{"id":86312,"date":"2024-09-25T10:10:00","date_gmt":"2024-09-25T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=86312"},"modified":"2024-11-15T13:20:02","modified_gmt":"2024-11-15T10:20:02","slug":"taze-fasulye-yemegi-duduklude-ve-tencerede-kac-dakikada-piser-lezzetli-olmasi-icin-bu-puf-noktasina-dikkat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/taze-fasulye-yemegi-duduklude-ve-tencerede-kac-dakikada-piser-lezzetli-olmasi-icin-bu-puf-noktasina-dikkat\/","title":{"rendered":"Taze fasulye yeme\u011fi d\u00fcd\u00fckl\u00fcde ve tencerede ka\u00e7 dakikada pi\u015fer? Lezzetli olmas\u0131 i\u00e7in bu p\u00fcf noktas\u0131na dikkat!"},"content":{"rendered":"

Taze fasulye, yaz aylar\u0131n\u0131n sevilen ve en \u00e7ok t\u00fcketilen sebzelerinden. Taze fasulye ile d\u00fcd\u00fckl\u00fcde veya tencerede yemek yapabilirsiniz. Peki taze fasulyenin pi\u015fme s\u00fcresi nedir?<\/p>\n

Taze fasulye A, C ve K vitaminleri ile, kalsiyum, magnezyum, fosfor folik asit ve lif aç\u0131s\u0131ndan son derece faydal\u0131 bir sebze. Cleveland Clinic’e göre taze fasulye sindirim sisteminin çal\u0131\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor, kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 destekliyor, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendiriyor, kötü kolesterolü dü\u015fürüyor. Taze fasulyenin en lezzetli hallerinden biri hiç \u015füphesiz ki taze fasulye yeme\u011fidir. \u0130\u015fte taze fasulyenin pi\u015fme süresi ve düdüklüde, tencerede taze fasulye tarifleri:<\/p>\n

TAZE FASULYE DÜDÜKLÜ TENCEREDE KAÇ DAK\u0130KADA P\u0130\u015eER?<\/strong><\/h3>\n

Taze fasulye düdüklüde ortalama 25 dakikada pi\u015fmektedir. Ancak son model düdüklü tencereleri kullan\u0131yorsan\u0131z, 15 dakikada da düdüklü tencerede taze fasulye yapabilirsiniz.<\/p>\n

DÜDÜKLÜ TENCEREDE TAZE FASULYE TAR\u0130F\u0130<\/strong><\/h3>\n

Malzemeler<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Yar\u0131m kg taze fasulye<\/li>\n
  • 2 adet orta boy domates<\/li>\n
  • 1 adet küçük boy so\u011fan<\/li>\n
  • 3\/4 (bir yar\u0131m+bir çeyrek) su barda\u011f\u0131 kadar zeytinya\u011f\u0131<\/li>\n
  • 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tuz<\/li>\n
  • 1 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pul biber<\/li>\n
  • Kapya biber (iste\u011fe ba\u011fl\u0131 eklenebilir)<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    Düdüklü tencereye zeytinya\u011f\u0131n\u0131 ve yemeklik do\u011franm\u0131\u015f so\u011fanlar\u0131 al\u0131p kavurun.<\/p>\n

    Taze fasulyeleri y\u0131kay\u0131p ay\u0131klayal\u0131m ve 2’ye yahut 3’e keselim. Tencereye alal\u0131m.<\/p>\n

    Domatesleri küp küp do\u011fray\u0131p tencereye al\u0131p so\u011fanlar ile kavurmaya devam edelim.<\/p>\n

    Fasulyeleri de kat\u0131p sararana kadar arada kar\u0131\u015ft\u0131rarak pi\u015firelim.<\/p>\n

    1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tuz 1 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pul biber ve üzerini örtecek kadar kaynar su ekleyelim ve kapa\u011f\u0131n\u0131 kapatal\u0131m.<\/p>\n

    Tencereyi k\u0131s\u0131k ate\u015fe al\u0131n.<\/p>\n

    Düdüklü tencere düdü\u011fü olarak bilinen aparat\u0131 dik konuma getirin.<\/p>\n

    Bir süre sonra kaynamayla birlikte düdük ötmeye ve yüksek buhar vermeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda düdü\u011fü indirin.<\/p>\n

    25 dakika sonra tencerenin alt\u0131n\u0131 kapat\u0131n.<\/p>\n

    Taze fasulye yeme\u011finin lezzetli olmas\u0131 için mutlaka s\u0131zma zeytinya\u011f\u0131 kullan\u0131n, ayçiçek ya\u011f\u0131 ile yapmay\u0131n.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    TAZE FASULYE TENCEREDE NE KADAR SÜREDE P\u0130\u015eER?<\/strong><\/h3>\n

    Taze fasulye tencerede ortalama 45-50 dakikada pi\u015fmektedir. Ancak taze fasulyenin daha yumu\u015fak olmas\u0131 için tad\u0131na bak\u0131p biraz daha pi\u015firebilirsiniz.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    TENCEREDE TAZE FASULYE TAR\u0130F\u0130<\/strong><\/h3>\n

    Malzemeler<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Yar\u0131m kilo taze fasulye<\/li>\n
    • Yar\u0131m çay barda\u011f\u0131 s\u0131zma zeytinya\u011f\u0131<\/li>\n
    • 3 adet iri boy domates<\/li>\n
    • 2 adet orta boy kuru so\u011fan<\/li>\n
    • 1 su barda\u011f\u0131 s\u0131cak su<\/li>\n
    • 1 adet kesme \u015feker<\/li>\n
    • Tuz<\/li>\n<\/ul>\n

      Yar\u0131m kilo taze fasulyeyi güzelce y\u0131kay\u0131n, 2 veya 3’e kesin.<\/p>\n

      So\u011fanlar\u0131 yemeklik do\u011fray\u0131n. 3 adet domatesi rendeleyin.<\/p>\n

      Tencereye zeytinya\u011f\u0131 ve yemeklik do\u011franm\u0131\u015f kuru so\u011fanlar\u0131 al\u0131p kavurun.<\/p>\n

      So\u011fanlar alt\u0131n rengine döndü\u011fünde rendelenmi\u015f domatesleri kat\u0131p kavurmaya devam edin. Domatesler suyunu çekince taze fasulyeleri ekleyin.<\/p>\n

      Taze fasulyelerin canl\u0131 rengi gidip matla\u015f\u0131nca oca\u011f\u0131n alt\u0131n\u0131 k\u0131s\u0131n.<\/p>\n

      Tencereye 1 su barda\u011f\u0131 s\u0131cak su, tuz ve kesme \u015fekeri de ekleyin.<\/p>\n

      K\u0131s\u0131k ate\u015fte 50 dakika boyunca pi\u015firin.<\/p>\n

      TAZE FASULYE KARACA MARKA DÜDÜKLÜDE KAÇ DAK\u0130KADA P\u0130\u015eER?<\/strong><\/h3>\n

      Taze fasulye, Karaca marka düdüklüde 15-18 dakikada pi\u015fmektedir.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      ZEYT\u0130NYA\u011eLI ÇALI FASULYES\u0130 DÜDÜKLÜDE KAÇ DAK\u0130KADA P\u0130\u015eER?<\/strong><\/h3>\n

      Zeytinya\u011fl\u0131 çal\u0131 fasulyesi düdüklü tencerede 10 dakikada pi\u015febilir.<\/p>\n

      TAZE FASULYE P\u0130\u015e\u0130R\u0130RKEN DÜDÜKLÜYE NE KADAR SU KONULUR?<\/strong><\/h3>\n

      Düdüklüde taze fasulye pi\u015firmek için düdüklüye 1 su barda\u011f\u0131 kaynar su konulur.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      TAZE FASULYEN\u0130N BES\u0130N DE\u011eER\u0130<\/strong><\/h3>\n

      USDA (ABD Tar\u0131m Bakanl\u0131\u011f\u0131’na Göre) Bir fincan ye\u015fil fasulye (100g) besin de\u011feri \u015fu \u015fekildedir:<\/p>\n

      Kalori : <\/strong>31<\/p>\n

      Ya\u011f :<\/strong> 0.2gr<\/p>\n

      Sodyum : <\/strong> 6mg<\/p>\n

      Karbonhidratlar <\/strong>:  7gr<\/p>\n

      Lif : <\/strong>2.7gr<\/p>\n

      \u015eeker:<\/strong> 3.3gr<\/p>\n

      Protein : <\/strong>1.8g<\/p>\n

      C Vitamini <\/strong>: 12.2mg<\/p>\n

      A Vitamini :<\/strong> 35mcg<\/p>\n

      K Vitamini :<\/strong> 43mcg<\/p>\n

      Demir <\/strong>: 1mg<\/p>\n

      Potasyum :<\/strong> 211mg<\/p>\n

      B6 Vitamini :<\/strong> 0.1mg<\/p>\n

      Folat : <\/strong>33mcg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Taze fasulye, yaz aylar\u0131n\u0131n sevilen ve en \u00e7ok t\u00fcketilen sebzelerinden. Taze fasulye ile d\u00fcd\u00fckl\u00fcde veya tencerede yemek yapabilirsiniz. Peki taze fasulyenin pi\u015fme s\u00fcresi nedir? Taze fasulye A, C ve K vitaminleri ile, kalsiyum, magnezyum, fosfor folik asit ve lif aç\u0131s\u0131ndan son derece faydal\u0131 bir sebze. Cleveland Clinic’e göre taze fasulye sindirim sisteminin çal\u0131\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor, […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":86311,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[35608,57012,43972,1547,35609],"class_list":["post-86312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-duduklude-taze-fasulye","tag-fasulye-pisirme","tag-sebze-yemegi","tag-taze-fasulye","tag-tencerede-taze-fasulye"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86312"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86313,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86312\/revisions\/86313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}