Ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi! Beş çayları daha sağlıklı
Ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifini sizin için araştırdık. Sizde beş çaylarınız daha sağlıklı olsun istiyorsanız, bu tarife mutlaka bir şans vermelisiniz. Beş çaylarında kilo alma derdine son! İşte glutensiz un kurabiyesi tarifi…
selime albayrak
Sizde beş çaylarınızı daha sağlıklı geçirmek istiyorsanız, ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifine mutlaka bir şans vermelisiniz. Sağlıklı beslenme trendlerinin oldukça yaygınlaştığı şu dönemde ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifi favoriniz olacak! Beş çayı için daha sağlıklı, hafif ve sindirimi kolay tarifler yapmaya hazır olun! Beş çaylarının yeni gözdesi haline gelecek ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifini sizin için araştırdık. İşte beş çaylarında daha sağlıklı bir alternatif olacak ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifi…
AĞIZDA DAĞILAN GLUTENSİZ UN KURABİYESİ!
Daha önce ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifini denemiş miydiniz? Sizde sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor ve farklı tarifler arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Sizin için sağlıklı beslenme trendlerinin git gide popülerleştiği şu dönemde daha sağlıklı, hafif ve sindirimi kolay glutensiz un kurabiyesi tarifini araştırdık.
Özellikle son yıllarda glutensiz beslenmeye olan ilgi ve dikkat bir hayli artış gösterdi. Glutensiz besin tercihinin en büyük nedenleri arasında sindirimi kolaylaştırması, şişkinlik ve hassasiyeti azaltması, daha hafif tatlı alternatifleri sunması ve rafine un tüketimini azaltmaya yardımcı olması bulunmaktadır.
Özellikle hamur işi ürünlerinde ve tatlılarda yer alan gluten miktarı sağlığımızı ve fit vücudumuzu olumsuz yönde etkileyebiliyor. İşte tam da bu noktada glutensiz birçok başarılı tarif ön plana çıkıyor. Sizde klasik tariflerin aksine glutensiz ve sağlıklı tarif arayışlarındaysanız, doğru yerdesiniz. İşte beş çaylarında daha sağlıklı bir alternatif olacak ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifi…
İlgili Haberler
GLUTENSİZ UN KURABİYESİ TARİFİYLE BEŞ ÇAYLARI DAHA SAĞLIKLI!
Beş çaylarınızın daha sağlıklı ve fit olmasını istiyorsanız, glutensiz un kurabiyesi tarifine mutlaka bir şans vermelisiniz. Beş çayı için daha sağlıklı, hafif ve sindirimi kolay tarifler yapmaya hazır olun! Beş çaylarının yeni gözdesi haline gelecek ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifini sizin için araştırdık. İşte beş çaylarında daha sağlıklı bir alternatif olacak ağızda dağılan glutensiz un kurabiyesi tarifi…
Malzemeler;
- 90 gr tahin (1/2 su bardağı)
- 80 gr sade yağ veya tereyağı (oda ısısında)(erimiş halde 1/2 su bardağı)
- 80 gr Hindistan cevizi şekeri (3/4 su bardağı)
- 180 gr çiğ karabuğday unu (1,5 su bardağı)
- 2 yemek kaşığı tepeleme tapyoka nişastası veya mısır nişastası
- 1 yumurta
- 1 çimdik tuz
Hazırlanışı;
- Yağı, tahini ve Hindistan cevizi şekerini tel çırpıcı ile güzelce karıştırın.
- İçine tuzu ve yumurtayı da ekleyin.
- En son unları da ekleyerek bir hamur elde edin. (Ununu fazla yaparsanız ağızda dağılan un kurabiyesi gibi oluyor)
- Toplanan ama yumuşak kıvamlı bir hamur yoğurmaya özen gösterin.
- Daha sonra streç filme sarıp elinizle rulo yapın.
- Buzdolabında 2 saat kadar bekletin.
- Geceden hazırlayıp, buzdolabında bekletirseniz daha güzel oluyor.
- Sonra dilim dilim kesip, kenarlarını susama bulayıp, fırında 160 derecede turboda 20-30 dakika arası pişirin.
- İlk piştiklerinde sıcakken dağılabiliyor bu aşamada mutlaka dikkatli olun.
- İyice soğumasını bekleyin.
- Afiyet, şifa olsun.
