Erken menopoz belirtileri neler? Kaç yaşında başlar? Menopoz geciktiren doğal yöntemler

Menopoz kadınların doğurganlığının adet döngüsünün doğal bir şekilde sonlanması demektir bu sonlanma aslında bir tamamlanmalıdır. Bir dönem biyolojik süreci tamamlanır ve yeni bir döneme geçilir. Menopoz doğal bir süreçtir, bir bozukluk veya bir hastalık değildir. Kadının bedeninin belli bir zaman sonra yumurta üretmeyi durdurması demektir. Bu da genellikle belli yaşlara geldikten sonra olur. Bu yaş kişiden kişiye değişir. Bu, yeni biyolojik dönemde östrojen ve progesteron hormonlarının üretimi azaldığından doğurganlık ve adet döngüsü sonlanır. Adet döngüsü, bu dönem içinde yavaş yavaş düzensizleşir ve en sonunda tamamen durur. Bir kadın 12 ay boyunca adet görmez ise menopoz kabul edilir.

Kaç yaşında başlar?

Menopoz yaşı ortalama 45 ile 55 arasıdır fakat bu yaş aralığı elbette kişiden kişiye değişmektedir. Çoğu kadının endişe duyduğu durumlardan biri de menopoza erken girmektir. Menopoza erken gitmek doğurganlığın azalmasının yanı sıra beraberinde adet döngüsünün son bulmasıyla bazı psikolojik ve hormon değişikliklerinin yaşanması anlamına gelir.

Genellikle 45 yaşından önce görülen menopoz, erken yaşanmış menopoz olarak değerlendirilir. Genetik faktörlerin dışında erken menopoza girmenin birçok nedenleri vardır. Bunlardan bazıları radyoterapi, kemoterapi, enfeksiyon rahatsızlıkları ve bazı düşükler olabilir.  Erken menopozu tetikleyen şeyleri öğrenir ve bunlardan uzak durmaya çalışırsak daha sağlıklı bir vücuda kavuşacağımız için, erken menopozu da ertelemiş olabiliriz.

İşte erken menopozu tetikleyen davranışlar

Yanlış beslenmek

Aniden, sağlıksız bir şekilde hızlı kilo vermek aynı şekilde aniden adetin kesilmesine neden olabilir. Bununla birlikte aşırı zayıf kadınlarda erken menopoz ihtimali daha çoktur.

Stres

Yaşanan aşırı stres, kaygı, üzüntü veya büyük acılar da erken menopozu tetikleyebilir en başlıca nedenleri arasındadır.

Sigara kullanmak

Yapılan araştırmalara göre sigara kullanan kadınların sigara kullanmayan kadınlara oranla daha Erken menopoza girmektedir.

Menopoz geciktiren doğal yöntemler

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Erken Menopoz Önleme Kürü

1.15 gün, günde 2 defa, yemeklerden önce soğan kürü uygulanacak

Malzemeler

• Soğan

Hazırlanışı

Kaynayan suyun içine, kahverengi kabuğu soyulmuş ve dörde bölünmüş soğanı atın ve 5 dakika kaynatın. Ocaktan alıp hafif sıcaklığı geçince için.

2.Ardından testere dişli aslan pençesi çayı 2-3 ay, günde iki defa uygulanacak

Malzemeler

• 5-6 gram aslan pençesi
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlanışı

Kaynayan suyun içine aslan pençelerini atın ve 5 dakika kadar kaynatın ve 8-10 dakika kadar ılınmaya bırakın. Süzüp tüketin.

3.İncir kürü 21 gün uygulanacak

Malzemeler

• 7-8 adet kuru incir
• Yarım litreden biraz fazla su

Hazırlanışı

Kaynayan suya, soğuk suda yıkadığınız ve ortadan ikiye kestiğiniz incirleri atın ve 15 dakika boyunca kaynatın ve suyunu için. Her gün taze hazırlanmalıdır. Tüm gün bu suyu tüketebilirsiniz. Her gün yeniden yapın.