{"id":82228,"date":"2024-08-23T09:47:00","date_gmt":"2024-08-23T06:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=82228"},"modified":"2024-09-17T19:45:49","modified_gmt":"2024-09-17T16:45:49","slug":"karaciger-yaglanmasi-siroza-donmeden-yok-et-turk-kahvesini-bu-saatte-icin-yeterli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/karaciger-yaglanmasi-siroza-donmeden-yok-et-turk-kahvesini-bu-saatte-icin-yeterli\/","title":{"rendered":"Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 siroza d\u00f6nmeden yok et! T\u00fcrk kahvesini bu saatte i\u00e7in yeterli"},"content":{"rendered":"

Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 evde nas\u0131l temizlenir? T\u00fcrk kahvesiyle bu dertten kurtulabilirsiniz. Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 siroza d\u00f6nmeden kurtulun. \u0130\u015fte 3 ad\u0131mda evinizde karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 temizleyen y\u00f6ntemler<\/p>\n

Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 evde 3 ad\u0131mda yok edebilirsiniz. En önemli ad\u0131m\u0131 ise Türk kahvesi! Kahveyi içece\u011finiz saatler çok önemli. \u0130\u015fte karaci\u011ferdeki ya\u011f\u0131 k\u0131sa sürede temizleyen do\u011fal yöntemler…<\/p>\n

Doc. Dr. Muhammed Keskin’in YouTube kanal\u0131nda verilen bilgilere göre<\/strong><\/em>; Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 günümüzde s\u0131kl\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z ve baz\u0131 ki\u015filerde tesadüfen ultrason sonucu kar\u015f\u0131m\u0131za ç\u0131kan bir hastal\u0131k.  2 çe\u015fit karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 var. Birincisi alkolik karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 ikincisi alkolik olmayan karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131.<\/p>\n

KARAC\u0130\u011eER YA\u011eLANMASI S\u0130ROZA DÖNMEDEN KURTULUN<\/strong><\/h3>\n

Alkolik olmayan karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 toplumumuzda s\u0131kl\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 türü ve bu karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 tipine sadece diyet ve ya\u015fam tarz\u0131 ili\u015fkili tedavi edilebiliyor. Peki alkolik olmayan karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sebepleri neler?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bunlar\u0131n ba\u015f\u0131nda  obezite geliyor. karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131n en s\u0131k nedenlerinden biri di\u011fer sebepler aras\u0131nda tipi diyabeti ve yüksek kolesterol seviyelerini örnek gösterebiliriz. Ve karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131na  bir çok sebebin bir araya gelerek olu\u015fturuyor. Peki karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 siroza dönmeden kurtarmak mümkün mü? Bunun yan\u0131t\u0131: Evet.<\/p>\n

Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 siroz riski geli\u015fmeden kurtarmak mümkün. karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 belli evreleri var. Tabii ki bu alkolik olmayan karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 için geçerli.<\/p>\n

3 ADIMDA KARAC\u0130\u011eER YA\u011eLANMASINDAN KURTULUN<\/strong><\/h3>\n

Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 herhangi bir enfeksiyon geli\u015fmemi\u015fse geri çevirmek mümkü.  \u0130\u015fte karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 geri çevirece\u011fimiz 3 ad\u0131mdan birincisi:<\/p>\n

Fazla kilolardan kurtulmak. Fazla kilolar hepimizin ba\u015f\u0131n\u0131n belas\u0131 ama unutmay\u0131n ki vücudumuzu ya\u011fland\u0131kça organlar\u0131m\u0131z da ya\u011flanmaya ba\u015flar. Bel çevremiz geni\u015fledikçe organlar\u0131n etraf\u0131 ya\u011flanmaya ba\u015flar ve ya\u011flanan organlar art\u0131k eskisi gibi i\u015flevlerini yerine getiremezler. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

FAZLA K\u0130LOLARDAN KURTULUN<\/a><\/h3>\n

Karaci\u011fer de vücudumuz için en önemli organlardan biri. Ya\u011flanmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda art\u0131k vücudumuzun detoks mekanizmas\u0131 bozulmaya ba\u015flar. <\/p>\n

Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalar ve yay\u0131nlanan k\u0131lavuzda gösteriyor ki sadece vücut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n yüzde 3 ile 5’ini kaybetti\u011finiz de karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 büyük ölçüde yenmi\u015f oluyoruz.  Ayr\u0131ca vücut A\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n sadece yüzde 7 ila 10’n\u0131 kaybetti\u011finiz de enfeksiyon ve siroz riskini büyük ölçüde gerilmi\u015f oluyor. Fazla kilolar ba\u015f\u0131m\u0131z\u0131n belas\u0131 bu yüzden fazla kilolar\u0131n\u0131zdan kurtularak yola ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n

AKDEN\u0130Z T\u0130P\u0130 BESLEN\u0130N<\/strong><\/h3>\n

Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 yenmekte ikinci yol ise Akdeniz tipi beslenmek. Ço\u011fu diyetisyenden bugüne kadar Akdeniz tipi beslenmeyi duymu\u015f olabilirsiniz ama içeri\u011fi bilinmiyor. Akdeniz diyeti bizim için renkli beslenme, çe\u015fitli beslenme ve temiz beslenmektir.  <\/p>\n

Rafine i\u015flenmi\u015f g\u0131dalardan uzak durmak beslenmeniz yapaca\u011f\u0131n\u0131z en büyük ad\u0131mlardan biri olacak.  Yap\u0131lan bir çok çal\u0131\u015fma gösteriyor ki kilo vermeseniz bile sadece Akdeniz tipi beslenmekle karaci\u011fer ya\u011flanma\u0131z\u0131 geriletebilirsiniz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Akdeniz diyetinin temelinde zeytinyag\u0131 avokado gibi faydal\u0131 ya\u011flar yer al\u0131rken meyveler renkli, sebzeler tah\u0131llar kuru baklagiller de Akdeniz’in olmazsa olmas\u0131d\u0131r. Burada önemli olan nokta karbonhidrat\u0131 fazla tüketmemektir. Fazla karbonhidrat ya\u011flanman\u0131n en büyük sebebidir. Diyetinize fazla karbonhidrat yerine ya\u011fl\u0131 tohumlar\u0131 ekleyebilirsiniz. Ayn\u0131 zamanda k\u0131ymetli proteinler. Akdeniz diyetinin olmazsa olmazlar\u0131 yumurta ve bal\u0131klar.<\/p>\n

Akdeniz tipi beslenmek karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 gerilmenin yan\u0131nda bu ya\u011flanmaya sebep olan tipik diyabet yüksek kolesterol gibi altta yatan sebepleri çözmeze yard\u0131mc\u0131 da olacak. <\/p>\n

TÜRK KAHVES\u0130N\u0130 \u0130ÇECE\u011e\u0130N\u0130Z SAAT ÖNEML\u0130<\/strong><\/h3>\n

Ve s\u0131radaki ad\u0131m ise da s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lan kahve. Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalarda günde iki fincan kahve tüketiminin karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 büyük ölçüde geriletti\u011fi görülmü\u015f. Kahve içerisindeki bioaktif bile\u015fenler sayesinde vücuttaki inflamasyonu azaltacak ve karaci\u011fer ya\u011flanman\u0131z\u0131 çözmenizde size yard\u0131mc\u0131 olacak. <\/p>\n

Kahve günümüzde ço\u011fu insan\u0131n güne ba\u015flama kendini dinç hissetmek ve ay\u0131lmak için kulland\u0131\u011f\u0131 bir içecek. Ama  metabolizmam\u0131z\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131 gibi vücudumuzdaki bir çok enflasyona da yard\u0131mc\u0131 olan bir besin. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kahve tüketiminde iki önemli nokta var. Kahve türü ve kahve tüketim zaman\u0131. Seçece\u011finiz kahve türlerinde i\u015flenmi\u015f kahvelerden uzak durmak gerek. Bunlar granül kahveler üçü bir aradalar pakete girmi\u015f haz\u0131r kahveler. Peki biz hangi kahveleri istiyoruz? i\u015flenmemi\u015f ve filtrelermi\u015f kahveler istiyoruz. <\/p>\n

Burada do\u011fru seçim olarak filtre kahveyi gösterebiliriz. Türk kahvesi de bizim için filtre kahvedir ama unutmay\u0131n ki telvesi akit içeri\u011finden yüksektir. Bu  yüzden Türk kahvesinin mutlaka sadece üstünde kalan s\u0131v\u0131 k\u0131sm\u0131n\u0131 tüketin. <\/p>\n

Peki kahveyi ne zaman tüketmeliyiz Kortizol seviyelerinin dü\u015fmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 saat 10:00 ve ö\u011flen 2. Kahveyi bu saatlerde tüketin.<\/p>\n

Not: Bu bir doktotedavi yöntemi de\u011fildir. \u0130lk önce doktorunuza ba\u015fvurun<\/strong><\/em><\/p>\n

<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 evde nas\u0131l temizlenir? T\u00fcrk kahvesiyle bu dertten kurtulabilirsiniz. Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131 siroza d\u00f6nmeden kurtulun. \u0130\u015fte 3 ad\u0131mda evinizde karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 temizleyen y\u00f6ntemler Karaci\u011fer ya\u011flanmas\u0131n\u0131 evde 3 ad\u0131mda yok edebilirsiniz. En önemli ad\u0131m\u0131 ise Türk kahvesi! Kahveyi içece\u011finiz saatler çok önemli. \u0130\u015fte karaci\u011ferdeki ya\u011f\u0131 k\u0131sa sürede temizleyen do\u011fal yöntemler… Doc. Dr. Muhammed Keskin’in YouTube kanal\u0131nda […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":82227,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[34245,30435,10730,1643,2743],"class_list":["post-82228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-evde-tedavi","tag-karaciger-yaglanmasi","tag-saglikli-beslenme","tag-siroz","tag-turk-kahvesi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82228"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82229,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82228\/revisions\/82229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}