{"id":93078,"date":"2024-10-10T20:52:00","date_gmt":"2024-10-10T17:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new1.mavikadin.com\/?p=93078"},"modified":"2024-11-16T00:53:40","modified_gmt":"2024-11-15T21:53:40","slug":"hamilelikte-manda-yogurdu-yenir-mi-manda-yogurdu-dogumu-geciktirir-mi-manda-yogurdunun-faydalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamilelikte-manda-yogurdu-yenir-mi-manda-yogurdu-dogumu-geciktirir-mi-manda-yogurdunun-faydalari\/","title":{"rendered":"Hamilelikte manda yo\u011furdu yenir mi? Manda yo\u011furdu do\u011fumu geciktirir mi? Manda yo\u011furdunun faydalar\u0131"},"content":{"rendered":"

Hamilelikte manda yo\u011furdu t\u00fcketimi pek \u00e7ok anne aday\u0131n\u0131n kafas\u0131n\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131ran bir konudur. Peki hamilelikte manda yo\u011furdu yemek ne i\u015fe yarar? Hamilelikte manda yo\u011furdu yemek erken do\u011fumu \u00f6nler mi? \u0130\u015fte tek tek cevaplar\u0131…<\/p>\n

Do\u011fal bir antibiyotik kayna\u011f\u0131 olarak öne sürülen manda yo\u011furdunun hamilelikte tüketilmesi halinde do\u011furaca\u011f\u0131 sonuçlara yönelik birtak\u0131m iddialar mevcuttur. Kimisi manda yo\u011furdu yiyen anne aday\u0131n\u0131n do\u011fumunu daha kolay atlatabilece\u011fini öne sürerken kimisi manda yo\u011furdunun do\u011fumu geciktirdi\u011fine yönelik bulgusudur. Peki hamilelikte manda yo\u011furdu yemek faydal\u0131 m\u0131 yoksa zararl\u0131 m\u0131? \u0130\u015fte hamilelikte manda yo\u011furdu tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler…<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

\u0130nek sütüne göre iki kat daha fazla protein bulunduran manda yo\u011furdu, k\u0131vam aç\u0131s\u0131ndan yo\u011fun bir özellikte oldu\u011fundan son derece besleyici ve doyurucudur. Dolay\u0131s\u0131yla da hamileli\u011fi normal \u015fartlarda giden anne adaylar\u0131 için her gün bir kase kadar manda yo\u011furdu yemek, anne aday\u0131n\u0131n günlük ihtiyac\u0131 olaca\u011f\u0131 kadar ki besin de\u011ferlerini kar\u015f\u0131lamas\u0131na yeterlidir. \u0130çerisindeki B12 vitamini, protein ve kalsiyum sayesinde hamileli\u011fin getirdi\u011fi fiziksel yorgunlu\u011fu atman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir, vücudunuza enerji sa\u011flayabilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ayr\u0131ca düzenli tüketimi halinde ba\u011f\u0131rsak floras\u0131n\u0131 da koruyaca\u011f\u0131 için anne ve bebekte kab\u0131zl\u0131k sorununun önüne geçmesinde etkilidir. Her anlamda say\u0131s\u0131z faydas\u0131 olan manda yo\u011furdunu tüketmeden önce her zaman oldu\u011fu gibi besin takviyesi almadan önce muhakkak uzmana dan\u0131\u015farak tüketilmesi önerilir.<\/p>\n

ERKEN DO\u011eURMA \u0130HT\u0130MAL\u0130 OLAN ANNE ADAYLARI D\u0130KKAT! MANDA YO\u011eURDU DO\u011eUMU GEC\u0130KT\u0130R\u0130R M\u0130?<\/h3>\n

Laktoz oran\u0131 çok dü\u015fük olup kalsiyum ve protein bak\u0131m\u0131ndan zengin bir içeri\u011fe sahip olan manda yo\u011furdu insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan çok faydal\u0131 olsa da hamilelikte tüketildi\u011finde do\u011fumu geciktirdi\u011fi yönünde tecrübe ile sabittir. Öyle ki günümüzde erken do\u011fum riski olan anne adaylar\u0131 için özellikle manda yo\u011furdu tüketilmesi tavsiye edilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hamilelikte manda yo\u011furdu tüketilecekse; sat\u0131n al\u0131nan manda yo\u011furdunun pastörize edilmi\u015f olmas\u0131na, içerisinde \u015feker katk\u0131s\u0131n\u0131n olmamas\u0131na dikkat etmelisiniz. Hamilelikte manda yo\u011furdu tüketimi ile ilgili dikkat edilmesi gereken bir di\u011fer önemli noktada; hamilelikte kilosu önden giden anne adaylar\u0131n\u0131n ya\u011fs\u0131z ya da daha az ya\u011fl\u0131 olan manda yo\u011furtlar\u0131n\u0131 tercih etmeleri gerekti\u011fidir.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hamilelikte manda yo\u011furdu t\u00fcketimi pek \u00e7ok anne aday\u0131n\u0131n kafas\u0131n\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131ran bir konudur. Peki hamilelikte manda yo\u011furdu yemek ne i\u015fe yarar? Hamilelikte manda yo\u011furdu yemek erken do\u011fumu \u00f6nler mi? \u0130\u015fte tek tek cevaplar\u0131… Do\u011fal bir antibiyotik kayna\u011f\u0131 olarak öne sürülen manda yo\u011furdunun hamilelikte tüketilmesi halinde do\u011furaca\u011f\u0131 sonuçlara yönelik birtak\u0131m iddialar mevcuttur. Kimisi manda yo\u011furdu yiyen anne […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":93077,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[283,7358,266,57934,173],"class_list":["post-93078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-beslenme","tag-dogum","tag-hamilelik","tag-manda-yogurdu","tag-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93078"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93078"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93079,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93078\/revisions\/93079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}