{"id":84347,"date":"2024-09-10T00:46:29","date_gmt":"2024-09-09T21:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=84347"},"modified":"2024-11-15T12:26:10","modified_gmt":"2024-11-15T09:26:10","slug":"inanilmaz-degisimiyle-herkesi-saskina-cevirdi-adriana-limanin-merak-edilen-diyet-listesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/inanilmaz-degisimiyle-herkesi-saskina-cevirdi-adriana-limanin-merak-edilen-diyet-listesi\/","title":{"rendered":"\u0130nan\u0131lmaz de\u011fi\u015fimiyle herkesi \u015fa\u015fk\u0131na \u00e7evirdi: Adriana Lima’n\u0131n merak edilen diyet listesi"},"content":{"rendered":"

Son haliyle d\u00fcnya bas\u0131n\u0131nda geni\u015f yank\u0131 uyand\u0131ran \u00fcnl\u00fc model Adriana Lima, 10 ayda nas\u0131l zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131 konusunda en \u00e7ok aranan isimler aras\u0131na girdi. \u0130\u015fte Adriana Lima diyeti…<\/p>\n

Dünyan\u0131n en al\u0131ml\u0131 kad\u0131nlar\u0131 aras\u0131nda gösterilen Adriana Lima, Victoria’s Secret adl\u0131 iç giyim markas\u0131n\u0131n defilelerinde, markan\u0131n bir mele\u011fi olarak ün kazanm\u0131\u015ft\u0131. O günden bu yana, hem ülkemizde hem de dünya genelinde att\u0131\u011f\u0131 her ad\u0131mla dikkatleri üzerine çekmeyi ba\u015faran, ba\u015far\u0131l\u0131 modellerden biri oldu.<\/p>\n

Geçti\u011fimiz aylarda Açl\u0131k Oyunlar\u0131: Ku\u015flar\u0131n ve Y\u0131lanlar\u0131n \u015eark\u0131s\u0131 adl\u0131 filminde galas\u0131nda podyuma ç\u0131kan Adriana Lima, kilolu haliyle herkesi \u015fa\u015fk\u0131na çevirmi\u015f ve yüzündeki de\u011fi\u015fim ve ald\u0131\u011f\u0131 kilolarla gündeme bomba gibi dü\u015fmü\u015ftü. Ard\u0131nda önceki gün kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 bir davette 10 ay sonra kameralar önüne ç\u0131kan Lima, yeniden herkesi \u015fa\u015f\u0131rtmay\u0131 ba\u015fard\u0131.<\/p>\n

Kilolu halinden eser kalmayan Lima, adeta man\u015fetlere öncesi ve sonras\u0131 olarak kapak oldu. \u0130ki çocuk annesi dünya çap\u0131nda tan\u0131nan model Adriana Lima’n\u0131n zariflik s\u0131rlar\u0131n\u0131 sizlerle payla\u015f\u0131yoruz.<\/p>\n

ADR\u0130ANA L\u0130MA D\u0130YET\u0130<\/h3>\n

Adriana Lima, aradan geçen tam on ay\u0131n ard\u0131ndan yepyeni haliyle gündeme geldi. Bu süreçte on ayl\u0131k bir ‘kendine dönü\u015f’ kamp\u0131na giren Lima, 10 kilo verdi. Ünlü model, haftan\u0131n yedi günü boyunca yo\u011fun spor yap\u0131p beslenmesine büyük özen gösterdi. Ayn\u0131 zamanda, yüzündeki fazla elmac\u0131k ve dudak dolgular\u0131n\u0131 da eritti ve do\u011fal haline döndü.<\/p>\n

\u0130\u015fte Adriana Lima’n\u0131n diyet listesi;<\/p>\n

Brezilyal\u0131 model, formunu korumak için protein diyetine ve egzersize ba\u015fvurdu\u011funu ifade etti. Ekmek tüketmedi\u011fini ve günde 3 litre su içti\u011fini özellikle vurgulad\u0131.<\/p>\n

Haftada 2 defa boks yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve her gün yar\u0131m saat ip atlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten ünlü model, doktor gözetiminde uygulad\u0131\u011f\u0131 diyet listesini de payla\u015ft\u0131.<\/p>\n

\u0130\u015fte Adriana Lima’n\u0131n diyet menüsü;<\/strong><\/p>\n

Kahvalt\u0131<\/strong><\/p>\n

Brokoli, \u0131spanak ve yulafl\u0131 yumurta<\/p>\n

Ö\u011fle yeme\u011fi<\/strong><\/p>\n

Izgara bal\u0131k, buharda pi\u015firilmi\u015f sebze<\/p>\n

Ak\u015fam<\/strong><\/p>\n

Ya\u011fs\u0131z et ve sebze<\/p>\n

Ara ö\u011fün<\/strong><\/p>\n

Havuç, bö\u011fürtlen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Son haliyle d\u00fcnya bas\u0131n\u0131nda geni\u015f yank\u0131 uyand\u0131ran \u00fcnl\u00fc model Adriana Lima, 10 ayda nas\u0131l zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131 konusunda en \u00e7ok aranan isimler aras\u0131na girdi. \u0130\u015fte Adriana Lima diyeti… Dünyan\u0131n en al\u0131ml\u0131 kad\u0131nlar\u0131 aras\u0131nda gösterilen Adriana Lima, Victoria’s Secret adl\u0131 iç giyim markas\u0131n\u0131n defilelerinde, markan\u0131n bir mele\u011fi olarak ün kazanm\u0131\u015ft\u0131. O günden bu yana, hem ülkemizde hem de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":84346,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[4722,283,181,1528],"class_list":["post-84347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazin","tag-adriana-lima","tag-beslenme","tag-kilo-verme","tag-model"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84347"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84347"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84348,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84347\/revisions\/84348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}