![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-11\/12\/ggg.png\" "\\"\\"")
<\/p>\nEk g\u0131da d\u00f6nemine ge\u00e7en bebeklerde 8. ay itibari ile nar\u0131n faydas\u0131ndan yararlanmak isteyen ebeveynler bebeklerine nar suyu vererek nar\u0131n bilinen t\u00fcm olumlu etkilerinden yararlanabilir. Peki bebeklere nar suyu nas\u0131l yap\u0131l\u0131r? Nar suyu bebekte gaz yapar m\u0131? Bebeklerde nar\u0131n faydalar\u0131 neler?<\/p>\n
Ek g\u0131da beslenmesinde annelerin cevab\u0131n\u0131 en çok ara\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 konulardan birisi de bebeklerde nar tüketimi ile ilgilidir. Çok güçlü bile\u015fenlere sahip olan nar meyvesi, zay\u0131f olan ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemine kar\u015f\u0131 adeta bir kalkan vazifesi sa\u011flamak gibi önemli etkileri bulunmakla beraber daha birçok fayda sa\u011flamaktad\u0131r. Anneler de özellikle de k\u0131\u015f aylar\u0131nda bebeklerinin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n\u0131 güçlü tutup hastal\u0131klardan korunmalar\u0131 için bebeklerinde nar tüketimi konusunda acele etmek isteyebilir. Peki k\u0131\u015f hastal\u0131klar\u0131na iyi geldi\u011fi bilinen k\u0131\u015f meyvesi nar, bebeklerde tüketilebilir mi? Uzmanlar\u0131n bebeklerde nar tüketimine dair görü\u015fleri neler? \u0130\u015fte nar ve nar suyu tüketimi ile ilgili merak edilenler ve cevaplar\u0131:<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131k aç\u0131s\u0131ndan çok faydal\u0131 bir besin olan nar tüketiminin vücut üzerinde baz\u0131 rahats\u0131zl\u0131klara neden olup olamayaca\u011f\u0131 da ek g\u0131da döneminde en çok ara\u015ft\u0131r\u0131lan konulardan birisi olmaktad\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Uzmanlar, bu konu ile ilgili nar suyunun bebe\u011fin normalde olan gaz\u0131ndan daha fazla miktarda gaz yapabilece\u011fini ve bu gaz\u0131n ç\u0131kar\u0131lmas\u0131n\u0131n da bebe\u011fin rahat\u0131 için önemli oldu\u011funa de\u011finirken, uygun aylarda ve bo\u011faza kaçmayacak \u015fekilde bebe\u011fe verilebilir oldu\u011funu da belirtiyor.<\/p>\n
Bunu yaparken de bebe\u011fe verilebilecek uygun doztaki nar miktar\u0131 ve ölçe\u011fini az tutmak, nar\u0131n faydalar\u0131ndan bebe\u011fi mahrum b\u0131rakmayarak olu\u015fabilecek rahats\u0131zl\u0131k hislerinin de önüne geçebilecektir. Bu nedenle do\u011fru ay ve miktar oldukça kilit bir noktad\u0131r.<\/p>\n
Antioksidanlar ve C vitamini bak\u0131m\u0131ndan çok güçlü bir içeri\u011fe sahip olan nar, zay\u0131f olan ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirmek ad\u0131na çok önemli bir besin kayna\u011f\u0131d\u0131r. Ek g\u0131da döneminde bebeklerde nar\u0131n direkt olarak kendisinin mi yoksa bo\u011fulma riski olaca\u011f\u0131 için nar suyunu vermenin de nar kadar etkili olup olmad\u0131\u011f\u0131 merak edilebilmektedir.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-11\/12\/666.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Uzmanlar, bu konu ile ilgili bebeklere direkt olarak nar vermenin ‘tane’li bir yap\u0131 oldu\u011fu için bo\u011fulma riskinden dolay\u0131 çok uygun bulmad\u0131klar\u0131n\u0131 söylerken nar suyunun da 8. aydan sonra vermenin daha do\u011fru bir davran\u0131\u015f olaca\u011f\u0131na dikkat çekmektedir. Dolay\u0131s\u0131yla 8 aydan sonra ek g\u0131dayla beraber nar gibi k\u0131\u015f meyvelerinin suyu da rahatl\u0131kla verilebilmektedir. <\/p>\n
2 adet nar
2 adet mandalina<\/p>\n
Narlar\u0131 güzelce ay\u0131klay\u0131p ç\u0131kard\u0131ktan sonra blenderdan b\u0131ztlat\u0131p, süzgeçle suyunu güzelce süzün. Nar\u0131 bu hale getirdikten sonra s\u0131ra mandalinalara geldi. Limon s\u0131kaca\u011f\u0131ndan yard\u0131m alarak kolayca s\u0131kaca\u011f\u0131n\u0131z mandalina suyunu da üzerine ilave edip kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 haz\u0131r hale getirebilirsiniz. \u0130\u015fte bu kadar…<\/p>\n
1 su barda\u011f\u0131 dolusu nar
1 su barda\u011f\u0131 su
1. 5 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u015feker
1,5 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pekmez<\/p>\n
Ay\u0131klanm\u0131\u015f narlar\u0131 blender haznesine yerle\u015ftirip güzelce b\u0131ztlat\u0131n. Daha sonra az miktarda \u015feker ilave edip kar\u0131\u015ft\u0131rarak 5 dakika kadar bekletin.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-11\/12\/ff-1731442680.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Son a\u015famada süzgeçten geçirin. Afiyet olsun…<\/p>\n
C vitamini takviyesi yaparak vücut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korur.<\/p>\n
Antioksidan bak\u0131m\u0131ndan çok güçlü bir bile\u015fene sahiptir.<\/p>\n
Serbest radikallere kar\u015f\u0131 sava\u015fmakta iyidir.<\/p>\n
Zay\u0131f olan ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini kuvvetlendirerek hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruyucu etki gösterir.<\/p>\n
Vücudun savunma sistemini dirençli k\u0131lar.<\/p>\n
Ayn\u0131 zamanda enerji vererek zinde kalmay\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n
Ayr\u0131ca 100 gram miktar\u0131ndaki bir adet narda; C vitamini 10.2 mg, E vitamini 0.6 mg, K vitamini 16.4 mcg, Folat 38.0 mcg, Kalsiyum 10.0 mg, Demir 0.3 mg, Magnezyum 12.0 mg, Fosfor 36.0 mg, Potasyum 236 mg bulundu\u011fu bilinmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ek g\u0131da d\u00f6nemine ge\u00e7en bebeklerde 8. ay itibari ile nar\u0131n faydas\u0131ndan yararlanmak isteyen ebeveynler bebeklerine nar suyu vererek nar\u0131n bilinen t\u00fcm olumlu etkilerinden yararlanabilir. Peki bebeklere nar suyu nas\u0131l yap\u0131l\u0131r? Nar suyu bebekte gaz yapar m\u0131? Bebeklerde nar\u0131n faydalar\u0131 neler? Ek g\u0131da beslenmesinde annelerin cevab\u0131n\u0131 en çok ara\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 konulardan birisi de bebeklerde nar tüketimi ile […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":94139,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[4049,31681,59858,32289,59859],"class_list":["post-94140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-bebek-beslenmesi","tag-bebek-gazi","tag-bebek-nar-suyu","tag-nar-faydalari","tag-nar-suyu-tarifi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94141,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94140\/revisions\/94141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}