Sarımsak suyuyla bağırsaklarınızı temizleyin!
Antienflamatuar ve antibakteriyel gücü yüksek olan sarımsak sadece yemeklerde tane olarak değil, suyunu içerek de kullanılabilir. Sağlık açısından birçok faydası olan sarımsak, besin değeri yüksek olan soğan familyasındadır. Peki, sarımsak suyu faydaları nelerdir?
Funda Aydın
Bağırsaklar, insan vücudunun en önemli organlarından biridir. İkinci beyin olarak nitelendirilen bağırsakların çalışma düzeni dengede olması gerekir. Düzensiz beslenme ve stres gibi faktörler, bağırsak sisteminde toksinlerin birikmesine neden olabilir. Bağırsaklarınızı temizlemek ve sindiriminizi rahatlamak için mutfağınızda her zaman kullandığınız sarımsağı tercih edebilirsiniz. Evde hazırlayacağınız sarımsak suyu ile sindiriminiz dengelenebilir.
SARIMSAK SUYUNUN ETKİSİ
Sarımsak, içerisinde yer alan allicin adlı sülfür bileşiği, antimikrobiyal, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Sarımsağın ezilip suyunu çıkardığınızda, faydalı bileşikler daha yüksek seviyeye gelebilir. Sarımsak suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, sindirim sisteminizde biriken zararlı toksinleri atmanıza da destek olur.
SARIMSAK SUYUNUN BAĞIRSAKLARI TEMİZLEMEDEKİ ETKİSİ
Sarımsak suyu, bağırsaklarınızdaki kötü bakteri ve parazitleri yok edebilir. Lif içeriği yüksek olan sarımsak aynı zamanda kabızlık sorununda ortadan kalmasını sağlar. Sarımsak suyunu içtiğinizde hem sindirim sistemi hem de bağışıklık sistemine iyi yönde etki eder. Antioksidan etkisi yüksek olan sarımsak suyunun hücre yenilenmesini destekleyerek, karaciğerin detoks fonksiyonunu etkiler.
İlgili Haberler
SARIMSAK SUYU FAYDALARI
- Astım tedavisi
- Solunum yolu rahatsızlıkları
- Kısırlık
- Sivilce ve isilik geçmesini sağlar.
- Böcek ısırıklarına iyi gelir.
- Dış kulak iltihabını giderir.
SARIMSAK SUYU NASIL HAZIRLANIR VE TÜKETİLİR?
- 3-4 diş taze sarımsağı soyun ve ezin.
- Üzerine yarım bardak ılık su ekleyin.
- Karışımı 10 dakika beklettikten sonra süzün.
- Sabah aç karnına tüketin.
Sarımsak suyu karışımını haftada 2-3 kez düzenli olarak tüketebilirsiniz. Sarımsak suyunu tüketirken dikkat etmeniz gereken nokta aşırı tüketmemeniz gerekir. Sarımsak suyu ölçüsünden fazla içildiğinde mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
SARIMSAK SUYUNU KİMLER İÇEMEZ?
Düşük tansiyona sahip kişiler, mide hassasiyeti olanlar ve bazı ilaçları kullanan bireyler sarımsak suyu tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Güçlü birleşenleri sayesinde anında etkisini gösterir.
