Zayıflamış bağırsak duvarını yeniliyor! Keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımı
Son zamanlarda sindirim sorunlarının giderek artmasıyla keten tohumu, rezene , papatya ve zencefil karışımına ilgi de yoğunlaşmış durumda. Bu doğal karışım, zayıflayan bağırsak duvarını güçlendiriyor ve sindirim sistemine de inanılmaz fayda sağlıyor. Peki keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımı nasıl hazırlanıyor ve nasıl tüketiliyor? İşte zayıflamış bağırsakların ilacı doğal karışım...
Canan Okur
Şişkinlik, mide ağrısı veya ani gelen halsizlik bağırsakları zayıflamış kişilerin şikayet ettiği sorunların başında geliyor. Tam bu noktada keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımı kurtarıcınız olabilir. Bağırsak duvarını yenileyici özelliği ile tercih edilen bu doğal bitkiler, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Peki keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımının bağırsaklara olan faydası nelerdir? Bağırsaklara iyi gelen karışım nasıl hazırlanır ve nasıl tüketilir? İşte özellikle bağırsak sorunu yaşayanların uygulaması gereken o formül…
ZAYIFLAMIŞ BAĞIRSAK DUVARINI YENİLİYOR!
Keten tohumu lif bakımından oldukça zengindir. Keten tohumu, bağırsağın iç yüzeyini resmen koruyucu bir film gibi sarar. Rezene ise gaz ve şişkinliği hafifletir ve sindirim kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Papatya, bağırsak duvarında oluşan tahrişi yatıştırır. Zencefil ise hem sindirimi hızlandırıyor hem de bağırsak hareketlerini düzenlemesiyle öne çıkıyor.
Bu dört bitki karıştırılıp içildiğinde bağırsakların hem rahatlamasına hem de kendi kendini onarmasını hızlandırıyor. Uzmanlar, keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımının, düzenli tüketildiğinde bağırsak duvarını güçlendirdiğini ve sızıntı oluşturan bölgeleri iyileştirdiğini vurguluyor.
KETEN TOHUMU, REZENE, PAPATYA VE ZENCEFİL KARIŞIMI NASIL HAZIRLANIYOR?
Günlük rutininize kolayca ekleyebileceğiniz bu tarifle bağırsaklar hiç olmadığı kadar iyi çalışacak. İşte zayıflamış bağırsak duvarına iyi gelen tarifin malzemeleri…
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 çay kaşığı rezene tohumu
1 tatlı kaşığı papatya
1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
1,5 su bardağı sıcak su
İlgili Haberler
Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyip 8 ila 10 dakika kadar demlemek yeterlidir. Özellikle sabahları aç karnına ya da akşam yemeğinden sonra içildiğinde bağırsaklara etkisi daha fazla olacaktır. Karışımın haftada birkaç kez tüketilmesi fayda sağlayacaktır.
BAĞIRSAK DUVARI NEDEN ZAYIFLAR?
Günlük yaşamda maruz kalınan stres, işlenmiş gıdalar, fazla şeker tüketimi ve düzensiz uyku, bağırsak duvarını zayıflatıyor. Bununla birlikte sık kullanılan antibiyotikler, bağırsak florasındaki yararlı bakterilerin azalmasına neden olarak duvarın koruyucu tabakasını zayıflatabiliyor. Bu yüzden bitkisel karışımlar sadece yeterli olmaz. Bununla birlikte yeterli su tüketimini, dengeli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Ayrıca düzenli uyku da iyileşme sürecini hızlandırıyor.
EN SIK SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI
Keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımının faydası nedir?
Bu 4’lü süper karışım bağırsak duvarını güçlendirir, şişkinliği azaltır ve sindirimi rahatlatır.
Keten tohumu, rezene, papatya ve zencefil karışımı bağırsak sızdırmasına iyi gelir mi?
Bu bitkiler bağırsak mukozasını yatıştırdığı için geçirgenlik şikayeti yaşayanlarda rahatlama oluşturabilir. Tek başına yeterli olmasa bile, destekleyici yatıştırma görevi görür.
Keten tohumu ve rezene aynı anda kullanılabilir mi? Zararı var mı?
Normal miktarda tüketilirse herhangi sağlık riski taşımaz. Keten tohumu çok yüksek miktarda lif içerir ve bol su ile tüketilmesinde fayda vardır. Rezene de gaz ve şişkinliğe iyi gelir ve iki bitki de aynıanda kullanılabilir.
