{"id":88924,"date":"2024-10-14T12:59:00","date_gmt":"2024-10-14T09:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=88924"},"modified":"2024-11-15T14:35:15","modified_gmt":"2024-11-15T11:35:15","slug":"besin-degerlerini-yitirmemesi-icin-bu-hususlara-dikkat-bitki-caylari-nasil-demlenmeli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/besin-degerlerini-yitirmemesi-icin-bu-hususlara-dikkat-bitki-caylari-nasil-demlenmeli\/","title":{"rendered":"Besin de\u011ferlerini yitirmemesi i\u00e7in bu hususlara dikkat ! Bitki \u00e7aylar\u0131 nas\u0131l demlenmeli?"},"content":{"rendered":"

Bitki \u00e7aylar\u0131 deyip ge\u00e7meyin. Demlerken \u00e7ok dikkatli davranmal\u0131s\u0131n\u0131z ki besin de\u011ferlerini yitirmesin ve v\u00fccuda daha fazla fayda sa\u011flas\u0131n. Bu y\u00fczden sizin i\u00e7in bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131 demlemenin baz\u0131 hassas noktalar\u0131n\u0131 derledik. \u0130\u015fte detaylar…<\/p>\n

Bitki çaylar\u0131 demlerken dikkat edilecek baz\u0131 hususlar bulunuyor. Bu hususlara dikkat etti\u011finiz taktirde besin de\u011ferini kaybetmeyen lezzetli bitki çaylar\u0131 yapabilirsiniz. <\/p>\n

B\u0130TK\u0130 ÇAYLARI DEMLERKEN D\u0130KKAT ED\u0130LMES\u0130 GEREKEN NOKTALAR <\/h3>\n

Bitki çaylar\u0131 demlerken bu noktalara çok dikkat edin. Böylece bitkilerin \u015fifas\u0131ndan faydalanma \u015fans\u0131n\u0131z da baya yüksek olacak. Her bitkinin demlenme \u015fekli ve süresi farkl\u0131d\u0131r. Bu yüzden her bitki için farkl\u0131 demleme yöntemini ö\u011frenmelisiniz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En çok tüketilen bitki çaylar\u0131 çay, ye\u015fil çay, ada çay\u0131, nane limon gibi malzemeler oluyor. Bunlar k\u0131\u015flar\u0131 bünyeye iyi gelen ve güzel besin kayna\u011f\u0131 olu\u015fturan bitkiler. <\/p>\n

 <\/p>\n

Bitki çay\u0131 demlerken mutlaka 90 derece kaynam\u0131\u015f su tercih edin. \u0130çme suyunda bitkileri demleyin ve suyun da mineral aç\u0131s\u0131ndan kayba u\u011framas\u0131 için 90 derece üzerinde olmamas\u0131 iyi olacakt\u0131r. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Adaçay\u0131: Üst solunum yolu, idrar yolu, di\u015f eti iltihaplar\u0131 gibi rahats\u0131zl\u0131klarda adaçay\u0131 gerçekten bir nimettir. Çok iyi gelir ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bitkidir. Bunun için 90 derece su kullan\u0131lmal\u0131 ve demleme süresi 10 dakikay\u0131 geçmemelidir. <\/p>\n

 <\/p>\n

Ihlamur: Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k güçlendirmede \u0131hlamur çok iyi bir bitkidir. Bunun için k\u0131\u015f\u0131n tercih edilecek en iyi bitkilerden biri olabilir. Ihlamuru da demlerken adaçay\u0131nda oldu\u011fu gibi ayn\u0131 hususlara dikkat etmelisiniz ve bunlara ek olarak cam ya da porselen demleme arac\u0131 tercih etmelisiniz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Papatya: Sakinle\u015ftirici özelli\u011fi olan papatya çay\u0131 çok iyi bitkilerden biridir. Ayn\u0131 hususlara dikkat ederek papatya çay\u0131n\u0131 demleyebilirsiniz. Bunlara ek olarak ise 5 dakika demleme süresini geçmemeniz iyi olacakt\u0131r. <\/p>\n

 <\/p>\n

Zencefil: Zencefil k\u0131\u015f\u0131n rahats\u0131zl\u0131klardan koruya en iyi bitkilerden biridir. Zencefili limonla kaynatabilirsiniz. Öksürük, grip, nezle gibi rahats\u0131zl\u0131klarda çok etkilidir. Ancak di\u011fer bitki çaylar\u0131n\u0131 kaynatmak iyi de\u011fildir. <\/p>\n

 <\/p>\n

Sadece s\u0131cak suyla demlemek gerekmektedir. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nane çay\u0131: Sindirimi kolayla\u015ft\u0131ran ve mide bulant\u0131lar\u0131n\u0131 gideren nane çay\u0131n\u0131 da demlerken s\u0131cak suya nane konulmas\u0131 önerilir. En fazla 5 dakika kaynatt\u0131ktan sonra demlemeye b\u0131rakarak 10 dakika da demlenmesi beklenebilir. Böylece nane çay\u0131 besin de\u011ferini kaybetmeden büyük etki sa\u011flayabilir. <\/p>\n

 <\/p>\n

Rezene: Anne sütünü artt\u0131ran en iyi çaylardan biri olan rezene çay\u0131 yaz k\u0131\u015f en çok tercih edilen bitkilerden biridir. Demlerken mutlaka porselen ya da cam ürün tercih edin ve 15 dakika demleyin. <\/p>\n

 <\/p>\n

Bitki çaylar\u0131n\u0131 demlerken mutlaka plastik ürünlerle temas etmemesini sa\u011flay\u0131n. Plastik ürünlerin içerisindeki maddeler bitki çaylar\u0131n\u0131n besin de\u011ferine zarar verebilir. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zencefil gibi kök bitkiler suda kaynat\u0131lmal\u0131 ancak ye\u015fil yaprakl\u0131 bitkiler demlikte demlendirilmelidir. <\/p>\n

 <\/p>\n

Bütün bitkiler karanl\u0131k ve serin ortamda saklanmal\u0131d\u0131r. Böylece çaylar\u0131n etken maddeleri de olumsuz etkilenmez. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bitki çaylar\u0131n\u0131z\u0131 muhafaza etti\u011finiz kaplar\u0131n cam olmas\u0131na da özen göstermelisiniz. Cam her zaman sa\u011fl\u0131kt\u0131r. <\/p>\n

 <\/p>\n

Bitki çaylar\u0131 günde en fazla 3 fincan tüketilmelidir. Unutulmamas\u0131 gereken bir di\u011fer konuda bitki çay\u0131 hiçbir zaman normal su yerine geçmez. Vücuttaki görevi etkisi farkl\u0131d\u0131r bu yüzden su içmeyi ihmal etmeyin ve bitki çaylar\u0131n\u0131z\u0131 3 fincandan fazla tüketmeyin. <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bitki \u00e7aylar\u0131 deyip ge\u00e7meyin. Demlerken \u00e7ok dikkatli davranmal\u0131s\u0131n\u0131z ki besin de\u011ferlerini yitirmesin ve v\u00fccuda daha fazla fayda sa\u011flas\u0131n. Bu y\u00fczden sizin i\u00e7in bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131 demlemenin baz\u0131 hassas noktalar\u0131n\u0131 derledik. \u0130\u015fte detaylar… Bitki çaylar\u0131 demlerken dikkat edilecek baz\u0131 hususlar bulunuyor. Bu hususlara dikkat etti\u011finiz taktirde besin de\u011ferini kaybetmeyen lezzetli bitki çaylar\u0131 yapabilirsiniz.  B\u0130TK\u0130 ÇAYLARI DEMLERKEN D\u0130KKAT […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":88923,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[8474,58169,17166,19735,58168],"class_list":["post-88924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-bitki-cayi","tag-bitki-cayi-faydalari","tag-cay-demleme","tag-saglikli-yasam","tag-sifali-caylar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88924"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88924"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88925,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88924\/revisions\/88925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}