{"id":84129,"date":"2024-09-08T09:43:54","date_gmt":"2024-09-08T06:43:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=84129"},"modified":"2024-11-15T12:20:38","modified_gmt":"2024-11-15T09:20:38","slug":"saglikli-kolay-pankek-tarifi-beslenme-cantasinda-nelere-dikkat-edilmeli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/saglikli-kolay-pankek-tarifi-beslenme-cantasinda-nelere-dikkat-edilmeli\/","title":{"rendered":"Sa\u011fl\u0131kl\u0131 kolay pankek tarifi! Beslenme \u00e7antas\u0131nda nelere dikkat edilmeli?"},"content":{"rendered":"

Yar\u0131n yeni e\u011fitim ve \u00f6\u011fretim y\u0131l\u0131n\u0131n ilk g\u00fcn\u00fc. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131n okulda sa\u011fl\u0131kl\u0131 yemek yemeleri i\u00e7in annelerin haz\u0131rl\u0131klar\u0131 da ba\u015flad\u0131. \u0130\u015fte \u00e7ocuklar\u0131n \u00e7ok sevece\u011fi sa\u011fl\u0131kl\u0131 kolay pankek tarifi.<\/p>\n

Yeni okul döneminin ba\u015flamas\u0131yla beraber annelerin de çocuklar\u0131n\u0131n beslenme çantalar\u0131na ne koysam aray\u0131\u015f\u0131 ba\u015flad\u0131. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 tarifler arayan anneler güzel bir alternatif sunuyoruz. O da çocuklar\u0131n çok sevdi\u011fi sabah ö\u011fününde tüketebilece\u011fi pankek. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 kolay pankek tarifini haz\u0131rlamak gerçekten çok kolay. <\/p>\n

SA\u011eLIKLI KOLAY PANKEK TAR\u0130F\u0130 \u0130Ç\u0130N MALZEMELER<\/h3>\n

1 adet yumurta
1 çay barda\u011f\u0131 yar\u0131m ya\u011fl\u0131 süt
1 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 karbonat
1 paket vanilin
1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal
1 su barda\u011f\u0131 tam bu\u011fday unu<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SA\u011eLIKLI KOLAY PANKEK TAR\u0130F\u0130 HAZIRLANI\u015eI<\/h3>\n

Yumurtay\u0131 öncelikle ç\u0131rp\u0131n\u0131z. 
Daha sonra süt, vanilin, karbonat ekleyin.
Unu ölçülü olarak ilave edin. Kek k\u0131vam\u0131nda biraz daha s\u0131v\u0131 hamurunuz olmal\u0131.
Yap\u0131\u015fmaz tavada iki tarafl\u0131 olarak pi\u015firin.
Servis taba\u011f\u0131na ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z pankeklerin üzerine bal gezdirebilirsiniz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

BESLENME ÇANTASINDA NELERE D\u0130KKAT ED\u0130LMEL\u0130?<\/h3>\n

Paketli ürünlerden uzak durulmal\u0131: \u015eekerli yiyecekler, krakerler, kekler ve asitli içecekler çocuklar için uygun de\u011fildir. <\/p>\n

Fast food ürünleri tüketilmemeli: Çocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmesinin önüne geçmek için özellikle fast food ürünlerinden uzak durmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak gerekiyor. <\/p>\n

\u0130\u015flenmi\u015f g\u0131dalarla beslenen çocuklarda dikkat eksikli\u011fi ve alerji gibi sorunlar daha fazla görülür.<\/p>\n

Haz\u0131r meyve sular\u0131 içirilmemeli: Meyve sular\u0131n\u0131n do\u011fal olduklar\u0131 iddia edilse de yüksek \u015feker içerirler. Bu nedenle evde meyve sular\u0131 yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. <\/p>\n

\"\"<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yar\u0131n yeni e\u011fitim ve \u00f6\u011fretim y\u0131l\u0131n\u0131n ilk g\u00fcn\u00fc. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131n okulda sa\u011fl\u0131kl\u0131 yemek yemeleri i\u00e7in annelerin haz\u0131rl\u0131klar\u0131 da ba\u015flad\u0131. \u0130\u015fte \u00e7ocuklar\u0131n \u00e7ok sevece\u011fi sa\u011fl\u0131kl\u0131 kolay pankek tarifi. Yeni okul döneminin ba\u015flamas\u0131yla beraber annelerin de çocuklar\u0131n\u0131n beslenme çantalar\u0131na ne koysam aray\u0131\u015f\u0131 ba\u015flad\u0131. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 tarifler arayan anneler güzel bir alternatif sunuyoruz. O da çocuklar\u0131n çok sevdi\u011fi sabah ö\u011fününde […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":84128,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[3499,31972,55742,18430,20359],"class_list":["post-84129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-beslenme-cantasi","tag-cocuk-beslenmesi","tag-okul-beslenmesi","tag-pankek-tarifi","tag-saglikli-tarifler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84129"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84129"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84130,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84129\/revisions\/84130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}