Evde balık yağınızı kendiniz yapın! Saçtan, tırnağa yenileyen şifa

Kış ayı boyunca sofralardan eksik olmayan lezzet balık, Omega 3 yağ asitleriyle insan vücudu içinde birçok şeyi içeriğinde barındırıyor. Gündelik hayatınızda vücudunuz için alacağınız bir miktar balık yağı, bedeninize birçok fayda sağlar. Peki, evde balık yağı nasıl yapılır? Balık yağı saça ve tırnağa iyi gelir mi?

BALIK YAĞI SAÇA VE TIRNAĞA İYİ GELİR Mİ?

Balık yağlarının cilde olan faydaları üzerine yapılan çalışmalar sınırlıdır. Yapılan bir araştırmaya göre, oral takviyenin topikal uygulamadan daha etkili olma ihtimalinin yüksek olduğunu ortaya koyulmaktadır. İşte balık yağının saça ve tırnaklara sağladığı faydalar:

• Doğal bir balık yağı kullanarak cildinizdeki su kaybını önleyerek, cilt bariyerinizin nemini koruyabilirsiniz. Kuru cilt yüzeylerine balık yağından bir miktar dökerek güzelce ovun. Kokusu biraz kötü gelse de cilt yüzeyinizdeki birçok alana etki edebilir. Göz çevresine veya yüz bölgesindeki küçük bölgelere, diz ve dirsek gibi kuru bölgelere sürülebilir.

• Balık yağı takviyesi alarak saç derisinin kaybettiği sebum üretimini geri kazanmasını sağlayabilirsiniz. İltihaplı saç derisi hastalıklarını ve kepek sorunlarını önlemede destek olabilir.
• Araştırmalara göre oral omega-3 takviyesinin iltihaplı lezyonları azaltarak akneyle mücadeleye yardımcı olabileceğini ve diğer akne tedavilerinin yan etkilerini en aza indirmede de faydalı olabileceğini belirtmekte fayda var.

• Kuru tırnaklarınız varsa; balık yağından bir miktar kuru olan bölgeye dökün. Tırnak etlerinize masaj yaparak yedirin. Tırnaklarınızı nemlendirmesini sağlayacak balık yağını gece yatmadan önce sürmeniz daha doğru bir adım olabilir. Tırnak etlerini ortadan kalkmasını sağlarken, kurumuş soyulan tırnakları da onarıyor.

İlgili Haberler

Saçlarınızı doğal yollarla boyamanın formülü! Antik Çağ kadınlarının efsanesi

Saç dökülmesini kökten çözen formül! Önce kan testi yapın

EVDE BALIK YAĞI NASIL YAPILIR?

• Kulağa garip gibi gelse de evde kolaylıkla balık yağınızı kendiniz elde edebilirsiniz. Sardalya balıkta Omega 3 yağ asitleri daha yüksek olduğundan tercih edilebilir. Sardalya balığı güzel bir şekilde temizledikten sonra bir kabın içerisine yuvarlak halkalar şeklinde keserek yerleştirin.

• Balıkların parçalanıp içlerindeki yağı salmaları için belli bir zamana ihtiyaçları vardır. Kapağı kapalı bir kabın içinde sardalyaları 2 hafta boyunca tutun. Balık yağının daha rahat ve hızlı çıkabilmesi için kabı dışarıda güneşli bir yere koyarak süreci hızlandırın.
• Kaptaki balıklar parçalanıp yağlarını saldıkça sıvılaşmaya başlar. Sıvıyı tülbentten geçirip başka bir temiz kaba boşaltarak içindeki katı parçacıkları süzün.

• Süzülen sıvıyı, bir kabın içine koyarak tortularının çökmesi için kavanozlara veya daha küçük kaplara ayırın. Kavanozdaki sıvıyı bir kapak veya örtü ile kapatın. Şeffaf kavanozlar veya kaplar, süzmeniz gereken ek parçacıklar olup olmadığını görmenizi sağlar.

• 1 gün boyunca kavanozu bekletin. Ardından su kavanozun dibine çökecek ve balık yağı yüzeye çıkıp birikecektir. Sıvı ayrılırken kavanoza dokunmayın veya karıştırmayın. Eğer bir gün sonra sıvı ayrılmamışsa 12 saat daha bekletip tekrar kontrol edin.

• Balık yağı ayrıldıktan sonra, kavanozdaki suyun üzerinde büyük bir top şeklinde görünür. Bir kaşık veya kepçeyi dikkatlice kavanoza batırın. Balık yağını başka bir kaba alın. Saf balık yağınız hazır. Ev yapımı balık yağı 1 aya kadar saklanabilir.