Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Dolunay günlerinde vücutta şişmeler ve hassasiyetler görülebilir. Yılın belli aylarında gerçekleşen dolunay tutulmalar vücudumuzdaki sıvı akışı üzerinde de büyük etkisi görülür. Yüzlerinizde, ellerinizde ve ayaklarınızda bazı şişme durumları gözlemlenebilir. Peki, vücuttan ödem nasıl atılır? Ödem atmayı destekleyen besinler nelerdir?
Vücutta yoğun bir şekilde biriken sıvılar, gökyüzünde gerçekleşen dolunay zamanlarında daha fazla artış gösterebilir. Şişkinliğinizi ve vücut içerisinde oluşan ödemi dışarıya atmanıza destek sağlayacak besinlerin başında maydanoz gelir. Maydanozun insan bedeni için birçok faydası bulunur. Bunların arasında ödem atmada yer alır. Evinizde hazırlayacağınız maydanoz suyu ya da kürleri ile Dolunay zamanı bedeninizi rahatlayabilirsiniz. Maydanoz suyunun etkisini gösterebilmesi için sabahları aç karnına tüketmek daha doğru bir adım olabilir. 10-15 dal maydanoz, 1 adet limon ve 1 bardak suyu blenderdan geçirin. Pürüzsüz bir kıvam aldıktan sonra içebilirsiniz. Maydanoz suyunu 2 hafta kadar tüketmeniz vücut içerisinde biriken sıvı dolgusunu dışarı atmanıza destek olur.
Maydanoz elinizin altında olmadığı zamanlarda evinizde bulunan diğer besinlerle de ödemlerinizden kurtulabilirsiniz. İşte ödem atmanıza yardımcı diğer doğal besinler: Ananas: İçerdiği bromelain enzimi sayesinde iltihap önleyici etkisinin yanında ödeminizi de azaltır. Salatalık: Yüksek su içerdiğinden vücuttaki fazla sıvının dışarı atılmasına destek olur. Yoğurt ve Kefir : Probiyotik içeriği yüksek olmasından kaynaklı olarak sindirim sistemini destekleyebilir ve ödemin atılmasına katkı sağlayabilir. Kayısı : Vücuttaki sodyum-potasyum dengesini sağlarken, vücut içerisinde biriken ödemi de azaltır.
Papatya, rezene veya melisa bitki çaylarını tercih ederek, sindirimi rahatlatabilir ve şişkinliği hafifletebilir. Bitki çaylarının tüketiminin yanı sıra bol miktarda da su içmeniz gerekir. Vücudunuzdan attığınız sıvının yerine su ile doldurmanız gerekir ki vücudun ihtiyacı su oranı dengede kalabilsin
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
21:30
YORUM YAZ