Diyetisyen Büşra Çalışkan’dan yağ yakan kahve tarifi! Günde bir kez içmek yeterli
Kilo verme sürecinde en etkili yöntem yağ yakımıdır. Vücudun enerjisini sağlayan yağ yakımını hızlandırmak için Diyetisyen Büşra Çalışkan yağ yakan tarif önerisini açıkladı. Yağ yakan kahveyi içerken dikkat etmeniz gereken saat aralığı da kilo verme sürecinde çok önemlidir. Peki, Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın yağ yakan kahve tarifi nedir? Yağ yakan kahve hangi saatlerde içilmeli?
Funda Aydın
Zayıflamak isteyen kişilerin doğal tariflerine bir yenisi daha eklendi. Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın sosyal medyasında paylaştığı yağ yakan kahve tarifi, kısa sürede dikkat çekti. Sıcak kahveye tarçın, kakao ve Hindistan cevizi yağı eklenerek hazırlanan karışımın, metabolizmayı destekleyici etkisiyle öne çıktığı belirtiliyor. Peki, Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın yağ yakan kahve tarifi nedir? Yağ yakan kahve hangi saatlerde içilmeli?
DİYETİSYEN BÜŞRA ÇALIŞKAN’IN YAĞ YAKAN KAHVE TARİFİ
Diyetisyen Büşra Çalışkan, sağlıklı her bireyin evinde rahatlıkla deneyebileceği zayıflama tekniklerine bir yenisi daha ekledi. Her gün içtiğiniz kahvenizi farklı bir hale getirerek, kilo verme sürecinize destek olabilirsiniz. Diyetisyen Büşra Çalışkan bu karışımı tüketirken dikkat etmeniz gereken önemli bir noktaya da değindi. Büşra Çalışkan, “ Aşırı tüketmeyin çok yağ yakıyor” uyarısını yaparak, deneyenlerin tüketirken önlem alması gerektiğini açıkladı.
YAĞ YAKAN KAHVE TARİFİ
Gerekli malzeme:
Bir fincan sıcak kahve içerisine
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
YAĞ YAKAN KAHVE NASIL YAPILIR?
İlgili Haberler
Hepsini karıştırıyoruz ve günde bir defa 15.00-16.00 arasında tüketerek yağları cayır cayır yakıyoruz.
YAĞ YAKAN KAHVE HANGİ SAATLERDE İÇİLMELİ?
Diyetisyen Büşra Çalışkan’a göre yağ yakımını destekleyen kahve karışımının tüketim saatine dikkat edilmesi gerekiyor. Metabolizmanın gün içinde yavaşlamaya başladığı 15.00–16.00 saatleri arasında yağ yakan kahve tüketildiğinde vücuttaki yağ oranını yakmada destekleyici rol oynuyor.
15:00 – 16:00 saat aralığı, kan şekerinin dengelerken, akşam saatlerinde yaşanan tatlı ve atıştırmalık isteğini azaltabilir. Sabah aç karnına ya da geç saatlerde içilen kahve çarpıntı, mide hassasiyeti ve uyku problemlerine yol açabilir. Diyetisyen Büşra Çalışkan, kahvenin günde yalnızca bir kez, belirlenen saatlerde, dengeli beslenme ile birlikte tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
KİMLER YAĞ YAKAN KAHVE TARİFİNİ TÜKETMEMELİ?
Diyetisyen Büşra Çalışkan, tarifin günün her saatte tüketilmemesi gerektiğini öneriyor. Çalışkan, yağ yakan kahve karışımını herkesin tüketemeyeceğine de değiniyor. Bilinçsiz kullanım sonucunda sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade ediyor. Hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullanan bireylerin bu tarifi uygulamadan önce mutlaka bir uzmana danışması öneriliyor. Bunların dışında kafeine duyarlılığı olanlar, kalp ritim bozukluğu yaşayanlar, yüksek tansiyon hastaları ve mide–reflü şikâyeti bulunanlar yağ yakan kahve karışımlarını tüketmeden önce temkinli olmaları gerekir.
