Diyet

Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.

Tartıda sizi 2 kilo fazla gösteren "sodyum ödemi" nedir? 24 saatte vücuttaki gizli şişkinliği akıtan kür

Sabah tartıya çıkan birçok kişi, bir gecede birkaç kilo aldığını düşündüğünde büyük şaşkınlık yaşayabiliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum her zaman yağlanma anlamına gelmiyor. Özellikle tuzlu besinlerin yoğun tüketildiği günlerin ardından ortaya çıkan ve halk arasında "su tutma" olarak bilinen sodyum ödemi, tartıda 1 ila 2 kilogram arasında fazlalık görülmesine neden olabiliyor. Peki sodyum ödemi nedir, nasıl oluşur ve kısa sürede azaltılabilir mi? İşte 24 saatte vücuttaki gizli şişkinliği akıtan kür.

2 günde 2 kilo zayıflatan ananas diyeti! Diyetisyen Şeyma Tanrıver’den zayıflatan liste

Ananas zayıflamakta en etkili meyvelerden, içeriğinde bulunan “bromelain” maddesi sayesinde ödem atıyor, vücuttaki inflamasyonun giderilmesine yardımcı oluyor, lifli yapısı bağırsakları çalıştırıyor.

Karbonatlı su ile 1 günde 2 kilo! Diyetisyen Hatice Nur Ege tarifi verdi

Kilo vermek için çeşitli kürler mevcut.