{"id":80941,"date":"2024-08-12T15:00:00","date_gmt":"2024-08-12T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=80941"},"modified":"2024-09-17T18:32:44","modified_gmt":"2024-09-17T15:32:44","slug":"kabusla-basliyor-felce-kadar-gidiyor-yalniz-yasayanlari-bekleyen-tehlike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kabusla-basliyor-felce-kadar-gidiyor-yalniz-yasayanlari-bekleyen-tehlike\/","title":{"rendered":"Kabusla ba\u015fl\u0131yor, felce kadar gidiyor! Yaln\u0131z ya\u015fayanlar\u0131 bekleyen tehlike…"},"content":{"rendered":"

Bilim insanlar\u0131 yaln\u0131z insanlar\u0131n daha fazla uyku bozuklu\u011fu ya\u015famalar\u0131 nedeniyle kabus g\u00f6rme risklerinin fazla oldu\u011funu tespit etti. Ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re yaln\u0131zl\u0131k, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskini y\u00fczde 29, inme riskini y\u00fczde 32 ve ya\u015fl\u0131larda bunama riskini y\u00fczde 50 art\u0131r\u0131yor. Yaln\u0131z insanlar\u0131n depresyona girme ihtimali de daha fazla.<\/p>\n

Yeni bir ara\u015ft\u0131rma, yaln\u0131z insanlar\u0131n daha s\u0131k kabus gördü\u011fünü ortaya koyarken, ba\u015fka kalp krizi riski olmak üzere birçok hastal\u0131\u011fa davetiye ç\u0131kard\u0131\u011f\u0131n\u0131 belgeledi. <\/span><\/p>\n

Oregon Eyalet Üniversitesi’nden Colin Hesse’nin de dahil oldu\u011fu bir ara\u015ft\u0131rma ekibi, yaln\u0131zl\u0131k ve kabus s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131y\u0131 inceleyerek önemli bulgulara ula\u015ft\u0131. Ara\u015ft\u0131rma, Arizona Üniversitesi, Tampa Üniversitesi ve Whitworth Üniversitesi’nden bilim insanlar\u0131n\u0131n katk\u0131lar\u0131yla gerçekle\u015ftirildi. Elde edilen sonuçlar, yaln\u0131z insanlar\u0131n kötü rüyalar görme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n daha yüksek oldu\u011funu ortaya koyuyor ve bu durumun halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan önemli sonuçlar\u0131 olabilece\u011fini belirtiyor.<\/strong><\/em><\/span> <\/strong><\/em><\/p>\n

YALNIZLIK KALP SA\u011eLI\u011eINI BOZUYOR <\/strong><\/h3>\n

Ara\u015ft\u0131rman\u0131n bulgular\u0131, yaln\u0131zl\u0131k ve uyku bozukluklar\u0131 aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131n\u0131n, kalp hastal\u0131\u011f\u0131, felç ve erken ölüm gibi ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131yla ili\u015fkili oldu\u011funu gösteriyor.<\/strong><\/em> Colin Hesse, yaln\u0131zl\u0131\u011f\u0131n, ki\u015fileraras\u0131 ili\u015fkilerin temel bir insan ihtiyac\u0131 oldu\u011funu ve bu ihtiyaç kar\u015f\u0131lanmad\u0131\u011f\u0131nda fiziksel, zihinsel ve sosyal ac\u0131lara yol açabilece\u011fini vurguluyor. Hesse, yaln\u0131zl\u0131\u011f\u0131n, insanlar\u0131n sosyal ba\u011flant\u0131 eksikli\u011fini uyarmak için evrimle\u015fmi\u015f bir durum oldu\u011funu belirtiyor. Bu ba\u011flamda, yaln\u0131zl\u0131k ve uyku bozukluklar\u0131 gibi psikolojik durumlar\u0131n, bireylerin genel sa\u011fl\u0131k ve refah\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebilece\u011fi dü\u015fünülüyor.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

KABUS GÖRMEK NEY\u0130N BEL\u0130RT\u0130S\u0130? <\/strong><\/h3>\n

Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, yaln\u0131zl\u0131k ile kabuslar aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131n\u0131n birden fazla faktörden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 öne sürüyor.<\/strong><\/em> Stres, ruminasyon (endi\u015fe ve kayg\u0131) ve a\u015f\u0131r\u0131 uyar\u0131lma (ekstra uyan\u0131k ve odaklanm\u0131\u015f olma hali) gibi durumlar, yaln\u0131zl\u0131kla ili\u015fkilendirilen zihin durumlar\u0131 aras\u0131nda yer al\u0131yor ve bu durumlar kabus deneyimini art\u0131rabiliyor. Özellikle stres ve ruminasyon, yaln\u0131zl\u0131k hissini yo\u011funla\u015ft\u0131rabilir ve bu da kabuslar\u0131n s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve \u015fiddetini art\u0131rabilir.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A\u0130D\u0130YET DUYGUSU HAYATTA TUTUYOR<\/strong> <\/span><\/h3>\n

Arizona Üniversitesi’nden Kory Floyd’un liderli\u011findeki ara\u015ft\u0131rman\u0131n bulgular\u0131, yaln\u0131zl\u0131k ve insan ba\u011flant\u0131s\u0131n\u0131n evrimsel olarak önemli oldu\u011funu gösteren teorilerle uyumlu. Ara\u015ft\u0131rma, aidiyet duygusunun hayatta kalmak için temel bir insan ihtiyac\u0131 oldu\u011funu ve bu ihtiyac\u0131n kar\u015f\u0131lanmad\u0131\u011f\u0131nda bireylerin çe\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koyuyor.<\/strong><\/em> Bununla birlikte, yaln\u0131zl\u0131k ve kabuslar aras\u0131ndaki nedenselli\u011fi belirlemek için daha fazla ara\u015ft\u0131rma yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fi ifade ediliyor.<\/span> <\/span><\/p>\n

YALNIZLIK UYKU KAL\u0130TES\u0130N\u0130 BOZUYOR <\/strong><\/h3>\n

Hesse, yaln\u0131zl\u0131k ile kabuslar aras\u0131ndaki ili\u015fkinin, anketler arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla toplad\u0131klar\u0131 verilerle desteklendi\u011fini belirtiyor. Ara\u015ft\u0131rma, ABD’deki 18 ila 81 ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131ndaki bin 600’den fazla yeti\u015fkini kaps\u0131yor ve sonuçlar, yaln\u0131zl\u0131k ve kabuslar aras\u0131ndaki kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 ili\u015fkiyi ortaya koyuyor. Yaln\u0131zl\u0131k, uyku kalitesini bozan ve sa\u011fl\u0131k üzerinde olumsuz etkiler olu\u015fturan bir durum olarak de\u011ferlendiriliyor.<\/em><\/strong><\/span> <\/em><\/strong><\/p>\n

M\u0130LYONLARCA K\u0130\u015e\u0130 UYKU BOZUKLU\u011eU YA\u015eIYOR <\/strong><\/h3>\n

Sleep Foundation’a göre, ABD’de yakla\u015f\u0131k 50 ila 70 milyon insan\u0131n uyku bozukluklar\u0131ndan muzdarip oldu\u011fu tahmin ediliyor. Kaliteli ve onar\u0131c\u0131 uyku, bili\u015fsel i\u015flevler, ruh hali düzenlemesi, metabolizma ve genel refah için temel bir unsurdur.<\/strong><\/em> Bu yüzden, uykuyu bozan psikolojik durumlar, özellikle yaln\u0131zl\u0131k, üzerinde durulmas\u0131 gereken önemli bir konu olarak görülüyor.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

YALNIZLIK \u0130NME R\u0130SK\u0130 DO\u011eURUYOR <\/strong><\/h3>\n

ABD Ba\u015f Cerrah Ofisi, COVID-19 öncesinde bile Amerikal\u0131 yeti\u015fkinlerin yakla\u015f\u0131k yar\u0131s\u0131n\u0131n belirgin derecede yaln\u0131zl\u0131k hissetti\u011fini ve ba\u011flant\u0131 eksikli\u011finin erken ölüm riskini art\u0131rmada sigara içmekle benzer seviyede oldu\u011funu bildiriyor. Yaln\u0131zl\u0131k, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskini yüzde 29, inme riskini yüzde 32 ve ya\u015fl\u0131larda bunama riskini yüzde 50 art\u0131r\u0131yor.<\/strong><\/em><\/span> <\/strong><\/em><\/p>\n

DEPRESYON R\u0130SK\u0130 DAHA FAZLA <\/strong><\/h3>\n

Ayr\u0131ca, s\u0131k s\u0131k yaln\u0131z hisseden ki\u015filerin depresyona girme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131, kendini nadiren veya hiç yaln\u0131z hissetmeyenlere göre iki kat daha fazla. <\/p>\n

Whitworth Üniversitesi Flora Aile Fonu’nun destekledi\u011fi bu ara\u015ft\u0131rma, yaln\u0131zl\u0131k ile kabuslar aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131y\u0131 daha derinlemesine anlamak için önemli bir ad\u0131m olarak de\u011ferlendiriliyor. Bu bulgular, yaln\u0131zl\u0131k ve uyku bozukluklar\u0131 aras\u0131ndaki ili\u015fkiyi anlamak ve bu durumlar\u0131 ele almak için daha fazla ara\u015ft\u0131rma yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini vurguluyor.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bilim insanlar\u0131 yaln\u0131z insanlar\u0131n daha fazla uyku bozuklu\u011fu ya\u015famalar\u0131 nedeniyle kabus g\u00f6rme risklerinin fazla oldu\u011funu tespit etti. Ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re yaln\u0131zl\u0131k, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskini y\u00fczde 29, inme riskini y\u00fczde 32 ve ya\u015fl\u0131larda bunama riskini y\u00fczde 50 art\u0131r\u0131yor. Yaln\u0131z insanlar\u0131n depresyona girme ihtimali de daha fazla. Yeni bir ara\u015ft\u0131rma, yaln\u0131z insanlar\u0131n daha s\u0131k kabus gördü\u011fünü ortaya koyarken, […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":80940,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[1496,50071,54608,173,9118,39869],"class_list":["post-80941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-depresyon","tag-inme","tag-kabus","tag-saglik","tag-uyku-bozuklugu","tag-yalnizlik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80941"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80941"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80942,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80941\/revisions\/80942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}