- \n
- Ölü cilt hücrelerinin yenilenmesini sa\u011flar<\/li>\n
- Cilt elastikiyeti sa\u011flar, güç ve esneklik katar<\/li>\n
- Kemikleri güçlendirerek k\u0131r\u0131lganl\u0131\u011f\u0131 azalt\u0131r<\/li>\n
- Yüzdeki k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n en aza indirilmesini sa\u011flar<\/li>\n
- Saçlar\u0131 ve saç derisini besler<\/li>\n
- Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini destekler.<\/li>\n
- Eklem a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 hafifletir<\/li>\n
- Vücut kas kütlesini art\u0131r\u0131r<\/li>\n
- Kalp hastal\u0131klar\u0131 riskini azalt\u0131r<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/10\/ekran-goruntusu-2024-09-10-111758.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nDO\u011eAL KOLAJEN \u0130ÇEREN BES\u0130NLER HANG\u0130LER\u0130D\u0130R?<\/h3>\n
Vücutta do\u011fal olarak bulunan kolajeni besinlerden almak da mümkündür. Özellikle k\u0131rm\u0131z\u0131 renkli olan besinler içeri\u011findeki antioksidan ile kolajen üretimini art\u0131r\u0131r. <\/p>\n
Do\u011fal kolajen içeren besinler:<\/strong><\/p>\n
- \n
- So\u011fuk su bal\u0131klar\u0131 (Sardalya, somon, uskumru vb.)<\/li>\n
- Hindi, tavuk, dana eti ve bu gibi hayvansal proteinden zengin et ürünleri<\/li>\n
- Yumurta<\/li>\n
- Süt ve süt ürünleri (Yo\u011furt, peynir vb.)<\/li>\n
- Ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzeler (Ispanak, paz\u0131, lahana, brokoli vb.)<\/li>\n
- Narenciye meyveleri (Portakal, greyfurt, mandalina vb.) <\/li>\n
- K\u0131rm\u0131z\u0131 meyveler (Çilek, bö\u011fürtlen, ahududu vb.)<\/li>\n
- Ceviz, so\u011fan, Badem, biber, bezelye ve fasulye gibi biotin içeren besinler<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/10\/ekran-goruntusu-2024-09-10-111644.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nVÜCUTTAK\u0130 KOLAJEN NASIL ARTIRILIR?<\/h3>\n
30 ya\u015f itibar\u0131yla kolajen kayb\u0131 ba\u015flar ve ilerleyen ya\u015fla birlikte azalmaya devam eder. Stresten uzak durmak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme düzeni ve egzersiz yapmak vücutta kolajen miktar\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r. <\/p>\n
Vücuttaki kolajen kayb\u0131 üretimini art\u0131rmak için kolajen takviyelerinden faydalanabilirsiniz:<\/p>\n
- \n
- Kemik suyu<\/li>\n
- Güne\u015f koruyucusu<\/li>\n
- Hyaluronik asit<\/li>\n
- C vitamini<\/li>\n
- Yeterli su tüketimi<\/li>\n<\/ul>\n
SAF KOLAJENLE C\u0130LD\u0130 SIKILA\u015eTIRAN M\u0130N\u0130 DETOKS SHOT TAR\u0130F\u0130<\/h3>\n
Do\u011fal kolajen için malzemeler:<\/strong><\/p>\n
Yar\u0131m ye\u015fil elma<\/p>\n
- \n
- 1 tane salatal\u0131k<\/li>\n
- 1 dilim kadar ananas<\/li>\n
- 1 parça zencefil<\/li>\n
- 1 tutam maydanoz<\/li>\n
- 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ilik suyu<\/li>\n
- 1 limonun suyu<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/10\/ekran-goruntusu-2024-09-10-105426.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nYap\u0131l\u0131\u015f\u0131:<\/strong><\/p>\n
Bütün malzemeleri kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p blend\u0131rdan geçirin ve sonra bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 süzün. Ard\u0131ndan mini shot \u015fi\u015felerine doldurup buzdolab\u0131nda 4 gün boyunca muhafaza edebilirsiniz. Her gün bir mini shot içmeniz yeterli.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aynaya bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda hepimizin ilk dikkat etti\u011fi \u015fey cildimiz oluyor. G\u00fczellik sadece d\u0131\u015far\u0131dan yap\u0131lan bak\u0131mla olmaz, cildimizin g\u00fczelli\u011fi i\u00e7in i\u00e7erden de bak\u0131m yapmak gerekiyor. Hani hep, derler ya g\u00fczellik i\u00e7ten gelir diye… Biz de size g\u00fczelli\u011finizi i\u00e7ten destekleyecek do\u011fal kolajen mini detoks tarifi haz\u0131rlad\u0131k. Kolajen, ba\u011f dokusu ve kemiklerin organik yap\u0131s\u0131n\u0131n ana bile\u015feni olan, vücutta en […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":84379,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[44439,18754,5873,37142,377],"class_list":["post-84380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-anti-aging","tag-cilt-genclestirme","tag-detoks","tag-dogal-tarifler","tag-kolajen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84380"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84380"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84381,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84380\/revisions\/84381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}