{"id":84743,"date":"2024-09-12T15:59:38","date_gmt":"2024-09-12T12:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=84743"},"modified":"2024-11-15T12:36:25","modified_gmt":"2024-11-15T09:36:25","slug":"kalin-kaslara-sahip-olmanin-yollari-7-adimda-daha-gur-kaslar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kalin-kaslara-sahip-olmanin-yollari-7-adimda-daha-gur-kaslar\/","title":{"rendered":"Kal\u0131n ka\u015flara sahip olman\u0131n yollar\u0131! 7 ad\u0131mda daha g\u00fcr ka\u015flar"},"content":{"rendered":"

Kal\u0131n ka\u015flara sahip olman\u0131n yollar\u0131 google \u00fczerinde en \u00e7ok ara\u015ft\u0131r\u0131lan konular\u0131n ba\u015f\u0131nda geliyor. \u00d6zellikle 4-5 senedir \u00e7ok moda olan kal\u0131n ka\u015flara ula\u015fmak asl\u0131nda \u00e7ok kolay.<\/p>\n

\u0130nce ka\u015flardan kal\u0131n ka\u015flara geçmek 4-5 senedir oldukça moda. Peki seyrek ç\u0131kan veya giderek incelen ka\u015flar\u0131 ç\u0131karmak için neler yap\u0131lmal\u0131d\u0131r?<\/p>\n

Seyrek ka\u015flar\u0131n aksine kal\u0131n ka\u015flar\u0131 \u015fekillendirmek her zaman daha kolay olmu\u015ftur. Bu yüzden kal\u0131n ka\u015flar\u0131n\u0131z varsa \u015fansl\u0131s\u0131n\u0131z. 
Uzun zaman boyunca ince al\u0131nan ka\u015flar ya da genetik özellikler ka\u015flar\u0131n ince ve seyrek olmas\u0131na neden olabiliyor. Peki Kal\u0131n ka\u015flara sahip olman\u0131n yollar\u0131 neler? Mavi Kad\u0131n editörü sizler için derledi. <\/p>\n

KALIN KA\u015eLARA SAHIP OLMANIN YOLLARI<\/h3>\n

L\u0130FL\u0130 BES\u0130N TÜKET\u0130N <\/strong><\/p>\n

Ka\u015flar\u0131n kal\u0131nla\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak için lifli sebze tüketmeye özen göstermelisiniz. Ye\u015fil sebzelerde bulunan lif ka\u015flar\u0131n\u0131za kökten uca bir bak\u0131m sa\u011flayacakt\u0131r. <\/p>\n

BOL SU TÜKET\u0130N<\/strong><\/p>\n

Su içmek ka\u015flar için son derece önemlidir. Bu yüzden günde en az 2 litre su tüketmelisiniz.  <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

KA\u015eINIZA NEMLEND\u0130R\u0130C\u0130 SÜRÜN<\/strong><\/p>\n

Ak\u015famlar\u0131 yatmadan önce ka\u015flara nemlendirici sürmeniz ka\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 besler ve ç\u0131kar\u0131r. <\/p>\n

V\u0130TAM\u0130N DESTE\u011e\u0130 ALIN<\/strong><\/p>\n

E vitamini ba\u015fta olmak üzere A, B3 ve C vitaminlerini düzenli olarak kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0130K\u0130YE BÖLÜNMÜ\u015e SARIMSAK <\/strong><\/p>\n

Sar\u0131msa\u011f\u0131 ikiye bölerek ka\u015flar\u0131n\u0131za sürerseniz köklerinizin güçlendi\u011fini göreceksiniz. Ka\u015flar\u0131 kal\u0131nla\u015ft\u0131rma kürünü uygulamak için bir di\u015f sar\u0131msa\u011f\u0131 ikiye bölüp ka\u015flar\u0131n\u0131z\u0131n ç\u0131k\u0131\u015f noktas\u0131na do\u011fru sürüp daha sonra da ka\u015flar\u0131n\u0131za do\u011fal zeytinya\u011f\u0131 sürerek uyuyun. Ancak sabah ilk i\u015finiz ka\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 y\u0131kamak olsun.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

BADEM YA\u011eI UYGULAMAK<\/strong><\/p>\n

Kirpik ve ka\u015f bak\u0131m\u0131nda en önemli ve popüler yöntemlerden biri badem ya\u011f\u0131n\u0131 düzenli kullanman\u0131z olacakt\u0131r. Ka\u015f köklerinizi sa\u011flamla\u015ft\u0131rarak daha gür ç\u0131kmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak badem ya\u011f\u0131n\u0131 bitmi\u015f maskara f\u0131rças\u0131yla sürebilirsiniz. <\/p>\n

H\u0130NT YA\u011eI KULLANMAK<\/strong><\/p>\n

Hint ya\u011f\u0131 ka\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 gürle\u015ftirmek için do\u011fal yöntemlerin ba\u015f\u0131nda gelir. Kolayl\u0131kla bulunabilen hint ya\u011f\u0131n\u0131 maskara f\u0131rças\u0131yla ka\u015flar\u0131n\u0131za uygulayabilirsiniz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kal\u0131n ka\u015flara sahip olman\u0131n yollar\u0131 google \u00fczerinde en \u00e7ok ara\u015ft\u0131r\u0131lan konular\u0131n ba\u015f\u0131nda geliyor. \u00d6zellikle 4-5 senedir \u00e7ok moda olan kal\u0131n ka\u015flara ula\u015fmak asl\u0131nda \u00e7ok kolay. \u0130nce ka\u015flardan kal\u0131n ka\u015flara geçmek 4-5 senedir oldukça moda. Peki seyrek ç\u0131kan veya giderek incelen ka\u015flar\u0131 ç\u0131karmak için neler yap\u0131lmal\u0131d\u0131r? Seyrek ka\u015flar\u0131n aksine kal\u0131n ka\u015flar\u0131 \u015fekillendirmek her zaman daha kolay […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":84742,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[56270,56269,7076,18773,55148],"class_list":["post-84743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-dogal-kas","tag-kalin-kas","tag-kas-bakimi","tag-kas-gurlestirme","tag-kas-uzatma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84743"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84744,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84743\/revisions\/84744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}