{"id":90228,"date":"2024-10-23T22:02:59","date_gmt":"2024-10-23T19:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=90228"},"modified":"2024-11-15T15:13:46","modified_gmt":"2024-11-15T12:13:46","slug":"saglikli-ruh-hali-icin-once-kendinizi-affedin-iste-esra-ezmeciden-kendini-affetme-yontemleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/saglikli-ruh-hali-icin-once-kendinizi-affedin-iste-esra-ezmeciden-kendini-affetme-yontemleri\/","title":{"rendered":"Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ruh hali i\u00e7in \u00f6nce kendinizi affedin! \u0130\u015fte Esra Ezmeci\u2019den kendini affetme y\u00f6ntemleri"},"content":{"rendered":"

Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci, \u00e7arp\u0131c\u0131 konular\u0131 a\u00e7\u0131klamaya devam ediyor. \u00dcnl\u00fc psikolog son olarak sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ruh hali i\u00e7in ki\u015finin \u00f6nce kendini affetmesi gerekti\u011fini a\u00e7\u0131klad\u0131. Bunun i\u00e7in yap\u0131labilecekler hakk\u0131nda detayl\u0131 ip u\u00e7lar\u0131 verdi. \u0130\u015fte kendini affetme y\u00f6ntemleri…<\/p>\n

Tan\u0131nm\u0131\u015f Psikolog Esra Ezmeci, sosyal medya platformunda kendisine yöneltilen “Birey kendisini nas\u0131l ba\u011f\u0131\u015flar?” sorusuna verdi\u011fi çarp\u0131c\u0131 yan\u0131tla gündemin merkezine yerle\u015fti. \u0130\u015fte Ezmeci’nin kendini ba\u011f\u0131\u015flama konusunda öne ç\u0131kan önerileri.<\/p>\n

“\u0130NSAN KENDINI NASIL AFFEDER?”<\/h3>\n

Ünlü Psikolog Esra Ezmeci, sosyal medya üzerinden takipçileriyle gerçekle\u015ftirdi\u011fi etkile\u015fimlerle adeta onlara yol gösteriyor. Psikoloji alan\u0131ndaki birikimlerini ve bireysel geli\u015fim konusundaki dü\u015füncelerini aktaran Ezmeci, bu defa bir takipçisinin “\u0130nsan kendisini nas\u0131l ba\u011f\u0131\u015flar?” sorusuna yan\u0131t verdi. Hayat\u0131n pek çok evresinde insanlar\u0131n kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 bu zorlu soruya Ezmeci, çözüm önerisini sundu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

ESRA EZMEC\u0130 KEND\u0130N\u0130 AFFETME YÖNTEMLER\u0130N\u0130 AÇIKLADI<\/h3>\n

Sosyal medya kullan\u0131c\u0131s\u0131n\u0131n sorusu, bireysel geli\u015fim ve duygusal iyile\u015fme süreçlerinde s\u0131kça rastlanan ve insanlar\u0131 derin dü\u015füncelere sevk eden bir mesele. Ezmeci’nin bu soruya verdi\u011fi yan\u0131t ise, bireyin yanl\u0131\u015flardan ç\u0131kar\u0131m yaparak, kendisini yeniden \u015fekillendirmesi aç\u0131s\u0131ndan hayati bir de\u011fer ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n

Kendini affetme ile ilgili Esra Ezmeci \u015funlar\u0131 söyledi;<\/p>\n

“Yanl\u0131\u015flar\u0131ndan edindi\u011fin bilgilere odaklanarak. Kendi kendine \u015funu söylemeli; ‘Art\u0131k ne yap\u0131p ne yapmamam gerekti\u011fini, nelere izin verip vermeyece\u011fimi biliyorum, almam gereken dersleri ald\u0131m, ö\u011frendim ve art\u0131k ayn\u0131 yanl\u0131\u015flara dü\u015fmeden yoluma devam edece\u011fim.'”<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci, \u00e7arp\u0131c\u0131 konular\u0131 a\u00e7\u0131klamaya devam ediyor. \u00dcnl\u00fc psikolog son olarak sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ruh hali i\u00e7in ki\u015finin \u00f6nce kendini affetmesi gerekti\u011fini a\u00e7\u0131klad\u0131. Bunun i\u00e7in yap\u0131labilecekler hakk\u0131nda detayl\u0131 ip u\u00e7lar\u0131 verdi. \u0130\u015fte kendini affetme y\u00f6ntemleri… Tan\u0131nm\u0131\u015f Psikolog Esra Ezmeci, sosyal medya platformunda kendisine yöneltilen “Birey kendisini nas\u0131l ba\u011f\u0131\u015flar?” sorusuna verdi\u011fi çarp\u0131c\u0131 yan\u0131tla gündemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":90227,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[2201,58801,38459,238,22292],"class_list":["post-90228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-esra-ezmeci","tag-kendini-affetme","tag-kisisel-gelisim","tag-psikoloji","tag-ruh-sagligi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90228"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90229,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90228\/revisions\/90229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}