{"id":82438,"date":"2024-08-26T00:09:51","date_gmt":"2024-08-25T21:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=82438"},"modified":"2024-09-17T19:58:13","modified_gmt":"2024-09-17T16:58:13","slug":"en-net-gluten-hassasiyeti-belirtisi-gluten-hassasiyetinin-en-yaygin-11-isareti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/en-net-gluten-hassasiyeti-belirtisi-gluten-hassasiyetinin-en-yaygin-11-isareti\/","title":{"rendered":"En net gluten hassasiyeti belirtisi, gluten hassasiyetinin en yayg\u0131n 11 i\u015fareti"},"content":{"rendered":"

Gluten hassasiyeti, glutenli besinler t\u00fckettikten sonra \u00e7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ya\u015faman\u0131z, glutenin size dokunmas\u0131 anlam\u0131na geliyor. Bu durum \u00e7\u00f6lyak d\u0131\u015f\u0131 gluten duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 olarak da biliniyor. En s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan semptomu \u015fi\u015fkinlik olmak \u00fczere ishal, kab\u0131zl\u0131k, gaz, kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, halsizlik, mide bulant\u0131s\u0131 gibi belirtilere neden olabiliyor.<\/p>\n

Gluten arpa, çavdar gibi pek çok besinde yer alan bir maddedir. Gluten hassasiyeti dünya çap\u0131nda oldukça yayg\u0131n olarak görülen bir sorundur. BMC Medicine 2012 \u015eubat ay\u0131ndaki ara\u015ft\u0131rmaya göre çal\u0131\u015fmalar dünya nüfusunun %0,5-6’s\u0131n\u0131n glüten hassasiyeti oldu\u011funu gösteriyor. Çölyak hastal\u0131\u011f\u0131, glütene kar\u015f\u0131 hassasiyetin en ciddi formunu olu\u015fturuyor. Gluten içeren besinlerden uzak durarak gluten hassasiyeti ile mücadele edebilirsiniz.<\/p>\n

EN SIK KAR\u015eILA\u015eILAN GLUTEN HASSAS\u0130YET\u0130 BEL\u0130RT\u0130LER\u0130<\/strong><\/h3>\n

Gluten hassasiyeti olanlar  glutenli besinler tükettikten sonra ince ba\u011f\u0131rsakta iltihaplanma, hasar olu\u015fur, bunun sonucunda \u015fu semptomlar ile kar\u015f\u0131la\u015f\u0131labilir:<\/p>\n

\u015e\u0130\u015eK\u0130NL\u0130K<\/strong><\/p>\n

\u015ei\u015fkinlik gluten hassasiyeti olanlarda en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sa\u011fl\u0131k sorunu. BMC Medicine’da 2014 May\u0131s ay\u0131ndaki ara\u015ft\u0131rmaya göre gluten hassasiyetinden \u015füphelenen ki\u015filerin %87’sinin \u015fi\u015fkinlik ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 gösterdi. \u015ei\u015fkinlik karn\u0131n \u015fi\u015f olmas\u0131, midenin gazla dolu oldu\u011funu hissetmektir. Bu durum ki\u015finin ya\u015fam konforuna önemli ölçüde dü\u015fürebiliyor.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

KARIN A\u011eRISI<\/strong><\/p>\n

Kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, \u015fi\u015fkinlikten sonra glüten hassasiyeti olanlar\u0131n en s\u0131k ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 2. belirtidir. The American Journal of Clinical Nutrition’da 2004 Nisan ay\u0131nda Cilt 79, Say\u0131 4’de yer alan çal\u0131\u015fmada gluten hassasiyeti olanlar\u0131n gluten tükettikten sonra %83’üne kadar\u0131 kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131 \u015fikayeti bildirdiler.<\/p>\n

\u0130SHAL VE KABIZLIK<\/strong><\/p>\n

\u0130shal ve kab\u0131zl\u0131k da glüten hassasiyetinin yayg\u0131n belirtilerinden. BMC Medicine’da 2014 May\u0131s’daki ara\u015ft\u0131rmada glüten hassasiyeti olan ki\u015filerin%50’sinden fazlas\u0131 düzenli olarak ishal görürken, yakla\u015f\u0131k %25’i kab\u0131zl\u0131k ya\u015famakta oldu\u011fu belirlendi.<\/p>\n

S\u0131k ishal olmak ki\u015fide halsizlik, elektrolit kayb\u0131, dehidratasyon gibi belirtilere yol açabiliyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

BA\u015e A\u011eRISI<\/strong><\/p>\n

Gluten hassasiyeti ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren olarak belirti verebiliyor. Neurology’de 2001 \u015eubat “Gluten duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131yla ili\u015fkili ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve MSS beyaz cevher anormallikleri” adl\u0131 çal\u0131\u015fmada gluten hassasiyeti olan bireylerin migrene di\u011ferlerine göre daha yatk\u0131n oldu\u011fu görüldü.<\/p>\n

S\u0131k s\u0131k ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren \u015fikayeti ya\u015f\u0131yorsan\u0131z gluten hassasiyetiniz olabilir.<\/p>\n

HALS\u0130ZL\u0130K<\/strong><\/p>\n

Halsizlik, kendini yorgun hissetmek kans\u0131zl\u0131ktan, fibromiyaljiye çe\u015fitli nedenlerden dolay\u0131 ortaya ç\u0131kabiliyor. Digestive Diseases and Sciences’da 2003 Nisan ay\u0131ndaki Cilt 48 , 761–764 sayfalarda geçen çal\u0131\u015fmada gluten hassasiyeti olan ki\u015filerin %60-82’sinde gluten tüketimine ba\u011fl\u0131 halsizlik, bitkinlik semptomlar\u0131 tespit edildi.<\/p>\n

C\u0130LT SORUNLARI<\/strong><\/p>\n

Gluten hassasiyeti cildi de olumsuz etkileyip sedef, kronik ürtiker, saçk\u0131ran gibi problemlere yol açabiliyor.<\/p>\n

European Journal of Dermatology’de 2006 Ocak-\u015eubat’da “Gluten intolerans\u0131 ve cilt hastal\u0131klar\u0131” adl\u0131 çal\u0131\u015fmada glutensiz beslenme program\u0131 uyguland\u0131\u011f\u0131nda di\u011fer baz\u0131 cilt hastal\u0131klar\u0131nda da iyile\u015fme görülmü\u015ftür.<\/p>\n

DEM\u0130R EKS\u0130KL\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n

Demir eksikli\u011fi anemisi dünyadaki en yayg\u0131n besin eksikli\u011fidir.National Institutes of Health’e göre demir eksikli\u011fi dünya nüfusunun %17,95’inde görülüyor.<\/p>\n

Gluten hassasiyeti ve çölyak hastal\u0131\u011f\u0131 da demir eksikli\u011fi nedenlerinden say\u0131l\u0131yor. World Journal of Gastroenterology’de 2015 A\u011fustos ay\u0131ndaki “Çölyak hastal\u0131\u011f\u0131nda demir eksikli\u011fi anemisi” adl\u0131 çal\u0131\u015fmaya göre çölyak hastal\u0131\u011f\u0131nda, ince ba\u011f\u0131rsaktaki besin emilimi bozulup g\u0131dalardan temin edilen demir emilimi azal\u0131yor.<\/p>\n

\u0130STEMEDEN K\u0130LO KAYBI<\/strong><\/p>\n

\u0130stemeden kilo kayb\u0131 genellikle endi\u015fe verici bir durumdur, alt\u0131nda çe\u015fitli sa\u011fl\u0131k problemleri yatabilir.<\/p>\n

American Journal of Case Reports’da 2016 A\u011fustos’daki “Çölyak Hastal\u0131\u011f\u0131 \u0130shal ve Kilo Kayb\u0131 Olarak Ortaya Ç\u0131k\u0131yor – Çölyak Krizi” çal\u0131\u015fmada çe\u015fitli nedenlerden kaynaklanabilmesine ra\u011fmen, aç\u0131klanamayan kilo kayb\u0131n\u0131n, te\u015fhis edilmemi\u015f çölyak hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n yayg\u0131n bir yan etkisi olarak yer ald\u0131.<\/p>\n

ANKS\u0130YETE<\/strong><\/p>\n

Dünya Sa\u011fl\u0131k Örgütü’ne göre dünya nüfusunun yakla\u015f\u0131k %4’ünde anksiyete bozuklu\u011fu görülüyor. Anksiyetede yo\u011fun kayg\u0131, gerginlik, huzursuz gibi semptomlar ya\u015fan\u0131yor.World Journal of Gastroenterology’de 14 Haziran 2010’da geçen “Glutensiz diyet uygulayan çölyak hastal\u0131\u011f\u0131 olan yeti\u015fkin hastalarda anksiyete ve depresyon” adl\u0131 ara\u015ft\u0131rmada glutensiz diyet uygulayan çölyak hastal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerin anksiyete ve depresyon düzeylerini kontrol grubuyla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda daha dü\u015fük oldu\u011fu bulundu.<\/p>\n

Tüm bu belirtilerin d\u0131\u015f\u0131nda glüten hassasiyeti olanlarda beyin sisi, kas, eklem a\u011fr\u0131s\u0131, kollarda, ayaklarda uyu\u015fma, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi hastal\u0131klar\u0131 gibi belirtiler gözlemlenebilmektedir.<\/p>\n

DEPRESYON<\/strong><\/p>\n

Türkiye Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131’n\u0131n verilerine göre ülkemizde 3,2 milyon ki\u015fi depresyondan muzdarip, antidepresan tüketimi be\u015f y\u0131lda %56 artt\u0131.<\/p>\n

Depresyon da gluten hassasiyeti belirtileri içerisinde geçiyor.<\/p>\n

United European Gastroenterology Journal’da 2015 Nisan ay\u0131ndaki “Çölyak d\u0131\u015f\u0131 glüten duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131: Bulmacan\u0131n parçalar\u0131 bir araya getiriliyor” adl\u0131 çal\u0131\u015fmada gluten hassasiyetinin depresyona nas\u0131l yol açabilece\u011fi ile ilgili baz\u0131 teoriler yer ald\u0131.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

GLUTEN HASSAS\u0130YET\u0130 NE ZAMAN ORTAYA ÇIKAR?<\/strong><\/h3>\n

Gluten hassasiyeti belirtileri, gluten içeren besinler tükettikten saatler veya günler sonra ortaya ç\u0131kabiliyor.<\/p>\n

ÇÖLYAK DI\u015eI GLUTEN DUYARLILI\u011eI NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

F1000Research’de Ekim 2018’deki “Çölyak d\u0131\u015f\u0131 glüten duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n anla\u015f\u0131lmas\u0131nda son geli\u015fmeler” adl\u0131 çal\u0131\u015fmada çölyak d\u0131\u015f\u0131 gluten<\/p>\n

duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 , çölyak hastal\u0131\u011f\u0131 olmaks\u0131z\u0131n, glutenli besinlerin tüketilmesine ba\u011fl\u0131 semptomlar ortaya ç\u0131kmas\u0131 olarak tan\u0131mlan\u0131yor.<\/p>\n

EVDE GLUTEN TEST\u0130 NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n

Eczaneden çölyak testi kiti sat\u0131n al\u0131n\u0131r. Bu testten parmak ucundan kan örne\u011fi al\u0131n\u0131r, 5-10 dakika gibi k\u0131sa bir süre içinde çölyak olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 tespit edilir. Evde gluten testi yapmak için kitten ç\u0131kan alkollü bez ile parmak silinir. Parmak s\u0131k\u0131l\u0131p kitteki i\u011fne ile parmak delinir. Mikropipetin ucu kana de\u011fdirilir. Kan solüsyonun içerisine al\u0131n\u0131p test kitine 3 damla damlat\u0131l\u0131r.<\/p>\n

GLUTEN HASSAS\u0130YET\u0130 D\u0130KKAT ED\u0130LMEZSE NE OLUR?<\/strong><\/h3>\n

Gluten hassasiyetine dikkat edilmezse, tedavi görülmezse cilt sorunlar\u0131, kronik halsizlik, dehidrasyon, kemik erimesi, demir eksikli\u011fi anemisi,  anksiyete gibi çe\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ortaya ç\u0131kabiliyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gluten hassasiyeti, glutenli besinler t\u00fckettikten sonra \u00e7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ya\u015faman\u0131z, glutenin size dokunmas\u0131 anlam\u0131na geliyor. Bu durum \u00e7\u00f6lyak d\u0131\u015f\u0131 gluten duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 olarak da biliniyor. En s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan semptomu \u015fi\u015fkinlik olmak \u00fczere ishal, kab\u0131zl\u0131k, gaz, kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, halsizlik, mide bulant\u0131s\u0131 gibi belirtilere neden olabiliyor. Gluten arpa, çavdar gibi pek çok besinde yer alan bir maddedir. Gluten […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":82437,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[21600,55252,55251,10729,7747],"class_list":["post-82438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-colyak","tag-gluten-belirtileri","tag-gluten-hassasiyeti","tag-glutensiz-beslenme","tag-siskinlik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82438"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82439,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82438\/revisions\/82439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}