{"id":91363,"date":"2024-11-02T00:12:01","date_gmt":"2024-11-01T21:12:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=91363"},"modified":"2024-11-15T15:50:12","modified_gmt":"2024-11-15T12:50:12","slug":"saglikli-iliskinin-formulu-uzmanlar-acikladi-bunlari-yapmayin-mutlulugu-yakalayin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/saglikli-iliskinin-formulu-uzmanlar-acikladi-bunlari-yapmayin-mutlulugu-yakalayin\/","title":{"rendered":"Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkinin form\u00fcl\u00fc: Uzmanlar a\u00e7\u0131klad\u0131 ‘Bunlar\u0131 yapmay\u0131n mutlulu\u011fu yakalay\u0131n!’"},"content":{"rendered":"

\u0130li\u015fkilerin en b\u00fcy\u00fck problemlerinden biri sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmamas\u0131d\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmayan ili\u015fkide kalmak ki\u015filere daha b\u00fcy\u00fck mutsuzluk getirir. Bu nedenle uzmanlar ili\u015fkisinde problem ya\u015fayan ancak \u00e7\u00f6z\u00fcm yolu bulamayan ki\u015filer i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenleri a\u00e7\u0131klad\u0131. \u0130\u015fte ili\u015fkide mutlulu\u011fa giden yolda yap\u0131lmamas\u0131 gerekenler…<\/p>\n

\u0130li\u015fkilerde veya evliliklerde zaman geçtikçe baz\u0131 anla\u015fmazl\u0131klar ortaya ç\u0131kabilir. Bireyler birbirlerini yanl\u0131\u015f anlamaya ba\u015flayabilir ve baz\u0131 olumsuz tutumlar sergileyebilirler. Elbette ki her ili\u015fkide belirli dönemlerde bu tür sorunlar ya\u015fanabilir ancak as\u0131l mesele bu de\u011fildir. \u0130nsanlar ili\u015fkilerinde bu a\u015famaya geldiklerinde genellikle ne yapacaklar\u0131n\u0131 bilemezler. Ço\u011fu zaman hatay\u0131 kabul etmeme, sürekli kar\u015f\u0131 taraf\u0131 suçlama, hakl\u0131 ç\u0131kmaya çal\u0131\u015fma ve öfke patlamalar\u0131 ya\u015fanabilir. \u0130\u015fte bu noktada sizler için kötüye giden bir ili\u015fkiyi nas\u0131l yeniden iyi bir duruma getirebilece\u011fimizi bir yaz\u0131 haz\u0131rlad\u0131k.<\/p>\n

SA\u011eLIKLI \u0130L\u0130\u015eK\u0130N\u0130N FORMÜLÜ<\/h3>\n

Sorunlar\u0131n\u0131z\u0131 aç\u0131kça konu\u015fun:<\/strong> Bireyler genellikle çözüme odaklanarak konu\u015fmak yerine, sorun üzerinde durur ve anla\u015fmazl\u0131\u011f\u0131 büyütür. Sorunu görmezden gelmeyin, üstünü örtmeyin. Aksine, tüm meselelerinizi tek tek ele al\u0131n ve çözüm için neler yapabilece\u011finizi, ortak bir yol belirleyerek konu\u015fun.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Partnerinizi oldu\u011fu gibi kabul edin:<\/strong> Bir ki\u015fi, kendi istemedi\u011fi sürece kimse taraf\u0131ndan de\u011fi\u015ftirilemez. Bu yüzden onun üzerinde bask\u0131 kurmaya çal\u0131\u015fmay\u0131n ve kontrolcü bir tav\u0131r sergilemeyin. Partnerinize bunaltmadan, onu oldu\u011fu gibi kabul ederek ilgi gösterin.<\/p>\n

Partnerinizden somut isteklerde bulunun:<\/strong> “Benimle hiç ilgilenmiyorsun!” demek yerine, “Bugün i\u015ften sonra benimle yar\u0131m saat vakit geçirmeni ve bana sar\u0131lman\u0131 istiyorum” \u015feklinde ifade edin.<\/p>\n

Geçmi\u015fi sürekli gündeme getirmeyin:<\/strong> Bu, ili\u015fkinize yapabilece\u011finiz en büyük zarar olur çünkü geçmi\u015fi sürekli gündeme getirmek, o gün ya\u015fananlar\u0131 de\u011fi\u015ftirmedi\u011fi gibi, ki\u015fiyi k\u0131zd\u0131r\u0131r ve daha büyük anla\u015fmazl\u0131klara yol açar. Bu nedenle geçmi\u015fteki hatalar\u0131 affedin, kendi yanl\u0131\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 kabul edin ve tamamen bugüne odaklan\u0131n.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Olumluya odaklan\u0131n: <\/strong>Partnerinizin sürekli olumsuz yanlar\u0131n\u0131 vurgulamak yerine, olumlu özelliklerini övün. Onunla konu\u015furken pozitif ifadeler kullan\u0131n ve gülümsemeyi unutmay\u0131n.<\/p>\n

Birlikte daha çok zaman geçirin:<\/strong> Nitelikli zaman geçirmek sa\u011flam bir ili\u015fkinin temelidir. Birlikte yapmaktan keyif ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z aktiviteleri daha s\u0131k gerçekle\u015ftirin. Geriye dönüp bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda huzur ve mutlulukla hat\u0131rlayaca\u011f\u0131n\u0131z daha fazla an\u0131 biriktirin.<\/p>\n

Sana de\u011fer veriyorum:<\/strong> Bunu partnerinize s\u0131k s\u0131k an\u0131msat\u0131n. Onun dü\u015füncelerine de\u011fer verin, destekleyin, takdir edin, her zaman yan\u0131nda oldu\u011funuzu hissettirin ve dikkatlice dinleyin. Son olarak, onu asla ba\u015fkalar\u0131yla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rmay\u0131n.<\/p>\n

Onun bireysel alan\u0131na müdahale etmeyin: <\/strong>Kendi ba\u015f\u0131na zaman geçirmek istedi\u011finde ona bask\u0131 yapmay\u0131n. Arkada\u015flar\u0131yla zaman geçirmesine ve ki\u015fisel olarak yapmak istedi\u011fi \u015feylere izin verin. Her ikinizin de kendinize ait özel alanlar\u0131 olsun.<\/p>\n<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0130li\u015fkilerin en b\u00fcy\u00fck problemlerinden biri sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmamas\u0131d\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmayan ili\u015fkide kalmak ki\u015filere daha b\u00fcy\u00fck mutsuzluk getirir. Bu nedenle uzmanlar ili\u015fkisinde problem ya\u015fayan ancak \u00e7\u00f6z\u00fcm yolu bulamayan ki\u015filer i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenleri a\u00e7\u0131klad\u0131. \u0130\u015fte ili\u015fkide mutlulu\u011fa giden yolda yap\u0131lmamas\u0131 gerekenler… \u0130li\u015fkilerde veya evliliklerde zaman geçtikçe baz\u0131 anla\u015fmazl\u0131klar ortaya ç\u0131kabilir. Bireyler birbirlerini yanl\u0131\u015f anlamaya ba\u015flayabilir ve baz\u0131 olumsuz […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":91362,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[52293,2473,43832,7987,56527,239],"class_list":["post-91363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-cift-terapisi","tag-evlilik","tag-iliski-ipuclari","tag-mutluluk","tag-saglikli-iliski","tag-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91363"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91363"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91364,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91363\/revisions\/91364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}