{"id":97494,"date":"2024-11-24T20:44:10","date_gmt":"2024-11-24T17:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=97494"},"modified":"2024-11-24T20:44:26","modified_gmt":"2024-11-24T17:44:26","slug":"kar-yagisi-cilde-iyi-gelir-mi-cildinize-can-veren-kar-yagisinin-7-faydasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kar-yagisi-cilde-iyi-gelir-mi-cildinize-can-veren-kar-yagisinin-7-faydasi\/","title":{"rendered":"Kar ya\u011f\u0131\u015f\u0131 cilde iyi gelir mi? Cildinize can veren kar ya\u011f\u0131\u015f\u0131n\u0131n 7 faydas\u0131"},"content":{"rendered":"

So\u011fuk hava yanaklar\u0131n\u0131z\u0131 pembele\u015ftirebilir, ancak cildiniz zaten biraz kuruysa, ekstra so\u011fukluk cilt h\u00fccrelerinizden suyu \u00e7ekecek ve onlar\u0131 daha da kuru hale getirecektir. Kar, UV radyasyonunu yans\u0131tt\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in hava bulutlu gibi g\u00f6r\u00fcnse bile g\u00fcne\u015fi de yans\u0131t\u0131r. Taze kar sudan bile daha fazla UV radyasyonu yans\u0131t\u0131r. Bu durum, a\u00e7\u0131kta kalan cildin bulutlu g\u00fcnlerde bile cilt hasar\u0131 riski alt\u0131nda oldu\u011fu anlam\u0131na gelir.<\/p>\n

\u00d6zellikle k\u0131\u015f aylar\u0131 cildinizi daha fazla koruman\u0131z gereken bir d\u00f6nemdir. Kar so\u011fu\u011funda cildiniz i\u00e7in nemlendirici kullanmak, dudak ve el bak\u0131m\u0131na \u00f6zen g\u00f6stermek, g\u00fcne\u015f koruyucu s\u00fcrmek gibi ad\u0131mlar cildinizi so\u011fuk hava ve g\u00fcne\u015fin zararl\u0131 etkilerinden koruyarak sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve canl\u0131 tutabilir. Peki, so\u011fuk hava cilde iyi gelir mi?<\/p>\n

KAR Y\u00dcZE \u0130Y\u0130 GEL\u0130R M\u0130?<\/h3>\n

Kar ya\u011f\u0131\u015f\u0131, cilt \u00fczerindeki baz\u0131 etkileri olumlu olsa da, do\u011frudan y\u00fcze temas ettirilmesi baz\u0131 durumlarda ciltte kuruluk ve tahri\u015fe sebep olabilir. \u00d6zellikle so\u011fuk havalarda kar ile temas eden ciltlerde k\u0131zar\u0131kl\u0131k ve hassasiyet g\u00f6r\u00fclebilir. Bu nedenle cildinizi korumak i\u00e7in uzun s\u00fcre karla temas etmekten ka\u00e7\u0131nmak ve y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc koruyucu bir krem veya nemlendirici ile \u00f6rtmek \u00f6nemli olabilir. Ayr\u0131ca g\u00fcne\u015fin UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131 kar taraf\u0131ndan yans\u0131t\u0131ld\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in g\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 da dikkatli olunmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n

\"kar<\/p>\n

SO\u011eUK HAVANIN C\u0130LDE FAYDASININ 7 NEDEN\u0130<\/h3>\n

K\u0131\u015f havas\u0131 cildinize \u00f6zellikle zarar verebilir. Nem seviyelerinin d\u00fc\u015fmesi ve havadaki nem eksikli\u011fi cildinizin donuk, kuru ve pullu g\u00f6r\u00fcnmesine neden olabilir. Kar ya\u011f\u0131\u015f\u0131 cilt y\u00fczeyine tamamen zarar vermez. K\u0131\u015f r\u00fczg\u00e2r\u0131, baz\u0131 avantajlar\u0131 da vard\u0131r. So\u011fuk hava, harika bir k\u0131\u015f cilt bak\u0131m\u0131 rutiniyle birle\u015ftirildi\u011finde cildinize yard\u0131mc\u0131 olabilir ve ya\u015flanmaya kar\u015f\u0131 sava\u015fabilir. K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n cildinize fayda sa\u011flayabilece\u011fi nedenler \u015funlard\u0131r:<\/p>\n

1- G\u00f6zeneklerin a\u00e7\u0131k ve t\u0131kan\u0131k kalmamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur<\/strong><\/p>\n

Kar ya\u011f\u0131\u015f\u0131, so\u011fuk s\u0131cakl\u0131klar olu\u015fturur. Cilt y\u00fczeyindeki t\u0131kal\u0131 g\u00f6zenekleri azalt\u0131r ve daha az g\u00f6r\u00fcn\u00fcr hale getirerek bir tonik veya b\u00fcz\u00fcc\u00fc g\u00f6revi g\u00f6rebilir. So\u011fuk hava, sebum salg\u0131s\u0131n\u0131 yava\u015flat\u0131r ve \u00f6nler, parlamay\u0131 uzak tutar ve cildinizi ve sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 su ge\u00e7irmez hale getirir. A\u00e7\u0131k g\u00f6zenekler ve daha az ya\u011f, aknenin de azalmas\u0131 anlam\u0131na gelir.<\/p>\n

So\u011fuk havan\u0131n cilde olan olumlu etkilerinden biri de kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 artt\u0131rarak cildin daha canl\u0131 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flamas\u0131d\u0131r. So\u011fuk hava, anti-enflamatuar \u00f6zelliklere sahip oldu\u011fundan tahri\u015f olmu\u015f cildi yat\u0131\u015ft\u0131rabilir. Bu sayede k\u0131zar\u0131kl\u0131k ve hassasiyet gibi sorunlar azalabilir.<\/p>\n

2- \u015ei\u015fkinlik ve iltihaplanma azal\u0131r<\/strong><\/p>\n

So\u011fuk hava, iltihab\u0131 azaltmak i\u00e7in do\u011fal bir buz torbas\u0131 g\u00f6revi g\u00f6r\u00fcr. So\u011fuk hava, hem y\u00fcz\u00fcn\u00fczde hem de v\u00fccudunuzun geri kalan\u0131nda kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 te\u015fvik eder. Dola\u015f\u0131mdaki art\u0131\u015f, iltihab\u0131n azalmas\u0131 ve do\u011fal olarak daha az \u015fi\u015f g\u00f6zler anlam\u0131na gelir.<\/p>\n

\"kar<\/p>\n

3- Daha iyi bir gece uykusu<\/strong><\/p>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00f6r\u00fcnen bir cilt i\u00e7in uyku hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131r. G\u00f6z alt\u0131 morluklar\u0131n\u0131 azaltmaktan size parlak bir cilt kazand\u0131rmaya kadar, tam bir gece uykusu \u015fartt\u0131r. Yaz aylar\u0131ndaki s\u0131cak gece s\u0131cakl\u0131klar\u0131 asl\u0131nda uyku d\u00fczeninizi bozarak \u00e7o\u011fu insanda sa\u011fa sola d\u00f6nmeye neden olur. Uyurken daha so\u011fuk s\u0131cakl\u0131klar, uykuya dald\u0131ktan birka\u00e7 saat sonra olu\u015fan v\u00fccudun do\u011fal i\u00e7 s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131ndaki d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fc taklit eder.<\/p>\n

Yatak odan\u0131z\u0131n s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131 15 ila 20 derece aras\u0131na ayarlarsan\u0131z, daha fazla kalori yakabilirsiniz. Bu ideal s\u0131cakl\u0131k aral\u0131\u011f\u0131, v\u00fccudunuzun dinlenme ve iyile\u015fme s\u00fcrecini desteklerken cildinizin nem dengesini korumas\u0131na da yard\u0131mc\u0131 olabilir. Do\u011fru uyku ortam\u0131 sayesinde cildiniz gece boyunca yenilenir ve canlan\u0131rken, g\u00f6z alt\u0131 morluklar\u0131 gibi sorunlar da azalabilir.<\/p>\n

4- Y\u00fcz\u00fc gen\u00e7le\u015ftirir<\/strong><\/p>\n

Sabah y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc so\u011fuk suyla y\u0131kad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda cildiniz s\u0131k\u0131, canl\u0131 ve parlak kal\u0131r. So\u011fuk su, t\u0131rnak etlerinizi ve g\u00f6zeneklerinizi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rarak cildinizdeki g\u00f6zenekleri kapat\u0131r. G\u00f6zenekler daha k\u00fc\u00e7\u00fckse kir ve ya\u011flar\u0131n g\u00f6zeneklerinize girmesi daha zordur. So\u011fuk hava, cildinizi so\u011fuk suyla ayn\u0131 \u015fekilde canland\u0131rmak i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015f\u0131r.<\/p>\n

So\u011fuk hava uygulamas\u0131 da cildi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rabilir ve canland\u0131rabilir. Cildinizi so\u011fuk havaya maruz b\u0131rakmak, kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 artt\u0131rarak cilt tonunu e\u015fitleyebilir ve cildi daha gen\u00e7 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcme kavu\u015fturabilir. So\u011fuk hava cildin nem seviyesini dengeleyerek kurulu\u011fu azaltabilir ve do\u011fal parlakl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya \u00e7\u0131karabilir.<\/p>\n

\"kar<\/p>\n

5- Yanaklar\u0131n\u0131za renk katar<\/strong><\/p>\n

Orta derecede k\u0131\u015f so\u011fu\u011fu kan damarlar\u0131n\u0131z\u0131 tepki vermeye al\u0131\u015ft\u0131r\u0131r ve yanaklar\u0131n\u0131zda ho\u015f bir pembe renk tonuna neden olur. Daha so\u011fuk havalarda d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmay\u0131 planl\u0131yorsan\u0131z, tamamen do\u011fal bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm i\u00e7in all\u0131k s\u00fcrmeyi atlayabilirsiniz.<\/p>\n

So\u011fuk hava cildinizi canland\u0131rarak sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve taze bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm kazand\u0131rabilir. \u00d6zellikle yanaklarda olu\u015fan do\u011fal pembe renk tonu, makyaj malzemelerine gerek duymadan y\u00fcz\u00fcn\u00fcze do\u011fal bir \u0131\u015f\u0131lt\u0131 verir. Bu durumda all\u0131k kullanmak yerine cildinizin do\u011fal rengini \u00f6n plana \u00e7\u0131karmak i\u00e7in nemlendirici ve g\u00fcne\u015f koruyucu gibi temel cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerine odaklanabilirsiniz.<\/p>\n

6- Ya\u015flanmay\u0131 yava\u015flat\u0131r<\/strong><\/p>\n

So\u011fuk hava, cildi g\u00fczelle\u015ftirir ve gen\u00e7le\u015ftirir. Bir bak\u0131ma, cildi s\u0131k\u0131, canl\u0131 ve parlak tutarak ya\u015flanma s\u00fcrecini yava\u015flat\u0131r. Bir dahaki sefere d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ve \u00fc\u015f\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde \u00fccretsiz bir kriyoterapi spa tedavisini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn.<\/p>\n

Orta derecede so\u011fuk s\u0131cakl\u0131klar, kan damarlar\u0131n\u0131 k\u0131s\u0131tlayarak cildin genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in iyi olabilir. Kan damarlar\u0131n\u0131n k\u0131zar\u0131kl\u0131\u011fa ve \u015fi\u015fmeye daha az e\u011filimli olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. So\u011fuk hava uygulamas\u0131 sayesinde ciltteki g\u00f6zenekler s\u0131k\u0131la\u015fabilir, cilt tonu dengelenebilir ve cilt elastikiyeti artabilir.<\/p>\n

7- V\u00fccudunuzun ya\u011f yakmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur<\/strong><\/p>\n

So\u011fuk hava genel g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcn\u00fcz \u00fczerinde \u00f6nemli bir etki olu\u015fturabilir. 2012’de ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar so\u011fuk havan\u0131n kalori yak\u0131m\u0131n\u0131 tetikledi\u011fini ke\u015ffettiler. So\u011fuk s\u0131cakl\u0131klar “kahverengi ya\u011flar\u0131n\u0131z\u0131n” daha h\u0131zl\u0131 yanmas\u0131 i\u00e7in sinyal verir, bu da k\u0131\u015f havas\u0131n\u0131n kilo kontrol\u00fc i\u00e7in kataliz\u00f6r olabilece\u011fi anlam\u0131na gelir.<\/p>\n

So\u011fuk hava ko\u015fullar\u0131, v\u00fccudunuzun termojenezisini (\u0131s\u0131 \u00fcretme s\u00fcreci) artt\u0131rarak metabolizman\u0131z\u0131 canland\u0131rabilir. Dolay\u0131s\u0131yla, so\u011fuk hava sayesinde v\u00fccut daha fazla enerji harcar ve bu da kilo kontrol\u00fcne yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

C\u0130LD\u0130N\u0130Z\u0130 KI\u015eA HAZIRLAMANIN 10 PRAT\u0130K YOLU<\/h3>\n

\"k\u0131\u015f\u0131n<\/p>\n

1- G\u00fcnl\u00fck nemlendirin<\/strong><\/p>\n

Petrol veya krem \u200b\u200bbazl\u0131 nemlendiriciler, normalden kuruya ciltler i\u00e7in losyonlardan daha iyidir. Hassas bir cildiniz varsa, kokusuz veya lanolinsiz bir nemlendiriciler se\u00e7ebilirsiniz. Nemlendiriciyi banyodan sonra do\u011frudan \u0131slak cildinize uygulay\u0131n. Bu \u015fekilde nemlendiriciyi y\u00fczeydeki nemi hapsedebilirsiniz.<\/p>\n

2- Cildinizi temizleyin.<\/strong><\/p>\n

\u00c7ok fazla temizlik cildin do\u011fal nemlendiricilerini yok eder. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc, ellerinizi, ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 ve cildinizin k\u0131vr\u0131mlar\u0131n\u0131n aras\u0131n\u0131 g\u00fcnde bir kez y\u0131kaman\u0131z yeterlidir. G\u00f6vdenizi, kollar\u0131n\u0131z\u0131 ve bacaklar\u0131n\u0131z\u0131 her g\u00fcn y\u0131kayabilirsiniz, ancak bu b\u00f6lgelere her g\u00fcn sabun veya temizleyici kullanman\u0131z gerekmez.<\/p>\n

3- S\u0131cak su ve sabun kullan\u0131m\u0131n\u0131 s\u0131n\u0131rlay\u0131n. <\/strong><\/p>\n

“K\u0131\u015f ka\u015f\u0131nt\u0131s\u0131” ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, tahri\u015f etmeyen, deterjan bazl\u0131 olmayan bir temizleyiciyle k\u0131sa \u0131l\u0131k du\u015flar veya banyolar al\u0131n. Hemen ard\u0131ndan, kal\u0131n bir krem \u200b\u200bveya vazelin t\u00fcr\u00fc nemlendirici uygulay\u0131n. Cildinizi nazik\u00e7e kurulay\u0131n.<\/p>\n

4- Nemlendirin.<\/strong><\/p>\n

Kuru hava cildinizdeki nemi \u00e7ekebilir. Oda nemlendiricileri \u00e7ok faydal\u0131 olabilir.<\/p>\n

5- Kendinizi r\u00fczg\u00e2rdan koruyun.<\/strong><\/p>\n

Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u00f6rt\u00fcn ve petrol bazl\u0131 bir dudak kremi kullan\u0131n. Petrol ve seramid i\u00e7eren kremler i\u00e7eren cilt koruyucular da etkilidir.<\/p>\n

\"k\u0131\u015f<\/p>\n

6- A\u015f\u0131r\u0131 so\u011fuktan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/strong><\/p>\n

So\u011fuk s\u0131cakl\u0131klar baz\u0131 ki\u015filerde cilt rahats\u0131zl\u0131klar\u0131na veya donmaya neden olabilir. Ellerinizde veya ayaklar\u0131n\u0131zda a\u011fr\u0131 veya \u00fclserasyonla birlikte renk de\u011fi\u015fiklikleri geli\u015firse hemen bir doktora g\u00f6r\u00fcnmelisiniz. Bir parmak veya ayak parma\u011f\u0131n\u0131zda a\u015f\u0131r\u0131 a\u011fr\u0131 ve ard\u0131ndan his kayb\u0131 geli\u015firse donma olabilir.<\/p>\n

7- Cildinizi g\u00fcne\u015ften koruyun.<\/strong><\/p>\n

K\u0131\u015f g\u00fcne\u015finin de cilt i\u00e7in tehlikeli olabilir. K\u0131\u015f\u0131n bile, uzun s\u00fcre d\u0131\u015far\u0131da kalmay\u0131 planl\u0131yorsan\u0131z, 15 veya daha fazla g\u00fcne\u015f koruma fakt\u00f6r\u00fcne sahip bir g\u00fcne\u015f kremi kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z. G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na a\u015f\u0131r\u0131 maruz kalmak cildin erken ya\u015flanmas\u0131na ve cilt kanserine yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

8- K\u0131\u015f\u0131n bronzla\u015fmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/strong><\/p>\n

Yaz \u0131\u015f\u0131lt\u0131n\u0131z\u0131 korumak istiyorsan\u0131z, ekstra nemlendiriciyle birlikte kendi kendine bronzla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131lar kullan\u0131n. Tek ba\u015f\u0131na bronzla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 kullan\u0131m\u0131 cildi kurutabilir.<\/p>\n

9- D vitamini takviyeleri al\u0131n.<\/strong><\/p>\n

K\u0131\u015f aylar\u0131nda vitamin takviyeleri almak, t\u00fcm y\u0131l boyunca \u00f6nerilen miktarda D vitamini ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olman\u0131z\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\n

10- Dermatolo\u011funuza g\u00f6r\u00fcn\u00fcn. <\/strong><\/p>\n

Kal\u0131c\u0131 kuru cildiniz, pullanma, ka\u015f\u0131nt\u0131, d\u00f6k\u00fcnt\u00fc veya sizi endi\u015felendiren cilt b\u00fcy\u00fcmeleriniz varsa, dermatolo\u011funuza g\u00f6r\u00fcnmelisiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

So\u011fuk ve bembeyaz bir \u00f6rt\u00fc olan kar, cildimize pek \u00e7ok fayda sa\u011fl\u0131yor. Kar taneleri, cildinizi nemlendirirken ayn\u0131 zamanda anti-aging etkisiyle de k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 azalt\u0131yor. Besleyici mineral ve vitaminlerle dolu olan kar faydalar\u0131 nelerdir? Kar y\u00fcze iyi gelir mi?<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":97502,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[2758,2760,2759],"class_list":["post-97494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-kar-yagisi","tag-kis-kasintisi","tag-soguk-hava"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97494"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97494"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97507,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97494\/revisions\/97507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}