Psychological Bulletin dergisinde yay\u0131nlanan bir çal\u0131\u015fmaya göre ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, 2019 ve 2020 y\u0131llar\u0131 aras\u0131nda yay\u0131nlanan 4 bin 670 kat\u0131l\u0131mc\u0131y\u0131 içeren 170 çal\u0131\u015fman\u0131n meta-analizini gerçekle\u015ftirerek, insanlar\u0131n genel olarak zihinsel çabay\u0131 nas\u0131l deneyimlediklerini inceledi. <\/em><\/strong>Bunu, zihinsel çaban\u0131n ho\u015f olmayan duygularla ili\u015fkili olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve bu ili\u015fkinin görev veya kat\u0131l\u0131mc\u0131 grubuna ba\u011fl\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 test ederek yapt\u0131lar.<\/span><\/p>\n Çal\u0131\u015fmalarda sa\u011fl\u0131k çal\u0131\u015fanlar\u0131, askeri personel, amatör sporcular, üniversite ö\u011frencileri gibi çe\u015fitli kat\u0131l\u0131mc\u0131lar yer ald\u0131 ve 29 ülkeden 358 farkl\u0131 bili\u015fsel görev (yeni bir teknoloji ö\u011frenmek, bilinmeyen bir ortamda yol bulmak, golf vuru\u015flar\u0131n\u0131 prati\u011fe dönü\u015ftürmek, sanal gerçeklik oyunu oynamak) incelendi. Tüm çal\u0131\u015fmalarda kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, gösterdikleri çaba seviyesini ve hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131, sinirlilik, stres veya rahats\u0131zl\u0131k gibi ho\u015f olmayan duygular\u0131n düzeyini bildirdi.Tüm popülasyonlar ve görevler genelinde, zihinsel çaba artt\u0131kça, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ho\u015fnutsuzluk da artt\u0131.<\/em><\/strong><\/span> <\/em><\/strong><\/p>\n Radboud Üniversitesi’nden k\u0131demli yazar Dr. Erik Bijleveld, “Yöneticiler genellikle çal\u0131\u015fanlar\u0131 ve ö\u011fretmenler ö\u011frencileri zihinsel çaba göstermeye te\u015fvik eder. Yüzeyde bu iyi bir yöntem gibi görünüyor: Çal\u0131\u015fanlar ve ö\u011frenciler s\u0131kl\u0131kla zihinsel olarak zorlay\u0131c\u0131 etkinlikleri tercih eder. Buradan, çal\u0131\u015fanlar\u0131n ve ö\u011frencilerin zorlay\u0131c\u0131 dü\u015fünme süreçlerinden ho\u015fland\u0131klar\u0131 sonucuna varabilirsiniz. Sonuçlar\u0131m\u0131z, bu sonucun yanl\u0131\u015f oldu\u011funu gösteriyor: Genel olarak, insanlar gerçekten zihinsel çabadan ho\u015flanm\u0131yor” dedi<\/strong><\/em>. Bijleveld, \u015föyle devam etti:<\/span> <\/span><\/p>\n “Bulgular\u0131m\u0131z, zihinsel çaban\u0131n geni\u015f bir yelpazedeki popülasyonlar ve görevler aras\u0131nda ho\u015f olmayan bir hisse neden oldu\u011funu gösteriyor. Bu, mühendisler ve e\u011fitimciler gibi profesyonellerin görev, araç, arayüz, uygulama, materyal veya talimatlar tasarlarken ak\u0131llar\u0131nda bulundurmas\u0131 gereken önemli bir bilgi. \u0130nsanlar büyük zihinsel çaba harcamak zorunda kald\u0131\u011f\u0131nda, onlar\u0131 desteklemek veya çabalar\u0131 için ödüllendirmek önemlidir.<\/span><\/p>\n Bijleveld’a göre ilginç bir bulgu, zihinsel çaba ile olumsuz duygular aras\u0131ndaki ili\u015fkinin Asya ülkelerinde gerçekle\u015ftirilen çal\u0131\u015fmalarda, Avrupa veya Kuzey Amerika’da yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalara k\u0131yasla daha az belirgin olmas\u0131yd\u0131. Bu durum, zihinsel çaban\u0131n ho\u015fa gitmemesinin, insanlar\u0131n ö\u011frenme geçmi\u015fine ba\u011fl\u0131 olabilece\u011fi genel fikriyle uyumludur. Bijleveld, “Asya ülkelerindeki lise ö\u011frencileri, Avrupa veya Kuzey Amerika’daki akranlar\u0131na göre okul çal\u0131\u015fmalar\u0131na daha fazla zaman harcama e\u011filimindedir ve bu nedenle ya\u015famlar\u0131n\u0131n erken dönemlerinde daha yüksek düzeyde zihinsel çabaya dayanmay\u0131 ö\u011frenebilirler” dedi.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n Bijleveld, gerçek dünya gözleminde, zihinsel olarak zorlay\u0131c\u0131 görevlerin itici do\u011fas\u0131na ra\u011fmen, insanlar\u0131n hala gönüllü olarak bu tür görevlere kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurguluyor. “Örne\u011fin, milyonlarca insan neden satranç oynuyor? \u0130nsanlar, belirli etkinliklerde zihinsel çaba göstermenin ödüle yol açma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n yüksek oldu\u011funu ö\u011frenebilirler. Satranc\u0131n faydalar\u0131 maliyetlerini a\u015f\u0131yorsa, insanlar satranç oynamay\u0131 seçebilir ve hatta satrançtan keyif ald\u0131klar\u0131n\u0131 bile beyan edebilirler. Ancak, insanlar zihinsel olarak zorlay\u0131c\u0131 etkinlikleri seçtiklerinde, bu, zihinsel çabadan ho\u015fland\u0131klar\u0131 anlam\u0131na gelmemelidir<\/strong><\/em>. Belki de insanlar, çabaya ra\u011fmen, zihinsel olarak zorlay\u0131c\u0131 etkinlikleri seçiyorlar, çaba yüzünden de\u011fil” diye konu\u015ftu.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Birisi d\u00fc\u015f\u00fcnmenin can\u0131m\u0131z\u0131 ac\u0131tt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylerse, bu durum d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fczden daha ger\u00e7ek olabilir. Amerikan Psikoloji Derne\u011fi taraf\u0131ndan yay\u0131nlanan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re, zihinsel \u00e7aba bir\u00e7ok durumda ho\u015f olmayan duygularla ili\u015fkilendiriliyor.\u00a0 Zihinsel olarak zorlu görevler bizi geli\u015ftirirken ayn\u0131 zamanda da yorabilir. Yeni bir ara\u015ft\u0131rma, zihinsel yükün beyin üzerindeki etkilerini ve neden baz\u0131 insanlar için daha zorlay\u0131c\u0131 oldu\u011funu ortaya koydu. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":82329,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[55184,1651,55183,238,55182,55181],"class_list":["post-82330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-beyin-yorgunlugu","tag-dusunmek","tag-dusunmek-zor","tag-psikoloji","tag-zihinsel-caba","tag-zihinsel-yuk"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82330"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82331,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82330\/revisions\/82331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-08\/09\/dusunmek_acitir_ara_3.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nZORLAYICI ETK\u0130NL\u0130KLER FAYDALI OLMAYAB\u0130L\u0130R <\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-08\/09\/dusunmek_acitir_ara_1.jpg\" "\\"\\"")
<\/span><\/p>\nFAYDA VARSA Z\u0130H\u0130NSEL ÇABADAN KEY\u0130F ALINAB\u0130L\u0130YOR <\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-08\/09\/dusunmek_acitir_ara_2.jpg\" "\\"\\"")
<\/em><\/strong><\/span><\/p>\nM\u0130LYONLARCA \u0130NSAN NEDEN SATRANÇ OYNUYOR?<\/strong><\/h3>\n