![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/14\/ekran-goruntusu-2024-09-14-224730.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u0130\u015ftah\u0131n\u0131z zaman zaman artar, zamanla daha \u00e7ok yedik\u00e7e mide buna paralel olarak geni\u015flemeye ba\u015flar. Endi\u015fe etmenize gerek yok. Ameliyats\u0131z mide k\u00fc\u00e7\u00fcltme y\u00f6ntemi ile mideniz tekrar eski haline d\u00f6nebilir. \u0130\u015fte size mideyi k\u00fc\u00e7\u00fcltecek kolay salata tarifi.<\/p>\n
Yedikçe yeme iste\u011finiz art\u0131yor ve bir türlü doymak bilmiyorsan\u0131z bunun nedeni büyüyen mideniz olabilir. Çok fazla yemek yedikçe mide bu g\u0131dalar\u0131 tutabilmek için büyür ve bu da bir türlü doymak bilmemenize neden olur. Çok fazla yemek yedikçe kaslar da zamanla gev\u015feyerek midenin geni\u015flemesine neden olur. Daha net bir \u015fekilde aç\u0131klayacak olursak herkesin midesinin belli bir kapasitesi vard\u0131r ve yenilen yemek midenin kapasitesini a\u015fmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda mide de otomatik olarak büyür. Bu durumda kilo al\u0131m\u0131 da kaç\u0131n\u0131lmaz olur. Mide küçültme ameliyat\u0131 yerine do\u011fal yöntemler deneyebilirsiniz. Peki ameliyats\u0131z mide küçültmek mümkün mü? \u0130\u015fte size midenizi küçültecek, haz\u0131rlamas\u0131 pratik bir o kadar da etkili ve doyurucu salata tarifi…<\/p>\n
Büyüyen mideyi ameliyats\u0131z küçültmek de mümkün! Midenizi küçültmeniz için yedi\u011finiz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Haftan\u0131n 3 ya da 4 günü ak\u015fam yeme\u011fi yerine tüketece\u011finiz salata ile daha az besinle daha fazla doygunluk hissedecek ve bu sayede de geni\u015fleyen mideniz eski haline dönecek, yani küçülecek. <\/p>\n
<\/p>\n
Mide küçülten salata için malzemeler:<\/p>\n
Sos için:<\/strong> 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131 + bol miktarda limon<\/p>\n Not: <\/strong>Salataya 100-120 gr ha\u015flanm\u0131\u015f tavuk veya 4-5 adet köfte ekleyerek protein miktar\u0131n\u0131 art\u0131rabilirsiniz<\/p>\n Bu salatay\u0131 haftan\u0131n 3-4 günü ak\u015fam yeme\u011fi yerine tüketti\u011finizde midenizin küçülmesine destek olmu\u015f olacaks\u0131n\u0131z.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0130\u015ftah\u0131n\u0131z zaman zaman artar, zamanla daha \u00e7ok yedik\u00e7e mide buna paralel olarak geni\u015flemeye ba\u015flar. Endi\u015fe etmenize gerek yok. Ameliyats\u0131z mide k\u00fc\u00e7\u00fcltme y\u00f6ntemi ile mideniz tekrar eski haline d\u00f6nebilir. \u0130\u015fte size mideyi k\u00fc\u00e7\u00fcltecek kolay salata tarifi. Yedikçe yeme iste\u011finiz art\u0131yor ve bir türlü doymak bilmiyorsan\u0131z bunun nedeni büyüyen mideniz olabilir. Çok fazla yemek yedikçe mide bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":85087,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[56427,56426,10730,10351,176],"class_list":["post-85088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-diyet-salata","tag-mide-kucultme","tag-saglikli-beslenme","tag-salata-tarifi","tag-zayiflama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85088"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85089,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85088\/revisions\/85089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/14\/ekran-goruntusu-2024-09-14-223559.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n