Saçlarınız hep dökülüyorsa bu yanlışı hep yapıyorsunuz!
Her sabah saç tellerinizi yastığınızda buluyorsanız, dikkat! Göz ardı edilen bir alışkanlık, saç dökülmesinin gizli düşmanı olabilir. Masum sandığınız bu rutin, aslında saç derisini içeriden çökertiyor. Peki saçlarınızın dökülmesine neden olan bu yanlış ne? İşte merak edilen sorunun detaylı cevabı…
Selda Haberal
Sabah aynaya her baktığınızda tarağınızda ya da yastığınızda kalan saç telleriyle karşılaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Günümüzün en yaygın şikayetlerinden biri olan saç dökülmesi, aslında çoğu zaman fark etmeden yaptığımız bir hatadan kaynaklanıyor. Üstelik bu hata, sadece saçları değil, saç derisinin sağlığını da doğrudan tehdit ediyor. Peki yıllardır doğru bildiğiniz bu alışkanlık hangisi? İşte cevabı…
SAÇLARINIZ HEP DÖKÜLÜYORSA SEBEBİ BU YANLIŞ YÜZÜNDEN!
Saç dökülmesinin en temel nedenlerinden biri, bilinçsiz ürün kullanımı. Saç tipinize uygun olmayan şampuanlar, aşırı ısıya maruz bırakan şekillendiriciler ya da sürekli değişen saç bakım rutinleri, zamanla saç köklerini zayıflatıyor. Özellikle her gün saç yıkamak, faydalı sanılsa da doğal yağ dengesini bozarak saçın savunma hattını çökertiyor.
Fön, maşa, düzleştirici… Bu aletler kısa vadede parlak ve şekilli bir görünüm sunsa da uzun vadede saçın keratin yapısını bozarak kopmalara, incelmelere ve kökten dökülmelere sebep oluyor. Isının sık kullanımı saç tellerini adeta kurutuyor, elastikiyetini azaltıyor ve kırılgan hale getiriyor. Ayrıca her gün farklı saç stilleri denemek, sıkı topuzlar yapmak ya da saçları sürekli geriye doğru taramak da saç köklerinde çekilme etkisine neden oluyor. Bu da zamanla saç çizgisinin geri gitmesine ve saçların seyrelmesine yol açıyor.
İlgili Haberler
STRES SAÇIN GİZLİ DÜŞMANI OLABİLİR
Ruhsal durum, saç sağlığı üzerinde düşündüğünüzden çok daha fazla etkiye sahip. Yoğun stres dönemlerinde vücutta salgılanan kortizol hormonu, saç döngüsünü bozar ve ‘telogen effluvium’ denilen geçici ama yoğun saç dökülmelerine neden olabilir. Özellikle ani dökülmeler yaşıyorsanız, stres faktörünü göz ardı etmemeniz gerekir.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ DURDURMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Öncelikle saç tipinize uygun ürünler kullanmak, sülfatsız ve paraben içermeyen şampuanları tercih etmek önemli bir başlangıçtır. Isıya maruz kalmayı azaltmak, ıslak saçı nazikçe taramak ve koparmadan kurutmak da saçın sağlığını korur.
Saç derisine haftada birkaç kez yapılan hafif masajlar, kan dolaşımını artırarak saç köklerini besler. Beslenme de bu süreçte büyük rol oynar. Yeterli protein, demir, çinko ve B vitamini alımı saçın güçlenmesini sağlar. Ayrıca bol su tüketmek, saç derisinin nem dengesini koruyarak dökülmeyi azaltabilir.
