{"id":82183,"date":"2024-08-22T17:22:00","date_gmt":"2024-08-22T14:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=82183"},"modified":"2024-09-17T19:43:14","modified_gmt":"2024-09-17T16:43:14","slug":"pisman-olmadan-tatli-yemek-isteyenlere-enfes-tadiyla-fit-irmik-tatlisi-tarifi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/pisman-olmadan-tatli-yemek-isteyenlere-enfes-tadiyla-fit-irmik-tatlisi-tarifi\/","title":{"rendered":"Pi\u015fman olmadan tatl\u0131 yemek isteyenlere: Enfes tad\u0131yla fit irmik tatl\u0131s\u0131 tarifi"},"content":{"rendered":"

Kendinizi s\u00fcrekli olarak tatl\u0131 krizinde buluyorsan\u0131z, sadece rafine \u015fekerlerin cazibesine yenik d\u00fc\u015f\u00fcyorsan\u0131z, ancak kilo alma d\u00fc\u015f\u00fcncesini mideye indiremiyorsan\u0131z, do\u011fru yerdesiniz. Size \u00f6nerece\u011fimiz d\u00fc\u015f\u00fck kalorili tatl\u0131 tarifi ile hem sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kontrol alt\u0131nda tutacaks\u0131n\u0131z hem de ”Bu tarifi neden daha \u00f6nce denemedim?” diye pi\u015fman olacaks\u0131n\u0131z. \u0130\u015fte hafif mi hafif fit irmik tatl\u0131s\u0131 tarifi…<\/p>\n

\u0130rmik tatl\u0131s\u0131 hiç bu kadar lezzetli ve aromatik olmam\u0131\u015ft\u0131! Sa\u011fl\u0131kl\u0131 malzemelerle haz\u0131rlanan bu tatl\u0131, hem formunuzu koruman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak hem de damaklar\u0131n\u0131z\u0131 \u015fenlendirecek. Haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131 da oldukça pratik olan bu tarifle, tatl\u0131 krizlerinizi gönül rahatl\u0131\u011f\u0131yla bast\u0131rabilirsiniz. Peki fit irmik tatl\u0131s\u0131 nas\u0131l yap\u0131l\u0131r? Yemek.com’un verdi\u011fi bilgilere göre diyetisyen Duygu Konakl\u0131’n\u0131n fit irmik tatl\u0131s\u0131 tarifini sizler için haz\u0131rlad\u0131k. \u0130\u015fte gönül rahatl\u0131\u011f\u0131yla tüketebilece\u011finiz \u015fahane lezzetin yap\u0131l\u0131\u015f\u0131… <\/p>\n

Fit irmik tatl\u0131s\u0131 tarifi için malzemeler:<\/h3>\n
\n
1su barda\u011f\u0131 (2 parmak fazla)irmik<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
3 silme yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131bal<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
1silme tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tarç\u0131n (arzuya göre)<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
1adet muz<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
6 adet çilek<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
1silme yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 s\u0131v\u0131 ya\u011f<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
10adet çam f\u0131st\u0131\u011f\u0131<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
10adet f\u0131nd\u0131k içi<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
2su barda\u011f\u0131 süt<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
1paket vanilya<\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
\"\"<\/span><\/div>\n

F\u0130T \u0130RM\u0130K TATLISI NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n

Öncelikle belirtilen miktar kadar irmi\u011fi ve çam f\u0131st\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u0131v\u0131 ya\u011f ile kavurarak i\u015fe ba\u015flay\u0131n.<\/p>\n

Ard\u0131ndan üzerine vanilya süt ve bal\u0131 ilave edin. <\/span><\/p>\n

Son olarak tarç\u0131n\u0131 da bu kar\u0131\u015f\u0131ma ekledikten sonra, kuplara bölü\u015ftürüp, f\u0131nd\u0131k ve meyvelerle diledi\u011finiz gibi süsleyin.<\/p>\n

Afiyet olsun.<\/p>\n

\u0130RM\u0130K TATLISI D\u0130YETTE YEN\u0130R M\u0130?<\/strong><\/h3>\n

”Diyette irmik helvas\u0131 tüketilebilir mi?” sorusu, özellikle yüksek kolesterol veya \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 nedeniyle diyet yapanlar için önemlidir. Ne yaz\u0131k ki, irmik helvas\u0131 yüksek kalorisi, karbonhidrat, ya\u011f ve \u015feker içeri\u011fi nedeniyle kolesterol ve \u015feker hastalar\u0131n\u0131n kaç\u0131nmas\u0131 gereken bir tatl\u0131d\u0131r. Rafine \u015fekersiz bal ile haz\u0131rlanan fit irmik helvas\u0131 tarifini diyetisyeninize ba\u015fvurarak tüketebilirsiniz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0130RM\u0130K HELVASI \u015eEKERS\u0130Z OLUR MU?<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n

Kalori kontrolü yapmaya çal\u0131\u015fanlar için rafine \u015fekersiz irmik helvas\u0131 mükemmel bir tarif sunuyor. Bal yerine pekmez kullanarak da haz\u0131rlayabilece\u011finiz bu helvay\u0131, e\u011fer süt tüketmiyorsan\u0131z sadece su ile de pi\u015firebilirsiniz. Böylece hem lezzetli hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir tatl\u0131 keyfi ya\u015fayabilirsiniz.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kendinizi s\u00fcrekli olarak tatl\u0131 krizinde buluyorsan\u0131z, sadece rafine \u015fekerlerin cazibesine yenik d\u00fc\u015f\u00fcyorsan\u0131z, ancak kilo alma d\u00fc\u015f\u00fcncesini mideye indiremiyorsan\u0131z, do\u011fru yerdesiniz. Size \u00f6nerece\u011fimiz d\u00fc\u015f\u00fck kalorili tatl\u0131 tarifi ile hem sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kontrol alt\u0131nda tutacaks\u0131n\u0131z hem de ”Bu tarifi neden daha \u00f6nce denemedim?” diye pi\u015fman olacaks\u0131n\u0131z. \u0130\u015fte hafif mi hafif fit irmik tatl\u0131s\u0131 tarifi… \u0130rmik tatl\u0131s\u0131 hiç bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":82182,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[18470,20930,13108,14958,22067],"class_list":["post-82183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-diyet-tatli","tag-fit-tatli","tag-irmik-tatlisi","tag-saglikli-tatli","tag-sekersiz-tatli"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82183"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82184,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82183\/revisions\/82184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}