İbn-i Sina 1000 asır önce yazmış! Bağışıklığı güçlendiren sırlar
Yıllardır insan sağlığı üzerine birçok tavsiyede bulunan İbn-i Sina, bağışıklığı güçlendirmek için birçok yöntem keşfetmiştir. İbn-i Sina'nın El-Kanun fi't-Tıb eserinde yer verdiği bitkiler içerisinde grip, nezle ve soğuk algınlığına iyi gelecek besinlerle kış hastalıklarını hafif atlatabilirsiniz.
Funda Aydın
Türk İslam aliminin en önemli hekimi olan İbn-i Sina, soğuk algınlığı, nezle ve grip için İbn-i Sina’nın El-Kanun fi’t-Tıb eserinde birçok önemli detay paylaşmıştır. İbn-i Sina’nın verdiği tarifler ve önerilerle bağışıklığınızı güçlendirin. Kış ayı boyunca İbn-i Sina’nın reçetelerini uygulayarak, soğuk algınlığını hafif atlatabilirsiniz.
İBN-İ SİNA’NIN BAĞIŞIKLIK İÇİN ÖNERDİĞİ BESİNLER
Doğanın içerisinde insan sağlığına iyi gelen birçok besin maddesi bulunur. İslam alimi İbn-i Sina yıllar önce yazdığı El-Kanun fi’t-Tıb eserinde bağışıklığı güçlendiren besinlere yer vermiştir. İşte bağışıklığı güçlendiren besinler:
YABANİ TERE İLE GRİP VE NEZLEYE SON
Yüksek vitamin değerine sahip olan Yabani tere bitkisi içerisinde yüksek orandaki C vitamini bağışıklığın güçlenmesine destek olur. Antioksidan bakımından zengin olan yabani teresi vücudu dış etkenlerden gelen zararlı radikallerden korur. Soğuk algınlığından kaynaklı olarak gerçekleşen öksürüğün kesilmesi için balgam söktürücü etkisi bulunur.
İlgili Haberler
ISPANAK İÇİNDEKİ DEMİR VE FOLAT BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Yeşil sebzeler arasında sofralarda en çok yer alan ıspanak tam bir şifa deposu. İçeriğindeki zengin vitamin değerleri ve demir, folat birleşenlerinin olması bağışıklık sisteminizi güçlü kılar. Vücudunuzu hastalıklara karşı direncini artırarak, halsizlik ve yorgunluk belirtilerinin azalmasını da destekler.
İNCİR VE ZEYTİNYAĞI KARIŞIMI HER DERDE DEVA
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek adına incir ve zeytinyağı karışımını düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzdaki birçok hastalığa iyi gelmektedir. Kuru incir ve zeytinyağı karışımı vücut içinde biriken zararlı radikallerin dışarı atılmasını sağlar. Astım ve solunum hastalıklarını düzelmesini destekler. Bağışıklığı güçlendirdiğinden vücudu kanser hücrelerine karşı korur ve gelişimini engeller.
ŞALGAM TÜKETEREK ÖKSÜRÜKLERDEN KURTULUN
Üst solunum enfeksiyonlarında kaynaklı olarak vücut içinde oluşan mikroplarla savaşmak için şalgam bitkisini tercih edilebilir. Her gün 1 bardak tüketilen şalgam akciğer ve karaciğeri kötü toksinlerden korur. Sindirim sistemini güçleştirdiği için bağışıklık üzerinde etkisi güçlüdür.
