00fczerinde kafeinin olumsuz etkilerine dikkat \u00e7ekiyor. Gen\u00e7ler kalp krizi tehlikesi ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalabiliyor. \u00a0 Geçti\u011fimiz aylarda Amerika’da Sarah Katz isimli bir üniversite ö\u011frencisi, yüksek kafein içeren Charged Lemonade içece\u011fini tükettikten birkaç […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":79890,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[54147,54146,31772,16426,19735],"class_list":["post-79891","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-enerji-icecekleri","tag-genc-sagligi","tag-kafein","tag-kalp-krizi","tag-saglikli-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79891"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79891"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79892,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79891\/revisions\/79892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-07\/22\/genclerde_kafein_ara_1.jpg\" "\\"\\"")
<\/span><\/p>\nGENÇLER\u0130N KAFE\u0130N TÜKET\u0130M\u0130 VE PS\u0130KOLOJ\u0130K ETK\u0130LER <\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-07\/22\/genclerde_kafein.jpg\" "\\"\\"")
<\/span><\/p>\nEBEVEYNLERE VE BAKICILARA ÖNER\u0130LER <\/strong><\/h3>\n