{"id":82636,"date":"2024-08-27T23:43:52","date_gmt":"2024-08-27T20:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=82636"},"modified":"2024-09-17T20:10:03","modified_gmt":"2024-09-17T17:10:03","slug":"dr-ibrahim-saracoglundan-kabizligi-evde-aninda-gideren-5-farkli-dogal-cozum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/dr-ibrahim-saracoglundan-kabizligi-evde-aninda-gideren-5-farkli-dogal-cozum\/","title":{"rendered":"Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu\u2019ndan kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 evde an\u0131nda gideren 5 farkl\u0131 do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcm"},"content":{"rendered":"

Kab\u0131zl\u0131k yayg\u0131n kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir sa\u011fl\u0131k problemi. \u00d6zellikle ya\u015fl\u0131larda kab\u0131zl\u0131k \u015fikayeti s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Prof. Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu\u2019nun \u00f6nerdi\u011fi portakal kabu\u011fu, zeytinya\u011fl\u0131 p\u0131rasa gibi k\u00fcrler sayesinde kab\u0131zl\u0131ktan kurtulabilir, \u015fifa bulabilirsiniz.<\/p>\n

ABD Ulusal Sa\u011fl\u0131k Enstitüleri (National Institutes of Health) kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 haftada üçten az ba\u011f\u0131rsak hareketi, d\u0131\u015fk\u0131n\u0131n sert, kuru, topakl\u0131 ve a\u011fr\u0131l\u0131 olabilmesi \u015feklinde tan\u0131ml\u0131yor. Hareketsiz ya\u015fam, yetersiz lif ve s\u0131v\u0131 tüketimi, ya\u015flanma, stres, hamilelik ile kullan\u0131lan ilaçlar\u0131n yan etkileri ba\u011f\u0131rsak hareketlerini yava\u015flat\u0131p kab\u0131zl\u0131\u011fa neden olabiliyor.<\/p>\n

Kronik kab\u0131zl\u0131k her ya\u015fta görülebilmesine ra\u011fmen en çok ya\u015fl\u0131lar\u0131 etkiliyor. Medicine (Baltimore)’de 2018 May\u0131s ay\u0131nda yay\u0131nlanan “Kronik Kab\u0131zl\u0131k” adl\u0131 çal\u0131\u015fmaya göre yeti\u015fkinlerde kab\u0131zl\u0131k \u015fikayeti görülme oran\u0131 dünya çap\u0131nda %16 iken, 60 ila 110 ya\u015flar\u0131ndaki ki\u015filerde bu oran %33,5’e ç\u0131kabiliyor.<\/p>\n

Doç. Dr. Çetin Altunal kendi web sitesi cetinaltunal.com’da kab\u0131zl\u0131ktan kurtulabilmek için meyve, sebze gibi lif oran\u0131 besinleri s\u0131k tüketmeyi, bol su içmeyi, haftan\u0131n 4 günü mutlaka egzersiz yapmay\u0131, doktora dan\u0131\u015farak müshil, laksatif ve d\u0131\u015fk\u0131 yumu\u015fat\u0131c\u0131 kullan\u0131labilece\u011fini söylüyor.<\/p>\n

Kab\u0131zl\u0131\u011fa Prof. Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’nun TV ekranlar\u0131ndan ve bas\u0131n yay\u0131ndan önerdi\u011fi kürler sayesinde de \u015fifa bulabilirsiniz. \u0130\u015fte o kürler:<\/p>\n

Prof. Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’ndan Kab\u0131zl\u0131k \u0130çin Bitkisel Çözüm 1. Tarif<\/strong><\/h3>\n

Kab\u0131zl\u0131k için Dr. Saraço\u011flu’nun önerdi\u011fi incir kürünü uygulayabilirsiniz. Bunun için bir gece önceden bir bardak suya 3-5 adet kuru incir koyup bekletilir. Ertesi sabah açken incirler yenir, suyu içilir. Dilerseniz inciri suya koymak yerine zeytinya\u011f\u0131nda birkaç gün bekletip o \u015fekilde de yiyebilirsiniz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prof Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’ndan Kab\u0131zl\u0131k \u0130çin Bitkisel Çözüm 2. Tarif<\/strong><\/h3>\n

Portakal yapra\u011f\u0131, Dr. Saraço\u011flu’nun tavsiye etti\u011fi kab\u0131zl\u0131\u011fa \u015fifa bir di\u011fer kürdür. Portakal yapra\u011f\u0131 ile kab\u0131zl\u0131k kürünü haz\u0131rlamak için portakal yapraklar\u0131n\u0131n ye\u015fil ve taze olanlar\u0131n\u0131 kullanmal\u0131d\u0131r. Kurutulmu\u015f portakal yapraklar\u0131 bu kür için uygun de\u011fildir. Çünkü taze portakal yapraklar\u0131nda bulunan hidroksiprolin ve luteolin beta rutinosit etkin maddeleri sindirim sisteminin çal\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 uyararak kab\u0131zl\u0131\u011fa iyi gelmektedir.<\/p>\n

Bir su barda\u011f\u0131 suya 7-8 adet taze portakal yapra\u011f\u0131n\u0131 at\u0131n, 10-12 dakika boyunca k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131n. Süre dolunca oca\u011f\u0131n alt\u0131n\u0131 kapat\u0131p \u0131l\u0131maya b\u0131rak\u0131n. Sabah aç kar\u0131na kahvalt\u0131dan en az 1 saat önce bunu tüketin. Bu küre 4 gün devam edilir. Her sabah günde bir kez \u0131l\u0131k haldeki portakal yapra\u011f\u0131 suyu içilmi\u015f olunur.E\u011fer ihtiyaç duyulursa kür tekrar uygulanabilir. Kürün her gün taze olarak haz\u0131rlanmas\u0131 \u015fartt\u0131r.<\/p>\n

Prof Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’ndan Kab\u0131zl\u0131k \u0130çin Bitkisel Çözüm 3. Tarif<\/strong><\/h3>\n

Karanfil kürü de kab\u0131zl\u0131k için do\u011fal \u015fifad\u0131r. S\u0131k s\u0131k kab\u0131zl\u0131k ya\u015f\u0131yor, kronik kab\u0131zl\u0131ktan \u015fikayet ediyorsan\u0131z bu kür tam size göre. Karanfil kürünü haz\u0131rlamak için bir bardak suyu cezvede kaynat\u0131n, s\u0131cak suyun içerisine dokuz on adet karanfil taneleri at\u0131n. Yakla\u015f\u0131k 5-6 dakika bekledikten sonra karanfiller sudan al\u0131nmadan içilir. Dilerseniz bu i\u015flemi su ile de\u011fil karanfili çaya katarak da yapabilirsiniz. Bir bardak s\u0131cak çay\u0131n içine 5-6 adet karanfil at\u0131larak 5 dakika beklenir ve daha sonra karanfiller ç\u0131kar\u0131lmadan yudumlayarak içilir. Çay veya suyu yudumlarken karanfil tanelerini di\u015flerinizin aras\u0131nda ezip karanfilin e\u015fsiz tad\u0131na bakabilirsiniz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prof Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’ndan Kab\u0131zl\u0131k \u0130çin Bitkisel Çözüm 4. Tarif<\/strong><\/h3>\n

Zeytinya\u011fl\u0131 p\u0131rasa ile kab\u0131zl\u0131k \u015fikayetinden kurtulabilirsiniz. Kab\u0131zl\u0131k \u015fikayeti geçene kadar s\u0131k s\u0131k zeytinya\u011fl\u0131 p\u0131rasa yemek ba\u011f\u0131rsak floras\u0131n\u0131 düzene sokarak kab\u0131zl\u0131k sorununun zamanla ortadan kalkmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Ancak zeytinya\u011fl\u0131 p\u0131rasa yeme\u011fi pirinçsiz haz\u0131rlanmal\u0131, içerisine pirinç kat\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Zeytinya\u011fl\u0131 ve pirinçsiz haz\u0131rlanan p\u0131rasa yeme\u011fi haftada en az 4 gün tüketilmelidir.<\/p>\n

Prof Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’ndan Kab\u0131zl\u0131k \u0130çin Bitkisel Çözüm 5. Tarif<\/strong><\/h3>\n

Prof. Dr. \u0130brahim Saraço\u011flu’nun kronik kab\u0131zl\u0131k sorunu çekenlere önerdi\u011fi besinlerden birisi de yo\u011furt suyudur. Ev yap\u0131m\u0131 yo\u011furt bu konuda daha etkili ve faydal\u0131d\u0131r. E\u011fer kab\u0131zl\u0131k sorunu çok \u015fiddetli ise portakal yapra\u011f\u0131 kürünü uygulamak gereklidir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

ANINDA TUVALETE ÇIKARAN Y\u0130YECEKLER NELERD\u0130R?<\/strong><\/h3>\n

eatthis.com’da an\u0131nda tuvalete ç\u0131karan, kab\u0131zl\u0131\u011fa iyi gelen besinler \u015föyle s\u0131raland\u0131; kuru erik, kuru üzüm ve di\u011fer kuru meyveler, chia, keten tohumlar\u0131, tatl\u0131 patates, avokado, kivi, narenciyeler, tam tah\u0131llar, brokoli, armut, ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzeler, bal kaba\u011f\u0131 ve incir.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kab\u0131zl\u0131k yayg\u0131n kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir sa\u011fl\u0131k problemi. \u00d6zellikle ya\u015fl\u0131larda kab\u0131zl\u0131k \u015fikayeti s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Prof. Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu\u2019nun \u00f6nerdi\u011fi portakal kabu\u011fu, zeytinya\u011fl\u0131 p\u0131rasa gibi k\u00fcrler sayesinde kab\u0131zl\u0131ktan kurtulabilir, \u015fifa bulabilirsiniz. ABD Ulusal Sa\u011fl\u0131k Enstitüleri (National Institutes of Health) kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 haftada üçten az ba\u011f\u0131rsak hareketi, d\u0131\u015fk\u0131n\u0131n sert, kuru, topakl\u0131 ve a\u011fr\u0131l\u0131 olabilmesi \u015feklinde tan\u0131ml\u0131yor. Hareketsiz ya\u015fam, yetersiz lif […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":82635,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[16274,19301,17296,7734,3414],"class_list":["post-82636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-bagirsak-sagligi","tag-bitkisel-tedavi","tag-dogal-cozum","tag-ibrahim-saracoglu","tag-kabizlik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82636"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82637,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82636\/revisions\/82637"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}