2 besin bir ilaç! Bağışıklık sisteminin yeni gözdesi: Nar portakal karışımı
Kış aylarında 2 önemli besin adeta ilaç görevi kalıyor. Bağışıklık sisteminin yeni gözdesi olan nar ve portakal karışımı soğuk algınlığı ve grip hastalığı için büyük öneme sahip oluyor. İşte detaylar…
Arzu Akçay
Kış ayları yaklaşırken soğuk algınlığı ya da grip gibi hastalıklar da gün yüzüne çıkıyor. Özellikle 2 tane besin bu hastalıkların ilacı oluyor. Bağışıklık sisteminin yeni gözdeleri olan nar ve portakal karışımı kış aylarında büyük önem kazanıyor. İşte detaylar…
2 BESİN BİR İLAÇ!
Sonbahar ve kış aylarında sıkça rastladığımız soğuk algınlığı ve grip hastalıkları tekrardan gün yüzüne çıkmaya başlıyor. Bağışıklık sistemini de olumsuz etkileyen bu hastalıklar, yaşam kalitemizi de oldukça düşürüyor.
Son dönemde popüler olan 2 besin ise adeta bir ilaç görevi görüyor. 2 besinin birleşimiyle oluşturulan bu ilaç bağışıklık sistemine destek olurken aynı zamanda da sistemin yeni gözdesi oluyor.
Nar ve Portakal yüzlerce bin yıldır bağışıklık sistemini iyileştirme konusunda oldukça dikkat çekmeye devam ediyor. Kış aylarının da vazgeçilmez meyvelerinden biri olan nar ve portakal, içeriğindeki doğal bileşenler ile ilaçların yapamadığını yapıyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN YENİ GÖZDESİ: NAR PORTAKAL KARIŞIMI
Bağışıklık sisteminin yeni gözdesi olan nar ve portakal karışımı, kış ayların da ortaya çıkan grip ve soğuk algınlığına karşı bir direnç gösteriyor. Birçok ilaçtan daha faydalı olan nar ve portakal, antioksidan bakımından da zengin meyveler arasında yer alıyorlar.
İlgili Haberler
Özellikle de nar içeriğindeki C, K vitamini, folik asit ve diyet lifi yer alması ile sağlığı korumaya yardımcı olan besinleri barındırır. Bunun yanında yüksek lif, vitamin, antioksidan ve mineral kaynağı olması ile de iltihap giderici özellikleri de vardır.
Atardamardaki iltihaplanmayı ve kalınlaşmasını önler. Yüksek tansiyon ve kan şekerini dengeler. Nar sahip olduğu vitaminler ile bağışıklığı artırır, kemikleri güçlendirir, cilt sağlığını destekler, kalp hastalığı riskini azaltır.
Böylelikle kış aylarında meydana gelen gribal enfeksiyona ve soğuk algınlığına karşı savaş açar. Portakal ise içeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir, antioksidan etkisi ile de vücuda giren zararlı bakteriler ile savaşmaya yardım eder.
Portakal kan damarlarının gevşemesine yardımcı olurken tansiyonu da dengelemesi ile glimesik indeksi düşük olan kişiler için diyabet durumunu da ortadan kaldırır. Hücreleri hasarlı olan durumlarda korumaya yardımcı olabileceği gibi kalp sağlığını destekleyebilecek antioksidan bileşikler içerir.
Bu iki meyveyi de kullandığınız zaman bağışıklık sisteminde yeni bir devir açılıyor. Özellikle de ilaç içmek istemeyen ve doğal çözümler ile iyileşmeye çalışan kişiler için birebir olan bu karışım, sadece bağışıklık sistemini değil vücudun bütün hastalıklarına karşı da savaş açıyor.
Bu karışımın yanında dengeli bir beslenme düzeni de oluşturursanız sağlıklı bir kış ayı atlatırsınız. Yeterli uyku, düzenli egzersiz ve stresten uzak bir yaşam tarzını da benimsemek büyük bir önem taşıyor.
Doğanın sunduğu önemli besin kaynaklarında olan nar ve portakal, doğru kullanıldığı zaman adeta ilaç görevi de görür. Üstelik bu karışım hem bağışıklığa hem de vücuda enerji de verir.
