{"id":80665,"date":"2024-08-09T16:24:00","date_gmt":"2024-08-09T13:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=80665"},"modified":"2024-09-17T18:17:14","modified_gmt":"2024-09-17T15:17:14","slug":"yaglari-yakiyor-hizla-kilo-vermeyi-sagliyor-oolong-cayi-faydalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/yaglari-yakiyor-hizla-kilo-vermeyi-sagliyor-oolong-cayi-faydalari\/","title":{"rendered":"Ya\u011flar\u0131 yak\u0131yor, h\u0131zla kilo vermeyi sa\u011fl\u0131yor! Oolong \u00e7ay\u0131 faydalar\u0131\u2026"},"content":{"rendered":"

Son zamanlarda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam bi\u00e7iminin pop\u00fcler hale gelmesiyle beraber baz\u0131 \u00fcr\u00fcnlerin kullan\u0131m\u0131 artt\u0131. Bunlardan biri de zay\u0131flamay\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran oolong \u00e7ay\u0131\u2026 Y\u00fczy\u0131llard\u0131r Uzak Do\u011fu \u00fclkelerinde i\u00e7ilen bu \u00e7ay, son y\u0131llarda faydalar\u0131 sebebiyle t\u00fcm d\u00fcnyada t\u00fcketilmeye ba\u015fland\u0131. \u0130\u015fte oolong \u00e7ay\u0131n\u0131n faydalar\u0131..\u00a0<\/p>\n

\u0130\u015flenmesi ve kurutulmas\u0131 bir hayli zor olan oolong çay\u0131 tüm dünyada popüler bir hale geldi. Bitki çay\u0131 gibi demlenen bu çay, günde sadece bir bardak içildi\u011finde bile, vücuda olan faydalar\u0131yla \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor.<\/p>\n

\u0130\u015fte oolong çay\u0131n\u0131n faydalar\u0131… <\/p>\n

OOLONG ÇAYI NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

Oolong çay\u0131 yap\u0131 itibariyle siyah çayla ayn\u0131 özellikleri ta\u015f\u0131yor. Oolong çay\u0131n\u0131 farkl\u0131 k\u0131lan, çay\u0131n i\u015flenme ve kurutulma \u015feklinin farkl\u0131 olmas\u0131d\u0131r. Ye\u015fil çaya göre daha uzun fakat siyah çaya göre daha k\u0131sa bir i\u015fleme tabii tutulur. Uzak Do\u011fu ülkelerinde bu çaya Kara Ejderha ad\u0131 verilir. <\/p>\n

Oolong çay\u0131n\u0131n içerisinde ya\u011f yakmay\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran polifenol bile\u015fi\u011fi bulunuyor. Bu yüzden bu çay, genellikle kilo vermek isteyen ki\u015filer taraf\u0131ndan kullan\u0131l\u0131yor. Ayr\u0131ca içerisindeki birçok vitamin, mineral ve antioksidanlar ile kemik yap\u0131s\u0131n\u0131 güçlendirdi\u011fi biliniyor. <\/p>\n

OOLONG ÇAYI NEREDE YET\u0130\u015e\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

Oolong çay\u0131 genellikle Asya ülkelerinde yap\u0131l\u0131yor. Çin, Japonya, Tayvan ve Vietnam gibi ülkelerde yeti\u015ftirilen oolong çay\u0131, dünyan\u0131n di\u011fer ülkelerine ithal ediliyor. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

OOLONG ÇAYI NE \u0130\u015eE YARAR?<\/strong><\/h3>\n

Oolong çay\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131\u011fa birçok faydas\u0131 vard\u0131r. Op. Dr. Hanife Ak\u0131no\u011flu <\/strong>kendi internet sitesinde bu çay\u0131n faydalar\u0131ndan \u015fu \u015fekilde bahsetti: <\/p>\n

    \n
  • Kemik hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flar.<\/li>\n
  • Deri hastal\u0131klar\u0131n\u0131n iyile\u015fmesine yard\u0131m eder. <\/li>\n
  • Kan \u015fekerini düzenler. \u015eeker hastalar\u0131na iyi gelir. <\/li>\n
  • Kolesterolü dengede tutar.<\/li>\n
  • Kalp krizi geçirme riskini azalt\u0131r. <\/li>\n
  • Kansere kar\u015f\u0131 vücudu korur. <\/li>\n
  • Mide problemlerinin önüne geçer.<\/li>\n
  • Sindirim sistemini rahatlat\u0131r. <\/li>\n
  • Ya\u015flanmay\u0131 geciktirir.<\/li>\n
  • K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k gibi ya\u015flanma belirtilerini azalt\u0131r.<\/li>\n
  • Vücudun kemik yap\u0131s\u0131n\u0131 güçlendirir. <\/li>\n
  • Kemik erimesine kar\u015f\u0131 korur. <\/li>\n
  • Di\u015f çürüklerine ve problemlerine kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flar. <\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    OOLONG ÇAYI K\u0130LO VERD\u0130R\u0130R M\u0130?<\/strong><\/h3>\n

    Oolong çay\u0131 içerisinde bulunan antioksidanlar ve ya\u011f yak\u0131m\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran pelifenol bile\u015fikleri ile kilo vermeyi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n

    Düzenli olarak oolong çay\u0131 içmek, vücuttaki ödemin at\u0131lmas\u0131na, ya\u011flar\u0131n parçalanmas\u0131na ve sindirimin düzenlenmesine yard\u0131mc\u0131 olur. Oolong çay\u0131n\u0131 ak\u015fam yeme\u011finden sonra bir bardak içmek, mide problemlerinin de önüne geçer ve yeme\u011fin daha rahat hazmedilmesini sa\u011flar. <\/p>\n

    OOLONG ÇAYI NASIL KULLANILIR? <\/strong><\/h3>\n

    Oolong çay\u0131n\u0131 demlemek için ilk olarak çay\u0131 y\u0131kaman\u0131z gerekir. 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 oolong çay\u0131n\u0131 sudan geçirin.<\/p>\n

    Daha sonra y\u0131kad\u0131\u011f\u0131n\u0131z çay\u0131, porselen bir demli\u011fin içerisine koyun. (Demli\u011fin illa porselen olmas\u0131na gerek yoktur fakat porselen demlikte çay\u0131n tad\u0131 daha yumu\u015fak olacakt\u0131r. )<\/p>\n

    Yakla\u015f\u0131k 200 ml. Kaynam\u0131\u015f suyu demli\u011fin üzerine dökün. 5 dakika boyunca demlenmeye b\u0131rak\u0131n. Daha sonra çay\u0131n\u0131z\u0131 süzgeçten geçirip içebilirsiniz. <\/p>\n

    Oolong çay\u0131 suyun içerisinde ne kadar beklerse, tad\u0131 o kadar ac\u0131la\u015f\u0131r. Ayr\u0131ca bu çay\u0131 birden fazla demleyebilirsiniz.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    OOLONG ÇAYININ YAN<\/strong> ETK\u0130S\u0130 VAR MI?<\/strong><\/h3>\n

    Oolong çay\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131k aç\u0131s\u0131ndan birçok yarar\u0131 olmas\u0131na ra\u011fmen, bu çay\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 tüketiminde baz\u0131 yan etkiler gözlemlenebilir. Bir fincan demlenmi\u015f oolong çay\u0131 yakla\u015f\u0131k olarak 38 mg. kafein içerir. Bu nedenle bu çay\u0131n fazla tüketilmesi önerilmez. <\/p>\n

    Oolong çay\u0131n\u0131n fazla tüketilmesi halinde ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, uykusuzluk, ishal, çarp\u0131nt\u0131 gibi yan etkiler meydana gelebilir. E\u011fer kronik bir rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131z ya da alerjiniz varsa, oolong çay\u0131n\u0131 doktorunuza dan\u0131\u015farak tüketiniz. <\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Son zamanlarda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam bi\u00e7iminin pop\u00fcler hale gelmesiyle beraber baz\u0131 \u00fcr\u00fcnlerin kullan\u0131m\u0131 artt\u0131. Bunlardan biri de zay\u0131flamay\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran oolong \u00e7ay\u0131\u2026 Y\u00fczy\u0131llard\u0131r Uzak Do\u011fu \u00fclkelerinde i\u00e7ilen bu \u00e7ay, son y\u0131llarda faydalar\u0131 sebebiyle t\u00fcm d\u00fcnyada t\u00fcketilmeye ba\u015fland\u0131. \u0130\u015fte oolong \u00e7ay\u0131n\u0131n faydalar\u0131..\u00a0 \u0130\u015flenmesi ve kurutulmas\u0131 bir hayli zor olan oolong çay\u0131 tüm dünyada popüler bir hale geldi. Bitki […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":80664,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[53809,2116,54483,19735,7910,7095],"class_list":["post-80665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-cay-faydalari","tag-oolong","tag-oolong-cayi","tag-saglikli-yasam","tag-yag-yakimi","tag-zayiflama-cayi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80665"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80666,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80665\/revisions\/80666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}