{"id":85070,"date":"2024-09-14T20:53:00","date_gmt":"2024-09-14T17:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=85070"},"modified":"2024-11-15T12:45:09","modified_gmt":"2024-11-15T09:45:09","slug":"cocuklarin-bagisikligini-guclendiren-icecek-karadut-ozuyle-hazirlanan-dogal-meyve-suyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/cocuklarin-bagisikligini-guclendiren-icecek-karadut-ozuyle-hazirlanan-dogal-meyve-suyu\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklar\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendiren i\u00e7ecek! Karadut \u00f6z\u00fcyle haz\u0131rlanan do\u011fal meyve suyu"},"content":{"rendered":"

S\u00f6z konusu \u00e7ocuklar oldu\u011funda anne babalar \u00e7ok daha fazla hassas ve \u00f6zenli oluyor. Okullar\u0131n a\u00e7\u0131ld\u0131\u011f\u0131 \u015fu g\u00fcnlerde \u00e7ocuklar\u0131n derslerindeki ba\u015far\u0131s\u0131 kadar sa\u011fl\u0131klar\u0131 da aileler i\u00e7in \u00f6nemli. Uzmanlar bitkisel g\u0131dalar\u0131 tavsiye ediyor.<\/p>\n

Yeni e\u011fitim ve ö\u011fretim y\u0131l\u0131n\u0131n ba\u015flamas\u0131yla birlikte özellikle ilkokul ve anaokulu ö\u011frencilerinin ailelerine, uzmanlar taraf\u0131ndan do\u011fal beslenme önerileri geldi. T\u0131bbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Ay\u015fen Çebiç, fast food tarz\u0131 yiyeceklerin ba\u015fta ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi olmak üzere çocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na zarar verdi\u011fini aç\u0131klad\u0131. Çebiç, ev yap\u0131m\u0131 do\u011fal ürünlerin kullan\u0131lmas\u0131n\u0131n önemine dikkat çekerek, “Çocuklar\u0131m\u0131za haz\u0131r g\u0131dalar yerine evde yap\u0131lm\u0131\u015f yo\u011furtlar ve meyve sular\u0131 vermeliyiz. Bu meyve sular\u0131na s\u0131v\u0131 propolis eklemek de ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirir. Ayr\u0131ca çocuklar\u0131m\u0131za sabahlar\u0131 mutlaka kahvalt\u0131 ettirip okula göndermeliyiz. Özellikle anaokulu ve birinci s\u0131n\u0131f ö\u011frencileri aras\u0131nda hastal\u0131k yay\u0131lma riski oldukça yüksek. Çocuklar\u0131m\u0131z\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 güçlendirmek için do\u011fal beslenmelerine özen göstermeliyiz” dedi.<\/p>\n

ENFEKS\u0130YON VE BO\u011eAZ A\u011eRILARINA D\u0130KKAT<\/h3>\n

Mevsim geçi\u015flerinde s\u0131kça görülen gribal enfeksiyonlar ve bo\u011faz a\u011fr\u0131lar\u0131na kar\u015f\u0131 da uyar\u0131larda bulunan Çebiç, “Dan\u0131\u015fanlar\u0131m\u0131z genellikle bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 ve gribal enfeksiyon \u015fikayetleriyle geliyor. Bu tür hastal\u0131klardan korunmak için ak\u015fam yeme\u011finden sonra çay yerine \u0131hlamur ve limon gibi bitki çaylar\u0131 tüketmelerini tavsiye ediyoruz. C vitamini aç\u0131s\u0131ndan zengin olan nar çiçe\u011fi gibi do\u011fal bitkisel ürünleri de öneriyoruz. Çocuklar\u0131m\u0131za da bu bitki çaylar\u0131ndan içirebiliriz. Yeti\u015fkinler de günde en az bir bardak bitki çay\u0131 tüketmeli” dedi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

MEYVE SUYU YER\u0130NE KARADUT ÖZÜ <\/h3>\n

Ay\u015fen Çebiç, okul ça\u011f\u0131ndaki çocuklar için haz\u0131r meyve sular\u0131 yerine karadut özünün meyve suyu olarak haz\u0131rlan\u0131p beslenme listelerine eklenebilece\u011fini söyledi. Çebiç, “Okula giden çocuklar\u0131m\u0131z\u0131n savunma sistemini güçlendirmek ve kemik geli\u015fimini desteklemek amac\u0131yla, maden suyuna karadut özü ekleyerek içmelerini öneriyorum. Çocuklar\u0131m\u0131za maden suyunu Karadut özü ile kar\u0131\u015ft\u0131rarak do\u011fal bir meyve suyu alternatifi sunabiliriz. Ayr\u0131ca yo\u011furdun içine karadut özü ekleyerek çocuklar\u0131m\u0131za meyveli yo\u011furt yapabiliriz. Karadut özü, içerdi\u011fi C vitamini ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirici özellikleri sayesinde çocuklar\u0131m\u0131z\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruyarak, vücut dirençlerini art\u0131r\u0131r” dedi.<\/p>\n

Çebiç ayr\u0131ca, ev yap\u0131m\u0131 yo\u011furtlar\u0131n içine i\u011fde çekirde\u011fi unu ve keçiboynuzu tozu ekleyerek çocuklara daha zengin bir kahvalt\u0131 sunulabilece\u011fini belirtti. “Eskilerin dedi\u011fi gibi, ‘i\u011fdenin çekirde\u011fi kemik, derisi deri, eti et yapar’. Bu da çocuklar\u0131m\u0131z\u0131n boylar\u0131n\u0131n uzamas\u0131na ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kilo al\u0131m\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. \u0130\u011fde çekirde\u011finin metabolizmay\u0131 güçlendirip savunma sistemini yükseltti\u011fi bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ay\u015fen Çebiç, çocuklara haz\u0131r ve paketli ürünler yerine evde haz\u0131rlanan sa\u011fl\u0131kl\u0131 yiyeceklerin tercih edilmesi gerekti\u011fini belirtti. “Çocuklar\u0131m\u0131za, evde yo\u011furda ekleyebilece\u011fimiz reçel ya da karadut özü ile meyveli yo\u011furt yedirebiliriz. Bunun yan\u0131nda, çocuklar\u0131m\u0131za bolca meyve tüketme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazand\u0131rmal\u0131y\u0131z” dedi. <\/p>\n

Çebiç “Önerdi\u011fimiz ürünlerden biri de yulaf. Yulaf\u0131n çocuklar\u0131n geli\u015fimine büyük katk\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 bilinen bir gerçektir” aç\u0131klamas\u0131n\u0131 yapt\u0131.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00f6z konusu \u00e7ocuklar oldu\u011funda anne babalar \u00e7ok daha fazla hassas ve \u00f6zenli oluyor. Okullar\u0131n a\u00e7\u0131ld\u0131\u011f\u0131 \u015fu g\u00fcnlerde \u00e7ocuklar\u0131n derslerindeki ba\u015far\u0131s\u0131 kadar sa\u011fl\u0131klar\u0131 da aileler i\u00e7in \u00f6nemli. Uzmanlar bitkisel g\u0131dalar\u0131 tavsiye ediyor. Yeni e\u011fitim ve ö\u011fretim y\u0131l\u0131n\u0131n ba\u015flamas\u0131yla birlikte özellikle ilkokul ve anaokulu ö\u011frencilerinin ailelerine, uzmanlar taraf\u0131ndan do\u011fal beslenme önerileri geldi. T\u0131bbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":85069,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[38097,31972,26843,56419,56418],"class_list":["post-85070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-bagisiklik-guclendirme","tag-cocuk-beslenmesi","tag-cocuk-sagligi","tag-dogal-meyve-suyu","tag-karadut-ozu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85070"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85071,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85070\/revisions\/85071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}