![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-10\/11\/peypa-gourmet-afyon-dovme-tereyag-500-27-9a9.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nEvde tereya\u011f yoksa yerine kullan\u0131labilecek en yak\u0131n alternatifi ar\u0131yor ya da fazla tereya\u011f t\u00fcketiminden biraz olsun uzak kalmak istiyorsan\u0131z tariflerinizde kullanabilece\u011finiz sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve lezzetli alternatifleri sizler i\u00e7in bir araya sunduk. \u0130\u015fte tereya\u011f\u0131 yerine ge\u00e7ebilecek alternatifler! Yemek ve tatl\u0131larda tereya\u011f\u0131 yerine bunlar\u0131 da kullanabilirsiniz…<\/p>\n
Hayvansal ya\u011flardan biri olup her ne kadar sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011f türü grubuna girse de fazla tüketildi\u011finde faydadan çok zarar\u0131 olabiliyor. Özellikle de söz konusu kalp ve damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olursa; doymu\u015f ya\u011f miktar\u0131 fazla oldu\u011fu için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Mutfakta yemek yaparken ya da tatl\u0131 için muhallebi pi\u015firirken s\u0131kl\u0131kla elimizin gitti\u011fi tereya\u011flar, lezzet ve k\u0131vam aç\u0131s\u0131ndan her ne kadar istedi\u011fimiz sonucu yakalamaya yard\u0131mc\u0131 olsa da sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 baz alarak daha alternatif malzeme ya da ya\u011flar bunun için uygun olabilir.<\/p>\n
<\/p>\n
Peki tereya\u011f\u0131n yerini ne alabilir?<\/p>\n
Tereya\u011fa göre çok daha faydal\u0131 bir seçenek olan zeytinya\u011f\u0131, hem lezzet aç\u0131s\u0131ndan hem de her derde deva olmas\u0131 nedeniyle sa\u011fl\u0131k aç\u0131s\u0131ndan tüketilebilir bir besin kayna\u011f\u0131d\u0131r. Tatl\u0131dansa yemek yaparken kavurma s\u0131ras\u0131nda tavay\u0131 \u0131s\u0131tmak için kullanabilirsiniz.<\/p>\n
K\u0131vam olarak neredeyse tereya\u011f\u0131 ile e\u015f de\u011fer olan Hindistancevizi ya\u011f\u0131, a\u011f\u0131zda b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 hafif tatl\u0131 tad\u0131yla sevilen lezzetler aras\u0131nda gelir.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-10\/11\/ee.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Özellikle de kek ve kurabiye gibi hamuri\u015flerinde oldukça ba\u015far\u0131l\u0131 sonuçlar verir. Ayr\u0131yeten metabolizmay\u0131 harekete geçirece\u011finden dolay\u0131 diyette de önerilebilir.<\/p>\n
Çok say\u0131da faydas\u0131 oldu\u011fu bilinen Avokado, kremsi dokusu ile tereya\u011f\u0131na muhte\u015fem bir alternatiftir. Tatl\u0131larda, yemeklerde ya da soslarda çok lezzetli bir tat verir.<\/p>\n
Tereya\u011f\u0131 yerine aromatik bir tat ar\u0131yorsan\u0131z; elma püresi iyi bir fikir olabilir. Hem \u015feker oran\u0131 az hem de dü\u015fük kalorisi oldu\u011fundan kek ya da muffin gibi tariflerde gönül rahatl\u0131\u011f\u0131yla tercih edebilirsiniz.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-10\/11\/gg.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Evde tereya\u011f yoksa yerine kullan\u0131labilecek en yak\u0131n alternatifi ar\u0131yor ya da fazla tereya\u011f t\u00fcketiminden biraz olsun uzak kalmak istiyorsan\u0131z tariflerinizde kullanabilece\u011finiz sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve lezzetli alternatifleri sizler i\u00e7in bir araya sunduk. \u0130\u015fte tereya\u011f\u0131 yerine ge\u00e7ebilecek alternatifler! Yemek ve tatl\u0131larda tereya\u011f\u0131 yerine bunlar\u0131 da kullanabilirsiniz… Hayvansal ya\u011flardan biri olup her ne kadar sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011f türü grubuna girse […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":93119,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[27853,58037,58038,58039,31348],"class_list":["post-93120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-saglikli-yaglar","tag-tereyagi-alternatifleri","tag-tereyagi-yerine","tag-yag-alternatifleri","tag-yemek-tarifler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93121,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93120\/revisions\/93121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}