{"id":86615,"date":"2024-09-27T14:27:00","date_gmt":"2024-09-27T11:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=86615"},"modified":"2024-11-15T13:28:45","modified_gmt":"2024-11-15T10:28:45","slug":"formuna-dikkat-edenlere-doyurucu-ve-lezzetli-avokadolu-tost-tarifi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/formuna-dikkat-edenlere-doyurucu-ve-lezzetli-avokadolu-tost-tarifi\/","title":{"rendered":"Formuna dikkat edenlere doyurucu ve lezzetli avokadolu tost tarifi"},"content":{"rendered":"

Hem doyurucu hem de lezzetli avokadolu tost tarifiyle fit bir \u00f6\u011f\u00fcn yapabilirsiniz. Kalori olarak d\u00fc\u015f\u00fck bir tarif oldu\u011fu i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenenlerin ve zay\u0131flamak isteyen herkesi birinci tercihi…<\/p>\n

Fit görünmek için spor yapan ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeyi kafas\u0131na koyan herkes kalorisi dü\u015fük tarifler ar\u0131yor. \u0130\u015fte ister diyet yap\u0131n ister yapmay\u0131n her sabah arayaca\u011f\u0131n\u0131z o avokadolu tost tarifi….<\/p>\n

AVOKADOLU TOST TAR\u0130F\u0130 <\/h3>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme listelerinin en vazgeçilmez tarifi olan avokadolu tostlar\u0131n lezzeti de en üst seviyede. Yap\u0131m\u0131 kolay ve mutfakta çok zaman harcamadan h\u0131zl\u0131ca yapabilirsiniz. Kalorisi dü\u015fük ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra avokadonun insan vücudu için birçok faydas\u0131n\u0131 da biliyoruz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Malzemeler<\/strong>:<\/p>\n

 <\/p>\n

Çeyrek olgunla\u015fm\u0131\u015f avokado<\/p>\n

Karabiber<\/p>\n

Yar\u0131m limonun suyu<\/p>\n

Tuz<\/p>\n

2 ince dilim tam bu\u011fday veya çavdar ekme\u011fi<\/p>\n

1 dilim orta ya\u011fl\u0131 beyaz peynir<\/p>\n

1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 labne peyniri<\/p>\n

Haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131: <\/strong><\/p>\n

Avokadoyu ezip, içine karabiber, limon suyu, tuz ekleyin. Ekmeklere önce labne peynirini, sonra da avokadolu dip sosu sürün. Üzerine beyaz peyniri yerle\u015ftirin. Tost makinesinde bast\u0131r\u0131n. Dilerseniz sadece ekmekleri tost makinesinde \u0131s\u0131t\u0131p da yapabilirsiniz. Her iki \u015fekilde de harika olacakt\u0131r. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

AVOKADONUN FAYDALARI <\/h3>\n

Avokado çok iyi bir ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 etki göstericidir. Gözlerde sar\u0131 nokta riskini de azalt\u0131r. Kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için kad\u0131nlara çok faydal\u0131d\u0131r. <\/p>\n

Kolesterol seviyesini dengeler ve iyi gelir. Kalp ve damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korur. <\/p>\n

En etkili faydas\u0131 ise depresyona iyi geldi\u011fi bilinir. <\/p>\n

Sindirimi destekler ve kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 engeller. <\/p>\n<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hem doyurucu hem de lezzetli avokadolu tost tarifiyle fit bir \u00f6\u011f\u00fcn yapabilirsiniz. Kalori olarak d\u00fc\u015f\u00fck bir tarif oldu\u011fu i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenenlerin ve zay\u0131flamak isteyen herkesi birinci tercihi… Fit görünmek için spor yapan ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeyi kafas\u0131na koyan herkes kalorisi dü\u015fük tarifler ar\u0131yor. \u0130\u015fte ister diyet yap\u0131n ister yapmay\u0131n her sabah arayaca\u011f\u0131n\u0131z o avokadolu tost tarifi…. […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":86614,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[57164,42700,56421,45324,43891],"class_list":["post-86615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-avokadolu-tost","tag-diyet-tost","tag-fit-tarifler","tag-kahvalti-tarifi","tag-saglikli-tarif"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86615"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86615"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86616,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86615\/revisions\/86616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}