{"id":93075,"date":"2024-10-10T18:03:00","date_gmt":"2024-10-10T15:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new1.mavikadin.com\/?p=93075"},"modified":"2024-11-16T00:53:35","modified_gmt":"2024-11-15T21:53:35","slug":"kuyruk-yagi-kilo-aldirir-mi-karataydan-aciklama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kuyruk-yagi-kilo-aldirir-mi-karataydan-aciklama\/","title":{"rendered":"Kuyruk ya\u011f\u0131 kilo ald\u0131r\u0131r m\u0131? Karatay’dan a\u00e7\u0131klama!"},"content":{"rendered":"

\u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Canan Karatay, uygun miktarda t\u00fcketilebilecek olan hayvansal ya\u011flar\u0131n sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan yararl\u0131 oldu\u011funu belirtir iken kilo ald\u0131r\u0131p ald\u0131rmama konusunda da a\u00e7\u0131klamada bulundu.<\/p>\n

Rutin hayat\u0131nda kolesterol s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 ya\u015fayan kimselerin beslenme programlar\u0131nda hayvansal ya\u011flar\u0131 daha dikkatli bir \u015fekilde tüketmeleri gerekti\u011fi, günümüzde art\u0131k ço\u011fu kimsenin bildi\u011fi bir gerçektir. Ancak do\u011fru ve uygun miktarlarda vücuda al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda adeta bir \u015fifa kayna\u011f\u0131na dönü\u015fen bu ya\u011flar,  \u0130ç Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Canan Karatay’\u0131n da tavsiye ettikleri aras\u0131nda geliyor.<\/p>\n

“EN DO\u011eAL EN SA\u011eLIKLI”<\/h3>\n

Do\u011fa üzerinde toplamda 30 tür ya\u011f oldu\u011funu ifade eden Canan Karatay, \u0131s\u0131l i\u015flemden geçerek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 riske atan bitkisel ya\u011flardansa hayvandan elde edilen kuyruk ya\u011f\u0131n\u0131n eritilip tüketilebilece\u011fini sa\u011fl\u0131kl\u0131 buluyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Üstelik “en do\u011fal, en sa\u011fl\u0131kl\u0131” besin olarak nitelendirdi\u011fi bu ya\u011f türünün yeterli tüketilmemesi halinde, vücudumuzdaki baz\u0131 hücrelerin de çal\u0131\u015famayaca\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor.<\/p>\n

\u0130çeri\u011finde bulundurdu\u011fu omega ya\u011f asitlerinin d\u0131\u015f\u0131nda kalsiyum, potasyum ve demir gibi mineraller yönünden de olumlu etkileri olan bu ya\u011f do\u011fru miktarda tüketilirse san\u0131lan\u0131n aksine kilo da yapmamaktad\u0131r.<\/p>\n

SA\u011eLIKLI YA\u011e K\u0130LO ALDIRMAZ!<\/h3>\n

Ya\u011f tüketimi ile ilgili bilgilendirmede bulunan Karatay, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flar\u0131n kilo ald\u0131rmad\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 çizerek \u015fu önemli bilgileri verdi:<\/p>\n

“Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011f kilo ald\u0131rmaz, büyük bir yaland\u0131r. Ya\u011f\u0131n kilo ald\u0131rd\u0131\u011f\u0131 dü\u015füncesi yanl\u0131\u015ft\u0131r. Esas kilo ald\u0131ran \u015fekerdir. \u015eeker, en tatl\u0131 zehirdir. Kanda \u015feker yükseldi\u011fi zaman bütün hücrelere toksik etki gösterir ve hücre yap\u0131s\u0131n\u0131 bozar. Zeytinya\u011f\u0131 da çok faydal\u0131d\u0131r. Zeytinya\u011f\u0131, ya\u011f de\u011fildir; zeytin meyvesinin suyudur. Omega-3 dedi\u011fimiz bal\u0131k ya\u011f\u0131 çok önemlidir. Kanola ya\u011flar\u0131, palm ya\u011flar\u0131, soya ya\u011flar\u0131 çok tehlikelidir.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0130\u00e7 Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Prof. Dr. Canan Karatay, uygun miktarda t\u00fcketilebilecek olan hayvansal ya\u011flar\u0131n sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan yararl\u0131 oldu\u011funu belirtir iken kilo ald\u0131r\u0131p ald\u0131rmama konusunda da a\u00e7\u0131klamada bulundu. Rutin hayat\u0131nda kolesterol s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 ya\u015fayan kimselerin beslenme programlar\u0131nda hayvansal ya\u011flar\u0131 daha dikkatli bir \u015fekilde tüketmeleri gerekti\u011fi, günümüzde art\u0131k ço\u011fu kimsenin bildi\u011fi bir gerçektir. Ancak do\u011fru ve uygun miktarlarda vücuda […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":93074,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[120,4057,51932,15851,27853],"class_list":["post-93075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-canan-karatay","tag-karatay-diyeti","tag-kilo-alimi","tag-kuyruk-yagi","tag-saglikli-yaglar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93075"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93076,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93075\/revisions\/93076"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}