{"id":91651,"date":"2024-11-05T17:05:00","date_gmt":"2024-11-05T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=91651"},"modified":"2024-11-15T15:59:37","modified_gmt":"2024-11-15T12:59:37","slug":"hamilelikte-aci-yemek-zararli-midir-karin-agrisi-yapar-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamilelikte-aci-yemek-zararli-midir-karin-agrisi-yapar-mi\/","title":{"rendered":"Hamilelikte ac\u0131 yemek zararl\u0131 m\u0131d\u0131r, kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131 yapar m\u0131?"},"content":{"rendered":"

Hamilelikte ac\u0131 a\u015fermek, ac\u0131l\u0131 yiyecekleri b\u00fcy\u00fck bir i\u015ftahla yemek yayg\u0131n kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir durum. Ancak anne adaylar\u0131 ac\u0131n\u0131n bebe\u011fe ve kendilerine zarar verip vermedi\u011fini ara\u015ft\u0131r\u0131yor, \u00f6\u011frenmek istiyor. Peki hamileler ac\u0131 yiyebilir mi, d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe neden olur mu?<\/p>\n

Gebelikte ac\u0131 yemek isteyen, ac\u0131 yemeden duramayan kad\u0131nlar bunun bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na ve kendi sa\u011fl\u0131klar\u0131na zararl\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 merak ediyor. Acaba hamileler ac\u0131 yiyebilir mi, zarar verir mi?<\/p>\n

HAM\u0130LELER ACI Y\u0130YEB\u0130L\u0130R M\u0130, ACI B\u0130BER YEN\u0130R M\u0130?<\/h3>\n

Nutrients’da 2020 Kas\u0131m ay\u0131ndaki “\u015eekerli G\u0131da Tüketiminin Gebelik Üzerindeki Etkisi: Bir \u0130nceleme” isimli çal\u0131\u015fmaya göre hamile kad\u0131nlar\u0131n %50-90’\u0131n\u0131n gebelik s\u0131ras\u0131nda bir veya daha fazla yiyece\u011fe a\u015ferdi\u011fi tahmin ediliyor.<\/p>\n

Ac\u0131 yiyecekler de gebelerin a\u015ferdi\u011fi besinlerden.<\/p>\n

Peki hamileler ac\u0131 yiyebilir mi?<\/p>\n

Evet, hamilelikte a\u015f\u0131r\u0131ya kaçmadan ac\u0131 besinler tüketilebilir. Gebeli\u011fe herhangi bir zarar\u0131 yoktur.<\/p>\n

Ancak ac\u0131l\u0131 besinlerin tüketilmesi hamile kad\u0131nda mide yanmas\u0131, midede a\u011fr\u0131, reflü gibi gastronomiyel sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol açabiliyor.<\/p>\n

Ayr\u0131ca baz\u0131 kad\u0131nlarda ac\u0131l\u0131 yiyecekler mide bulant\u0131s\u0131n\u0131 da tetikleyebiliyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE ACI YEMEK DOKUNUR MU?<\/h3>\n

Hamilelikte ac\u0131 biber ve ac\u0131l\u0131 baharatlar can\u0131n\u0131z çekiyorsa ac\u0131 yemenin size dokunup dokunmayaca\u011f\u0131n\u0131 merak edebilirsiniz.<\/p>\n

Öncelikle \u015fu söyleyelim ki ac\u0131 yemek bebe\u011fe zarar vermez fakat gebe kad\u0131n\u0131n midesine dokunup midede ek\u015fime, a\u011fr\u0131 ve yanma yapabilir.<\/p>\n

BMJ Clinical Evidence’de Eylül 2015 y\u0131l\u0131ndaki “Hamilelikte Mide Ek\u015fimesi” adl\u0131 incelemeye göre mide ek\u015fimesi gebelerin %17 ile %45 ‘inde görülebilebiliyor. \u0130ngiltere Ulusal Sa\u011fl\u0131k ve Bak\u0131m Mükemmelli\u011fi Enstitüsü (NICE) do\u011fum öncesi bak\u0131m k\u0131lavuzlar\u0131, hamilelikte mide ek\u015fimesi semptomlar\u0131 önlemek için reflüye de neden olan yiyecekler(ya\u011fl\u0131, ac\u0131l\u0131 ve baharatl\u0131 yiyecekler, domates, turunçgiller ve gazl\u0131 içecekler gibi) tüketiminden kaç\u0131n\u0131lmas\u0131n\u0131 veya azalt\u0131lmas\u0131n\u0131 önermektedir.<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE ACI YEMEK KIZ MI ERKEK BEBEK M\u0130 BEL\u0130RT\u0130S\u0130D\u0130R?<\/h3>\n

Halk aras\u0131nda ac\u0131l\u0131, ek\u015fili yemenin k\u0131z, tatl\u0131 yemenin ise erkek bebek beklenildi\u011fine i\u015faret etti\u011fine inan\u0131l\u0131r. Hatta “ Ye ek\u015fiyi do\u011fur Ay\u015fe’yi, ye tatl\u0131y\u0131 do\u011fur atl\u0131y\u0131” sözü me\u015fhurdur.<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE ACI YEMEK DÜ\u015eÜ\u011eE NEDEN OLUR MU?<\/h3>\n

Gebelikte makul miktarda, a\u015f\u0131r\u0131ya kaçmadan ac\u0131 yemek güvenlidir, dü\u015fü\u011fe neden olmaz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE YENMEMES\u0130 GEREKENLER NELERD\u0130R?<\/h3>\n

Hamileyken uzak durman\u0131z gereken besinler \u015funlard\u0131r:<\/p>\n