İngiltere’de yapılan araştırmalar, çocuk ve gençlerin enerji içeceği tüketiminin alarm verici boyutlara ulaştığını gösteriyor. Kalp ritim bozuklukları, kemik gelişiminde gerilik, depresyon ve hatta intihar düşüncesi gibi ciddi sağlık sorunları, bu içeceklerin gölgesinde büyüyor.
İngiltere'de gençlerin yüzde 31’inin düzenli olarak enerji içeceği tükettiği belirlendi. Genellikle uyanık kalmak, derslere odaklanmak ya da sınav dönemlerinde performans artırmak amacıyla tercih edilen bu içeceklerin, sağlık üzerindeki olumsuz etkileri bilimsel verilerle ortaya konmuş durumda. Enerji içeceklerinde bulunan yüksek orandaki kafein ve şeker, özellikle gelişme çağındaki bireylerde ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor.
2023 yılında Nutrients dergisinde yayımlanan kapsamlı bir analizde, 18 yaş altı gençlerde enerji içeceği tüketiminin kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon ve böbrek yetmezliği gibi hayati risklerle ilişkilendirildiği bildirildi.
İncelenen 18 ayrı çalışmada vakaların yarısında kalp sorunlarına, üçte birinde nöropsikolojik bozukluklara, yüzde 22’sinde ise böbrek sorunlarına rastlandı. Dahası, sadece orta düzeyde (yaklaşık 80 mg) kafein içeren içeceklerin dahi bu sonuçlara neden olabileceği tespit edildi.
Public Health dergisinde yayımlanan ve 1,2 milyon gencin verileriyle oluşturulan geniş ölçekli bir çalışmada; enerji içeceği tüketimi ile kaygı bozukluğu, stres, depresyon ve intihar düşüncesi arasında doğrudan ilişki bulunduğu ortaya çıktı.
Newcastle Üniversitesi’nden Dr. Shelina Visram, enerji içeceklerinin gençlerde psikolojik rahatsızlıklara yol açabileceği yönünde ciddi uyarılarda bulundu. Aynı çalışmada yer alan Profesör Amelia Lake ise bu ürünlerin çocuklara sudan bile ucuz fiyatlarla satılmasını “kabul edilemez” olarak nitelendirdi.
Diyetisyen Annabel Gipp, enerji içeceklerinin bağırsaklardaki kalsiyum emilimini engellediğini ve bu durumun kemik gelişimini olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Gipp’e göre ergenlik döneminde yoğun kafein alımı, zayıf kemik yapısına ve ileride ortaya çıkabilecek osteoporoz gibi hastalıklara zemin hazırlayabilir. Aynı zamanda yüksek tansiyon, mide problemleri ve uyku bozuklukları da bu içeceklerin gençler üzerindeki fiziksel etkileri arasında yer alıyor.
Uzmanlar, enerji içeceklerinin yerine gençlere sağlıklı ve doğal içeceklerin önerilmesi gerektiğini söylüyor. Bitki çayları, sade su, doğal meyve suları ve hindistan cevizi suyu gibi içecekler hem kafeinsiz hem de sağlıklı alternatifler olarak öne çıkıyor. Ayrıca bitter çikolata, yeşil çay ve goji meyvesi gibi besinler de doğal yollarla enerji verici etki sunabiliyor.
Sağlık uzmanları, çocuk ve gençlerin enerji içeceklerine kolayca erişimini engelleyecek düzenlemelerin hayata geçirilmesini savunuyor. Okul kantinleri, spor salonları ve marketlerde bu ürünlerin satışına kısıtlama getirilmesi, farkındalık kampanyalarının artırılması ve ailelerin bilinçlendirilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
22:25
YORUM YAZ