3 günde avize gibi ışıldayacaksınız! Mimik detoksu

Yüz kaslarınız, gün boyu binlerce ifade üretirken fark etmeden cildinize yük bindiriyor. Gülümsemeler, kaş çatmalar, göz kısmalar… Hepsi zamanla cildin en derin katmanlarında birikiyor. Sonuç mu? Yorgun, sarkmaya meyilli, donuk bir ifade. Ama merak etmeyin, çözüm için bıçak altına yatmanıza gerek yok. Sadece 3 gün sürecek bu mimik detoksu uygulamasıyla, yüz kaslarınız rahatlayacak, cildiniz adeta içten ışıldamaya başlayacak.

3 GÜNDE MİMİK DETOKSU İLE AVİZE GİBİ IŞILDAYACAKSINIZ! 

Yüz kaslarımız farkında olmadan sürekli çalışır. Telefon ekranına bakarken kısılmış gözler, yoğun iş günlerinde çatılmış kaşlar, hatta sabit bir ifadeyle uzun süre kalmak bile mimik kaslarını gereksiz yere yorar. Bu kas gerginliği, zamanla kan dolaşımını yavaşlatır, cildin nefes almasını zorlaştırır ve solgun bir görünüm oluşturur. Peki ne yapmalıyız? Uygulayacağınız mimik detoksu ile sadece 3 günde ışıldayan parlak ve gergin bir cilde sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Peki mimik detoksu nasıl uygulanır? İşte yapmanız gerekenler…

MİMİK DETOKSU NASIL UYGULANIR?

Her sabah ve akşam 10’ar dakikanızı ayırarak yüz kaslarını gevşeten özel egzersizler, nefes teknikleri ve lenf drenajına dayalı masaj uygulamaları ile başlıyoruz. Alın, kaş arası, çene hattı ve göz çevresi gibi mimik yükünün yoğun olduğu bölgeler tek tek rahatlatılıyor. Bu süreçte cilt bakım ürünleri minimumda tutuluyor, kasların kendi doğal ritmini bulması amaçlanıyor.  Adım adım ışıldamanın doğal planını sizler için araştırdık…

Güne meditatif başlangıç:

Sabah uyanır uyanmaz derin nefes alarak gününüzü sakin bir modda açın. Yüz kaslarınız için küçük bir ısınma yapın: Gözlerinizi kapatıp kaşlarınızı yavaşça yukarı kaldırın, sonra gevşetin. Bunu 10 kez tekrarlayın.

İlgili Haberler

Yaş almanın gizli manifestosu! Kırışıklıklar yaşlılık değil karakter meselesi

Günde 10 dakikanızı ayırın! Hayatınızı değiştirecek 3 alışkanlık

Alın ve kaş arası rahatlatıcı masajı:

İki parmağınızla kaş aranızdan başlayarak alın boyunca yatay hareketlerle masaj yapın. Bu hareket, zihinsel gerginliği azaltır, alnınızdaki çizgileri yumuşatır. Günde sabah akşam olmak üzere 3 dakika uygulayın.

Lenf drenajı ve yüz yogası:

Elmacık kemiklerinin altından kulak altına doğru hafif baskıyla kaydırarak yapılan hareketler, yüzdeki toksinleri atar. Ardından dudakları ‘O’ harfi şeklinde uzatıp 10 saniye bekleyerek yapılan basit yüz yogası hareketleri ile kaslar gevşer.

Göz çevresine soğuk dokunuşlar:

Yeşil çayla ıslatılmış pamukları 10 dakika göz çevrenize yerleştirin. Bu hem şişkinliği indirir hem de ince kırışıklıkların görünümünü azaltır.

Uyumadan önce sessizlik ritüeli:

Uyumadan 30 dakika önce yüz kaslarını tamamen rahat bırakacak derin nefes ve gevşeme egzersizleri yapın. Yatmadan önce gülümseyin. Bu, yüz kaslarının olumlu bir ifade ile kapanmasını sağlar.

SADECE GÖRÜNÜM DEĞİL DUYGU DA DEĞİŞİYOR

Bu 3 günlük detoks yalnızca dış görünümünüzü tazelemekle kalmaz, aynı zamanda yüzünüzde biriken duygusal yükleri de boşaltır. Rahatlayan kaslarla birlikte bakışlarınız yumuşar, yüzünüzdeki ifade daha huzurlu ve dengeli hale gelir. Çünkü mimikler, zihnin yorgunluğunu da taşır.