Diyet
Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.
Ramazanda kilo almak istemiyorsanız dikkat! Uzmanlar uyarıyor
Sizde Ramazanda kilo almaktan korkanlardan mısınız? Oruçlu olduğunuz süre zarfında kilo almak istemiyorsanız, dikkat! Uzmanlar, “Ramazanda kilo mu alınır kilo mu verilir?” sorusunun cevabının altını çiziyor. Peki, Ramazanda kilo mu alınır kilo mu verilir? İşte detaylar…
Ramazanda 5 gün boyunca bu sahuru deneyin! Göbek bölgenizdeki değişime inanamayacaksınız
Ramazanda 5 gün uygulayacağınız bu sahur rutiniyle göbek bölgenizdeki değişime inanamayacaksınız. Ramazanda hepimiz kilo almaktan ve göbeğimizin çıkmasından şikayetçi oluruz. Sizde verimli bir Ramazan geçirmek ve kilo almak istemiyorsanız, bu sahuru mutlaka deneyin! İşte detaylar…
Kilo vermenin en kolay yolu! Sabahları en az 30 dakika yapın
Kilo vermek istiyor ancak ne yaparsanız yapın veremiyor musunuz? O halde bu haber tam da size göre. Çünkü sabahları en az 30 dakika yapılan bir hareket adete kilo vermenin en kolay yolu. İşte detaylar…
Büşra Çalışkan'dan spor mu diyet mi sorusuna ezber bozan açıklama! Zayıflamanın şifresini verdi
Kanal D ekranlarında yayınlanan Konuştukça programına konuk olan Diyetisyen Büşra Çalışkan, kilo verme sürecine dair ezber bozan bazı açıklamalar yaptı. Spor mu yoksa diyet mi kilo verdirir?, sorusuna cevap veren Çalışkan, zayıflamanın şifresini de söyledi. İşte detaylar...
Diyetisyen Büşra Çalışkan dan kilo verdiren iftar sahur tarifi! Sofrada her vitamin var
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek isteyenler, hem gün boyu enerjik kalmanın hem de metabolizmayı dengede tutmanın püf noktalarını Diyetisyen Büşra Çalışkan bizlerle paylaştı. Büşra Çalışkan, sahur ve iftar için pratik ve dengeli beslenme önerilerini bizlerle paylaştı. Ramazan ayında en sık yapılan hatalara dikkat çekti. İşe kilo vermeye yardımcı olacak iftar ve sahur tarifleri ile sağlıklı Ramazan menüleri...
Sadece iki malzeme ile göbek eriten tarif! Metabolizmayı ateşliyor, yağları yakıyor
Kadınların kâbusu fazla kilolardan kurtulmanın kolay ve pratik yolları sürekli araştırma konusu oluyor.
Kurtuluş Savaşı'nın efsanesi Murt meyvesi faydalarıyla şaşırtıyor (Hambeles meyvesinin faydaları neler?)
Murt meyvesi, Mersin meyvesi ya da Hambeles meyvesi olarak biliniyor.
Cayır cayır yağ yaktırıyor! Uzman diyetisyenden pratik gece kürü tarifi
Bazı baharatlar vücutta yağ yakımını destekleyerek metabolizmayı hızlandıracak etkiye sahiptir ancak baharatlardan tek başına bu etkiyi beklemek hayal olur.
Bir gecede zayıflatan kür tarifi... Üç malzeme yağları yakıyor, ödemi atıyor
Spor yapmaya, diyet listeleriyle uğraşmak istemiyorsanız uzman diyetisyenden bir gecede kilo verdiren kür tarifi tam size göre.
Diyetisyen onaylı ıspanak çorbası detoksu tarifi
Kadınların en büyük derdi haline gelen fazla kilolar, sadece fiziksel görünüm değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde de etkili.