Diyet

Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.

Gece gelen aniden yeme atakları (Binge Eating) ile başa çıkma ve duygusal açlığı yönetme sırları!

Gece saatlerinde sizin de karnınız mı acıkıyor? O halde duygusal açlığı ile baş ediyor olabilirsiniz. Bizde sizin için aniden ortaya çıkan yoğun yeme isteğiyle mücadele ederken başa çıkma ve duygusal açlığı yönetme sırlarını sizin için araştırdık. İşte detaylar...

Ayran diyeti ile 3 günde 3 kilo zayıflayın! Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den hızlı kilo verdiren detoks tarifi

Hızlı ve güvenli bir şekilde zayıflamak istiyorum diyorsanız Uzman Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in tarifini verdiği ayran detoksunu uygulayabilirsiniz.

Kışın kilo almamak için ne yapmalı? Uzmanlardan kilo almayı engelleyen 7 öneri

Birçok kişi kış mevsiminde çeşitli nedenlerden dolayı kilo alabiliyor.

Geleneksel tatları aratmayan, doğal ve sağlıklı: Vegan çikolatalar

Doğal malzemelerle üretilen bu çikolatalar, hayvansal ürün içermeyen tarifleriyle dikkat çekiyor.

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’den göbek eriten yoğurt kürü! Karnı dümdüz yapıyor

Göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçi olanlar, 'neler neler denedim ince bir bele sahip olamıyorum' diyenler için Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel’in tarifi tam size göre.

Ayva diyeti (detoksu) ile 2 günde 2 kilo! Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci listesi

Geçen seneden fazla kilolarınız varsa yağ yakma ve tok tutma özelliği olan ayva ile bu kilolardan kurtulabilirsiniz! Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci sosyal medya hesabından ayva detoksu tarifi verdi. Ayva diyeti sayesinde metabolizma hızınıza ve kilonuza bağlı olarak 2-4 kilo zayıflayabilirsiniz.

3 günde 3 kilo zayıflatıyor! Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci'den süper lahana detoksu

Lahana ile yapılan detoks çorbaları son yıllarda trend oldu.

Kış Detoksu ile 3 günde 2 kilo! Diyetisyen Naile Berberoğlu liste verdi

Detoks vücudu toksinlerden, zehirli atıklardan arındırmak, bedeni içten temizlemek demek.

Bel bölgesi yağlanmasına smoothie formülü! Bu tarifleri içen incecik oluyor

İster kilo vermek isteyin, ister sadece daha fit bir görünüm elde etmek, bel bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmak herkesin ortak hedefidir.

Tereyağ karbonhidrat mı? Zararlı mı yararlı mı?

"Tereyağı karbonhidrat mıdır?" sorusunun cevabı beslenme alanında merak edilenler arasında yer alıyor.

Polistik over sendrom olanlar zayıflayabilir mi? Beslenme şekli nasıl olmalıdır?

Polistik over sendromu, kadınların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve pek çok sağlık sorununa yol açan bir durumdur.