Beyninizin tüm damarlarına kadar açılacak! İşte limonlu kekik buharı

Et yemeklerinin vazgeçilmezi olan kekik baharatının insan sağlığı içinde birçok faydası var. İltihap giderici, antioksidan, balgam söktürücü ve bakteri öldürücü gibi birçok alanda sağlığınıza destek sağlar. Dakikalar içerisinde hazırlayacağınız kekik suyu buharı ile hem nefesiniz rahatlar hem de vücudunuzdaki sıkıntılara derman olabilir. Kekik baharatını, kekik çayı olarak ya da limonlu kekik buharı hazırlayarak yaşamınıza ekleyebilirsiniz. Peki, kekik faydaları neler? Limonlu kekik buharı nasıl hazırlanır? Kekik çayı nasıl yapılır?

KEKİK SUYUNUN FAYDALARI

Baharat olarak ifade edilen kekik, sağlık açısından da kullanılır. Kış aylarında geçirilen soğuk algınlığı tedavisinde kekik suyu, doğal bitkisel bir ilaç olarak tercih edilir. İşte kekik suyunun faydaları:

• Öksürük krizlerini kesmenize destek olur. Boğaz kısmında biriken balgamların rahatlıkla çözülmesini sağlayarak, öksürüklerinizin kısa sürede geçmesini sağlar. Kekik, solunum yollarıyla ilgili (bronşit, astım, boğaz ağrısı) sorunların çözümünde tercih edilebilir.
• Yüksek tansiyonu olan kişilerin tansiyon değerlerini dengelemede önerilir. Kan basıncını kontrol altına alınarak, damar sağlığınızı korur.
• Kandaki kötü kolestrolün oluşmasını engellerken iyi kolestrolün değerini korur.
• Gün içerisinde stresli bir durumla karşılaştığınızda içeceğiniz bir çay bardağı kekik çayı ile kaslarınız gevşer ve bedeninizin rahatladığını hissedebilirsiniz.
• Kekik, cilt aknelerine de düşmandır. Akne olan bölgeye kekik yağı sürdüğünüzde o bölgeyi dezenfekte ederek, cilt sorununu önler.
• Çürük ve diş eti iltihabına karşı birebir fayda sağlar. Ağız içinde bakterilerin yayılmasını ve büyümesini engeller.
• Kekik çayını tükettiğinizde Alzheimer hastalığının oluşmasını geciktirir. Beyine giden sinir damarlarında oluşabilecek bir iltihap ve hasarın oluşmasını engeller.
• Meme, bağırsak, rahim ağzı, karaciğer ve akciğer kanseri ile savaşır. Tümör hücrelerinin büyümesinin önüne geçer.

KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?

Gerekli malzeme:

• 1 tatlı kaşığı kekik yaprağı ya da tozu
• 1 su bardağı su
• Arzuya göre limon ve bal

İlgili Haberler

Hamile kadınlara meyve uyarısı! Tüm şeker dengesi alt üst olur

Sık sık terliyorsanız aman dikkat! Kanserin sinsi belirtisi

Kekik çayının hazırlanışı:

• Suyu ocağa koyup kaynatın. Kaynayan suyu ocaktan alıp kekik yapraklarını ya da tozunu ekleyin.
• 10 dakika boyunca demlemeye bırakın.
• Sonrasında süzüp içebilirsiniz.
• Tadı acı gelirse bal ile tatlandırabilirsiniz.
• Kekik çayını günde 3 fincana kadar içebilirsiniz.

KEKİK ŞURUBU NASIL YAPILIR?

Gerekli malzeme:

• 4 küçük dal taze kekik
• 1/2 litre su
• 1 su bardağı bal

Kekik şurubu hazırlanışı: Kekik dallarını bir tencerenin içerisine koyun. Üzerine 2 litrelik suyu dökün. Ocağı kısık ateşe alın ve 20 dakika boyunca kaynatın. Kaynama işlemi gerçekleştirdikten sonra ocaktan alıp kenarda 3 dakika bekletmeye alın.

Karışım ılıklaştığında kekik yapraklarını çıkarıp balı ilave edin. Kekik şurubu hazır hale geldi. Bir cam kavanozun içine koyarak, 1 ay boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz. Gerek gördüğünüzde bir tatlı kaşığı alarak tüketebilirsiniz.

LİMONLU KEKİK BUHARI NASIL YAPILIR?

Gerekli malzeme:

• 1 ya da 4 damla esansiyel kekik yağı
• 1 litre ılık su
• 3 ya da 4 damla limon

Limonlu kekik buharı yapılışı: Bir leğenin içerisine ılık suyu dökün. Ardından kekik yağı ve limon damlatın. Sonrasında başınıza bir örtü örterek, buharın yüzünüze gelecek şekilde eğilin ve 5’er dakikalık aralıklarla buharı içinize çekin. Limonlu kekik buharı ile soğuk alınganlığı ve grip rahatsızlıklarını hafif atlatabilirsiniz.

Dipnot: Kekik suyu veya kekik banyosu yaptığınızda olası yan etkiler olarak, kızarıklık, tahriş ve ciltte yanma gibi durumlar olabilir. Ağızdan alıyorsanız, alerjik reaksiyonlar gözlemlenebilir. Bitkisel konuda uzman biriyle görüşerek tüketmeniz daha sağlıklı olabilir.