Diyet dostu kremasız mantar çorbası! Hem tok tutuyor hem ısıtıyor
Sizde hem diyet dostu hem de tok tutan hem de ısıtan bir çorba arayışındaysanız, mutlaka kremasız mantar çorbasına bir şans vermelisiniz. İşte detaylar…
selime albayrak
Diyet dostu kremasız mantar çorbası tarifini sizin için araştırdık. Sizde çorbada biraz farklılık arıyorsanız, hem tok tutan hem de ısıtan bu kremasız mantar çorbası tarifine bir şans vermelisiniz. Protein ve lif açısından zengin mantarlarla hazırlanan bu çorba vazgeçilmeziniz olacak! İşte diyet dostu kremasız mantar çorbası tarifi…
DİYET DOSTU KREMASIZ MANTAR ÇORBASI!
Daha önce diyet dostu kremasız mantar çorbası tarifi denemiş miydiniz? İddia ediyoruz, bu lezzet bambaşka! Sizde diyetteyken “Nasıl bir çorba tarifi yapsam?” diye düşünüyorsanız, doğru yerdesiniz. Protein ve lif açısından zengin mantarla hazırlanan bu çorba, diyet listenizin vazgeçilmezi olacak!
Hem besleyici hem de düşük kalorili yapısıyla dengeli ve düzenli beslenenlerin gözdesi olan bu kremasız mantar çorbası tarifini diyet listenize eklemenin tam zamanı! Son zamanlarda kilo yönetimi için uygulanan bu tarif, beslenme programlarında yerini alıyor. Doğru malzemelerle doğru bir şekilde hazırlanan tarifler, hem doyurucu hem de oldukça besleyici oluyor.
Diyet aşamasında farklı tarif bulabilmek elbette zor olabiliyor. Fakat uygun ve sağlıklı tarifler bulunduğunda ise kolay kolay vazgeçilemiyor. İşte bu noktada kremasız mantar çorbası tarifi diyet listelerinin en sevilenlerinden oluyor.
DİYET DOSTU KREMASIZ MANTAR ÇORBASI TARİFİ!
Sizde dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat ediyor ya da diyet yapıyorsanız, kremasız mantar çorbası tarifini mutlaka denemelisiniz. İşte diyet dostu kremasız mantar çorbası tarifi…
Malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1/2 paket dilimlenmiş mantar
- 1 diş sarımsak
- 1 adet rende havuç
- 1 tatlı kaşığı un
- 2-2,5 su bardağı su
- 1 su bardağı süt
- Tuz, toz biber vb. (isteğe göre baharatlar)
- İnce kıyım dereotu
İlgili Haberler
Hazırlanışı;
- Öncelikle zeytinyağı ya da isteğe göre tereyağında dilimlediğiniz mantarlarınızı soteleyin.
- Sonrasında rendelediğiniz havuçları ekleyin ve kısık ateşte soteleme işlemine devam edin.
- Sotelediğiniz havuç ve mantarın üzerine un ekleyerek hızlıca kavurun.
- Hafif renk değiştiren unun üzerine su ekleyin ve bir taşım kaynayana dek karıştırın.
- Son aşamada üzerine ılık süt ekleyin ve yine kesilmemesi için hızlıca karıştırın.
- En son üzerine dilediğiniz baharatı ekleyip tüketebilirsiniz.
- Afiyet, şifa olsun.
KREMASIZ MANTAR ÇORBASI HEM TOK TUTUYOR HEM ISITIYOR!
Diyet dostu kremasız mantar çorbası, aynı zamanda hem tok tutuyor hem de soğuk geçen kış günlerinde içi ısıtıyor. Sizde havaların soğumaya başlamasıyla birlikte hem lezzetli hem de sağlıklı bir çorba tarifi arayışındaysanız, kremasız mantar çorbası tarifine bir şans verebilirsiniz.
Sağlığa birbirinden çok faydası bulunan mantar, çorba olarak tüketildiğinde de oldukça faydalı bir seçenek sunuyor. Krema kullanmadan hazırlanan bu hafif ve doyurucu çorba, sofranıza nefis bir lezzet katarken aynı zamanda düşük kalorisiyle sağlıklı bir seçenek oluyor.
SIK SORULAN SORULAR!
Mantar çorbasına krema yerine ne konur?
Mantar çorbasında krema yerine süt kullanabilirsiniz. Çorbalarda krema kullanmak zorunlu değildir. Bunun yerine çok daha lezzetli bir alternatif olan sütü kullanabilirsiniz.
Diyet yaparken mantar çorbası yenir mi?
Diyet yaparken mantar çorbasını tüketmenin bir sakıncası yoktur. Çünkü kalorisi kilo almaya neden olacak kadar yüksek değildir.
