{"id":98014,"date":"2024-11-25T23:30:16","date_gmt":"2024-11-25T20:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=98014"},"modified":"2024-11-26T08:46:24","modified_gmt":"2024-11-26T05:46:24","slug":"nar-kabugu-neye-iyi-gelir-nar-kabugunun-faydalari-neler-nar-kabugundan-sirke-tarifi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/nar-kabugu-neye-iyi-gelir-nar-kabugunun-faydalari-neler-nar-kabugundan-sirke-tarifi\/","title":{"rendered":"Nar kabu\u011fu neye iyi gelir? Nar kabu\u011funun faydalar\u0131 neler? Nar kabu\u011fundan sirke tarifi"},"content":{"rendered":"

Hi\u00e7bir nimet \u00f6ylesine yarat\u0131lmad\u0131\u011f\u0131 gibi nar da rastgele yarat\u0131lmam\u0131\u015ft\u0131r. Gerek meyvesiyle gerek de kabu\u011fuyla her derdin devas\u0131 olan nar\u0131n insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fczerinde pek \u00e7ok faydas\u0131 bulunmaktad\u0131r. Sa\u00e7 maskelerinden cilt bak\u0131m\u0131na, cilt bak\u0131m\u0131ndan sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeye kadar her alanda faydas\u0131n\u0131 g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz nar, k\u0131\u015f\u0131n en sevilen lezzetlerinden biri olup en g\u00f6zde meyvelerin ba\u015f\u0131n\u0131 \u00e7ekmektedir.<\/p>\n

Kabu\u011fu ayr\u0131 kendisi ayr\u0131 her derde deva olan nar, y\u00fcce kitab\u0131m\u0131z olan Kuran-\u0131 Kerim’de de ismi ge\u00e7en en \u015fifa dolu besinlerden biridir. Kuran-\u0131 Kerim ayetlerinde bahsedilerek mucize meyvelerden biri olan nar\u0131n faydalar\u0131n\u0131 sizler i\u00e7in ara\u015ft\u0131rd\u0131k.<\/p>\n

NAR KABUKLARININ FAYDALARI NELER? NAR KABU\u011eU NEYE \u0130Y\u0130 GEL\u0130R?<\/h3>\n

Hem ho\u015f bir tad\u0131 olan hem de v\u00fccut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na son derece iyi geldi\u011fi bilinen nar ile ilgili Prof. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu, \u00f6zellikle de nar kabuklar\u0131n\u0131 kaynat\u0131p suyunu i\u00e7menin v\u00fccuda \u00e7ok iyi geldi\u011fini belirtiyor. Toplumumuz i\u00e7erisinde genellikle \u00e7o\u011fu kimsenin faydas\u0131n\u0131 bilmeden \u00e7\u00f6pe att\u0131\u011f\u0131 nar kabuklar\u0131, i\u00e7erdi\u011fi de\u011ferli bile\u015fenler nedeniyle son derece k\u0131ymet ta\u015f\u0131yor. Hatta \u00c7in’de son zamanlarda yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalardan elde edilen verilerde; nar kabu\u011funun, suyuna g\u00f6re daha fazla oranda de\u011ferli bile\u015fikler i\u00e7erdi\u011fi tespit edilmektedir.<\/p>\n

\"nar<\/p>\n

Ayr\u0131ca nar kabu\u011funun i\u00e7inde bulunan ellagik asit maddesi, ba\u015fta meme kanseri olmak \u00fczere neredeyse t\u00fcm kanser \u00e7e\u015fitlerini bir yandan \u00f6nlerken bir yandan da iyile\u015ftirici etkiler sa\u011fl\u0131yor. Bu nedenle nar kabuklar\u0131 kesinlikle ziyan edilmemeli, muhakkak bir \u015fekilde de\u011ferlendirilmelidir. Peki nar kabuklar\u0131ndan ne yap\u0131labilir?<\/p>\n

NAR KABU\u011eU \u00c7AYI TAR\u0130F\u0130!<\/h3>\n

Nar kabu\u011funun faydalar\u0131 ile tan\u0131\u015fan kimseler nar kabuklar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirmek i\u00e7in nar kabu\u011funun \u00e7ay\u0131n\u0131 denemek isteyebilir. Bunun i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gereken \u00e7ok basit! V\u00fccuda atom etkisi yapacak nitelikte bir nar kabu\u011fu \u00e7ay\u0131 i\u00e7in taze veya kurutlmu\u015f nar kabu\u011funu kaynar suyla beraber en az 30 dakika boyunca demleyebilirsiniz. Demlemeden \u00f6nce kabuklar\u0131 bol suyun alt\u0131nda y\u0131kamak, sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

E\u011fer isterseniz, nar kabuklar\u0131n\u0131 demlemeden \u00f6nce rondoyla da par\u00e7alara ay\u0131rabilirsiniz. B\u00f6ylelikle bitki i\u00e7eri\u011finin suya daha \u00e7abuk bir \u015fekilde kar\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 ve v\u00fccudunuza daha h\u0131zl\u0131 etki etmesini sa\u011flayabilirsiniz.<\/p>\n

NAR KABU\u011eUNDAN S\u0130RKE TAR\u0130F\u0130!<\/h3>\n

K\u0131\u015f\u0131n en sevilen meyvelerinden olan nar tanelerinin ay\u0131klanmas\u0131yla elde edilen nar sirkesi, i\u00e7erisinde \u00e7ok say\u0131da vitamin ve mineral bulundurdu\u011fundan sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir nimettir. A\u011f\u0131zda ek\u015fi bir tat b\u0131rakan nar sirkesi,\u00a0 \u00f6zellikle salata ve sos yap\u0131m\u0131nda tercih edilen e\u015fsiz lezzetlerdendir.<\/p>\n

D\u0131\u015far\u0131da rahatl\u0131kla bulabilece\u011finiz nar sirkesini evde en do\u011fal haliyle yapmak isterseniz, buyrun tarifine! \u0130\u015fte evde nak kabu\u011fundan sirke yap\u0131m\u0131…<\/p>\n

Mevsimin en olgunla\u015fm\u0131\u015f ve taze olan narlar\u0131n\u0131 \u00f6ncelikli olarak kullanmakla i\u015fe ba\u015flayal\u0131m. Daha sonra se\u00e7ilen narlar\u0131 d\u00f6rt e\u015fit par\u00e7aya ay\u0131r\u0131p kabuklar\u0131n\u0131 bir yana tanelerini bir yana olmak \u00fczere ayr\u0131 kaselere ay\u0131ral\u0131m. Lezzetli bir nar sirkesi i\u00e7in tercihiniz muhakkak cam kavanoz ve tahta ka\u015f\u0131klar olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ay\u0131klanan nar tanelerini kavanoza koyup tahta ka\u015f\u0131kla g\u00fczelce ezelim. Ortaya \u00e7\u0131karaca\u011f\u0131m\u0131z nar suyuna 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kadar tuz ve su koyup\u00a0 sirkenin mayalanmas\u0131 i\u00e7in \u00fcz\u00fcm ya da elma sirkesi damlat\u0131labilece\u011fi g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulmal\u0131d\u0131r. Cam kavanozun \u00fczerini temiz bir \u00f6rt\u00fc ile \u00f6rt\u00fcp, kavanozu \u0131\u015f\u0131k g\u00f6rmeyen karanl\u0131k ve serin yerde ortalama bir iki ay kadar bekletelim.<\/p>\n

Sirke kokmaya ba\u015flay\u0131nca narlar\u0131 s\u00fcz\u00fcp suyunu ayr\u0131 kavanozunu ayr\u0131 kaba koyal\u0131m. Buzdolab\u0131nda g\u00fcvenle muhafaza edip 6 hafta kadar t\u00fcketebilirsiniz.<\/p>\n

6 haftadan daha uzun s\u00fcreli t\u00fcketecekseniz i\u00e7erisine \u00e7ok az tuz ekleyip sirkenin \u00f6mr\u00fcn\u00fc uzatabilirsiniz. \u0130\u015fte evde hem sa\u011fl\u0131kl\u0131 hem de lezzetli mi lezzetli bir nar kabu\u011fu sirkesi yapmak bu kadar kolay!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ay\u0131klamas\u0131 her ne kadar biraz zahmetli olsa da k\u0131\u015f\u0131n hepimizin severek t\u00fcketti\u011fi nar\u0131n kabu\u011funun faydalar\u0131 da saymakla bitmiyor. Peki nar kabu\u011funun sa\u011fl\u0131\u011fa faydalar\u0131 neler? Nar kabu\u011fundan neler yap\u0131l\u0131r? Nar sirkesinin evde yap\u0131m\u0131…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":98024,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[2158,2860,2157],"class_list":["post-98014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-nar-kabugu","tag-nar-kabugu-ne-ise-yarar","tag-nar-kabugunun-faydalari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98014"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98085,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98014\/revisions\/98085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}