29 Kasım 2024 - 17:35
Sırt ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Geçmeyen sırt ağrısına ne iyi gelir?
Sırt ağrısı, genellikle kas gerginlikleri, duruş bozuklukları veya aşırı fiziksel aktivitelerden kaynaklanır. Sırt ağrısı neden olur sorusuna yanıt olarak, stres, hareketsizlik ve ağır kaldırma gibi faktörler gösterilebilir. Bu rahatsızlık, uygun egzersiz ve dinlenme ile hafifletilebilir. Sırt ağrısına ne iyi gelir sorusuna cevap olarak ise sıcak kompresler, masaj ve doğru duruş önerilir.